Сообщение от Горечь:
А по лету отучается легко, жара, особо есть не хочется)
Вот я на это ооочень надеюсь, плюс ещё дома меньше находимся, детей погулять тянет)))))
Рыжая пантера 20:19 01.05.2012
кошмар, да ж позаниматься некогда все вермя на улице проводим
Горечь 22:14 01.05.2012
Попробовала йогу сегодня — прям напряжно некоторые позы!
А йогой босиком занимаются? Я обулась сначала, потом смотрю — они босиком, тоже разулась...
Рыжая пантера 22:34 01.05.2012
Горечь, да, босиком..даже без носок, что б ног не скользила
los-irina 22:35 01.05.2012
Сообщение от Рыжая пантера:
кошмар, да ж позаниматься некогда все вермя на улице проводим
Ды вот,сами голопом-то спим,то гуляем.
Рыжая пантера 22:38 01.05.2012
los-irina, ес гулять не выйдет -разнесет мне мне пол дома и мозг весь вынесет
скачала пресс-бедра, там без заминки минут 35, их еще реально выкроить
Горечь 23:26 01.05.2012
Сообщение от Рыжая пантера:
Горечь, да, босиком..даже без носок, что б ног не скользила
Ага, босиком и делала. Ну, с почином меня
Sonnewko 23:32 01.05.2012
Сообщение от Рыжая пантера:
без носок
пантер, не обижайся, дай позанудствую: без носков))))
Рыжая пантера 00:06 02.05.2012
Сообщение от Горечь:
Ага, босиком и делала. Ну, с почином меня
рещила разбавить"скучные" будни))) Sonnewko, никада не могла запомнить..даже подсказка есть - типа: без носков и без гольфов
все к Курочке собираюсь заехать)))
Горечь 00:38 02.05.2012
Сообщение от Рыжая пантера:
решила разбавить"скучные" будни)))
Да правда, на улице постоянно, на скачки с Джиллиан сил не остаётся уже. Да ещё на смену погоды ваще чот дохлая была, йога всё-таки более щадящая.
Катюша 00:55 02.05.2012
Я неделю уже ничем не занималась, такая слабость ужасная. Надо брать себя в руки.
Сообщение от Рыжая пантера:
скачала пресс-бедра, там без заминки минут 35,
Надя, это что? мне нужны тренировки не больше получаса) тоже ничего не успеваю.
rorshah 07:50 02.05.2012
а у меня нога распухла, может кто укусил, но хожу хромаю и с компрессом((((пресс покачаю и все, наверное...
irin-82-ka 09:55 02.05.2012
Сообщение от Рыжая пантера:
скачала пресс-бедра, там без заминки минут 35, их еще реально выкроить
да, надо наверное тоже скачать, а то 57 минут напряжненько выделять, ещё ж сюда зайти надо, асделать всё это пока сынуля спит неудается. Надо иметь запасной вариант))) Рыжая пантера, так и называется пресс и бедра? Да?
@ngelik@ 10:37 02.05.2012
Я скачала 30 дневку, начинаю скакать
Горечь 10:43 02.05.2012
@ngelik@, ура-ура-ура!
Обязательно кроссовки обувай!
Анечка 10:54 02.05.2012
А почему сводит мыШцы?у меня ногу пару дней назад так свело,что до сих пор чувствую и лишний раз ее потянуть боюсь(((
ИришаК 10:56 02.05.2012
Анечка, блин, мыШцы ))))))))))
rеdmаn 10:59 02.05.2012
Сообщение от Анечка:
А почему сводит мыжцы?у меня ногу пару дней назад так свело,что до сих пор чувствую и лишний раз ее потянуть боюсь((
Потому что эти ваши грёбаные видеокурсы из серии "станькрасавицейзатридня" реальный идиотизм. А вы им слепо следуете. Из-за этого все проблемы.
Анечка 11:02 02.05.2012
ИришаК))))))))упс))
Редман,да ладна! У меня и пару лет назад такое было,тогда я о наших видеокурсах не знала))
Лесик55555 11:07 02.05.2012
девчонки,кто знает хороший комплекс упражнений,чтоб за 2 недели живот накачать до состояния плоского??очень надо...
Berkana 11:18 02.05.2012
Лесик55555, эт смотря с какого состояния качать. Какой животик изначально то?
Лесик55555 11:28 02.05.2012
Berkana, да нормальный,ток обвисший немного. а платье как чулок тело облегает,вот позорится-то неохота,надо корректировать
Berkana 11:34 02.05.2012
Лесик55555, тогда прям сегодня начинай.
Что конкретно - не подскажу, я со спортом только планирую начинать дружить
Лесик55555 11:38 02.05.2012
Сообщение от Berkana:
Что конкретно - не подскажу, я со спортом только планирую начинать дружить
ды вот обычное качание пресся ток укрепляет мышцы.но не сильно помогает,я вот думаю, как реанимация экстренную провести)))
rеdmаn 11:44 02.05.2012
Сообщение от Лесик55555:
ды вот обычное качание пресся ток укрепляет мышцы.но не сильно помогает,я вот думаю, как реанимация экстренную провести)))
Не получится, если я правильно понял проблему. Экстренно только корсет поможет.
Berkana 11:53 02.05.2012
Сообщение от rеdmаn:
Экстренно только корсет поможет.
еще есть утягивающие колготки . Но через 2 недели будет жарко, так что неактуально.
rеdmаn 11:58 02.05.2012
Сообщение от Berkana:
еще есть утягивающие колготки .
Ну тут да, от колготок я далек.
Сообщение от Berkana:
Но через 2 недели будет жарко, так что неактуально.
Да погоди, щас как вольет!
Лесик55555 12:23 02.05.2012
Сообщение от rеdmаn:
Не получится, если я правильно понял проблему. Экстренно только корсет поможет.
корсет невозможен,платье в облипку.дам даж родинки видно))))))а корсет все убьет,надо ток тренироваться
Лесик55555 12:24 02.05.2012
Сообщение от rеdmаn:
Да погоди, щас как вольет!
все арвно в закрытом помещении будет мероприятие, а туда на машине
rеdmаn 12:39 02.05.2012
Лесик55555, не хочу огорчать, но шансов при такой постановке задачи нет. Обвисший живот это все-таки не мышцы, не жир. Обвисает-то кожа. Тут скорее в область косметологии смотреть нужно... Пленкой пищевой еще обмотаться можно. (извините, не сдержался )
