Сообщение от Василька:
А у меня есть сила воли, не пью пиво, не ем шоколад и прочее, вреднятину не употребляю уж долгие годы, а вес стоит

а что с физическими нагрузками? часто бывает, что правильного питания недостаточно, надо подключить спорт (пинка для скорости дать организму)))), а после похудения уже для поддержания веса может быть достаточно только правильного питания

Василька, вы где-то выше писали, что есть хорошие инструкторы в Элефанте, а не знаете конкретных лиц случайно?

Сообщение от Июль-ка:
Видимо, подозревают меня в уменьшении показателей))

Ха-ха))))

Artemida, Наташ, ну озвучь рост/вес, плз) Я второй день от наличия у тебя лишнего веса в обалдении)))))
Мне кажется, телосложение у тебя такое, что жир мигом в мышцы уходит. Может, это мышечная масса "лишний" вес дала? Смешно прям)))

Горечь, ты права на все 100.
У нее 3 раза в неделю фитнес, какой жир? У него нет шансов.

Сообщение от Горечь:
озвучь рост/вес,

58 кг, 163 см.не так уж и радужно)

Сообщение от Berkana:
У него нет шансов.

А шансы всегда есть) я сладкоежка на уровне зависимости) Просто ем все по-чуть)

Artemida, ржу сижу)))
Короче, Натаха, ты пухляк))) меняй подпись)))

Artemida, Наташка, какой нерадужно это ожирение!!!
во насмешила))))

Сообщение от jeka_kot:
ожирение

морбидное)))))

Наташа, честно, больше 45 тебе бы не дала))))))))

З.Ы. килограмм)))

Сообщение от Горечь:
ты пухляк))

У меня лицо как у анорексички)
А вообщем-то, по моим понятиям, неприятно когда человек похож на желе, а крепкое тело, даже и полненькое не так уж критично)

Сообщение от Горечь:
морбидное)))))

погуглила.Жесть...

Artemida, у нас в Триэле тренер была, уууух) Оля Петрушкина, мошт кто знает) крепенькая, всё при ней) это к разговору

Сообщение от Artemida:
А вообщем-то, по моим понятиям, неприятно когда человек похож на желе, а крепкое тело, даже и полненькое не так уж критично)

Анечка, ну вот например вчера, утро- кофе (варенный) +2 яйца, полдник маааленькая тарелка супа с чечевицей без мяса, 300мл бифилайфа (пытаюсь вопхнуть в свое меню кисломолочку) 1 желток за дитем доела, обед картошка тушеная со свининой, грибы маринованные, ужин 17-30! овощной салат заправленный 1л. растит масла на большую лоханку, в 20-00 кефир поллитра)))))))))) спать ложусь где-то в час ночи.
Ну вот +/- так каждый день, ни колбас, ни сала, ни жира, ни пива и ни конфет((((( ну бывают конечно что по-больше чего-то поем, в гостях например или фруктами еще догонюсь вечерком.

Спорта в моей жизни нет, есть прогулки утром и вечером по 1,5-2 часа в активной ходьбе. На спорт чет сил нет, состояние души такое просто, не хочу, даже на джил майклс глаза не глядят.

Sarasvati, не, не знаю никого, просто на сайте у них смотрела, хотела когда-то туда податься.

Девочки, все познается в сравнении, я до Б весила 60кг при росте 164, я считала себя толстой, хотя вполне реально можно подобрать одежу и выглядеть стройной. Господи, как же сейчас я хочу обратно свои 60кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Анемонка, спасибо! картошка тушеная все в одной кастрюле))))))))) а так я в основном мясо с салатом ем, даж муж про гарниры забыл. Иногда просто хочется чего-то неправильного съесть, скучно жить)))))))))))
а сколько яиц можно есть в неделю? я их ем не каждый день.

Сообщение от Анемонка:
сдайте ТТГ, Т3 и Т4)

все сдавала, была у эндокринолога, я здорова, просто наследственный фактор и видимо карма у меня такая))

Сообщение от Berkana:
Василька, со Шведовой не бойся.

Света, это ты об Анне Евгеньевне, да? Тоже у нее наблюдаюсь. Очень толковый врач, очень. То такааая молоооденькая.. немного смущает меня это))

Июль-ка, я про нее, да. Не смущайся.
А лучше с бооооольшим опытом, но выписывают то, что " рука привыкла писать " , никаких новостей медицинских не знают....?
Шведова - умничка.

Июль-ка, бабушке моей 7 лет назад ( сейчас ей 87)диагностировали диабет, лечащим врачом была Шведова, умничка уже тогда) Кстати бабушке говорили: лет пять проживете) А оно воно как) Значит все грамотно сделала А.Е.)

Сообщение от Berkana:
Шведова - умничка.

Умничка, да).. Никакой гипердиагностики (хотя я - с готовностью предлагала по врачам походить), с малышандией моей без очереди принимает, анализы посмотреть - просто по звонку - хотя вроде бы полноценный прием можно было бы назначить. )
Теперь я совершенно спокойна)

Василька, я не врач,но мое мнение- поллитра кефира на ночь не катят,оставь стакан. Ужин в 17:30,а спать в 12?тогда ужин слишком рано. Картошку если сильно именно ее хочешь-то просто в мундире, свинину замени на куриную грудку. И мне кажется ещеб один прием пищи добавить...а то редко ешь,а нужно каждые три часа.

Анечка, спасибо! да чет и есть-то некогда, то сборы на прогулки, то прогулки, быро поужинаешь и опять гулять до 20-00, поэтому вот и 0,5 кефира, но за 4 часа до сна
а вообще так охота жааааренного мяяяясааа)))))))))))))