Анечка, вот где-то мне попалось, что 1-ый день Круиза это ЧБ, а где не могу найти.

Василька, ну кинь ссылку, мне чет несколько вылазиет..и тогда смотрела чет не было там рассчета

С сайта:
Во время этой фазы диеты нужно чередовать дни чистых белков (ЧБ) и белково-овощные дни (БО). Этот этап продолжается до тех пор, пока вы не достигнете вашего оптимального веса (от двух до шести месяцев в среднем).

Схему чередования вы выбираете для себя сами. Например, один день чистых белков, на следующий день белки с овощами (1/1). По этому же принципу вы можете выбрать для себя схему 2/2, 3/3, 5/5. Но доктор Дюкан советует все же придерживаться более легкой для организма схеме – 1/1.

хахаха)))
Изображения
 

Tahr, Тань, а что это ты так разож.., поправилась в смысле?
В тебе ж всегда 52 кг было)
А ну-ка быренько худей!