Сообщение от Adept:
Причем тут дебилы и химики, это ихний путь самосовершенствования
чей? тех, кто выступает или тех, кто достиг определенного предела в физическом развитии из-за ограничений предусмотренных природой?
и как это вяжется с :
Сообщение от Adept:
печально то что молодые как правило ведутся на это.
Я же и говорю - дебилы. Не умеют еще тренироваться, а все туда же лезут.
Сообщение от Adept:
Ды мне кажется что ты и сам без меня знаешь все негативные стороны лифтинга, не новичок ведь.
я не лифтер, так физкультуркой занимаюсь, но жму/тяну/приседаю и никаких негативных сторон не ощутил за все эти годы. Только крепкое здоровье и прирост силы.
[Ответ]
Teddybear 15:09 03.02.2008
Сообщение от Adept:
Как правило всё заканчивается принятием химии и опасными для здоровья лифтенгом.
Так любой спорт (не физкультура) не прибавляет здоровья, факт.
[Ответ]
Adept 15:12 03.02.2008
Сообщение от metallic:
чей? тех, кто выступает или тех, кто достиг определенного предела в физическом развитии из-за ограничений предусмотренных природой?
и как это вяжется с :
А кокая разница ?
Сообщение от metallic:
Я же и говорю - дебилы. Не умеют еще тренироваться, а все туда же лезут.
Ды нет это скорее всего самовнушение.
Сообщение от metallic:
я не лифтер, так физкультуркой занимаюсь
И это написано в одном посте
Сообщение от metallic:
но жму/тяну/приседаю
Сообщение от metallic:
и никаких негативных сторон не ощутил за все эти годы. Только крепкое здоровье и прирост силы.
тока не пришел к выводу... отчего у меня не растет масса...
[Ответ]
metallic 19:05 03.02.2008
max1488, ты рвешь мне мозг, сколько можно скулить? тебе уже все сказали, хорошее питание (тебе побольше углеводов) + тяжелые базовые упражнения, чего тебе еще не понятно?
[Ответ]
red80 19:49 03.02.2008
Сообщение от Teddybear: max1488,
Сухой пипец какой
Сухой,аж страшно!
Привык смотреть на больших тюленей
Тут минимум гейнера надо добавить,что-нибудь типа Мега Масса Вейдеровского или Сириус Масса оптимумовская.Хавать,хавать хавать.Много и без перерыва.Усвоится все.
[Ответ]
max1488 19:59 03.02.2008
В чем суть то... сколько бы я не жрал... у меня вес ни капли не меняется... а гейнер я и так пью...
[Ответ]
red80 20:02 03.02.2008
Сообщение от max1488:
В чем суть то... сколько бы я не жрал... у меня вес ни капли не меняется... а гейнер я и так пью...
Какой пьешь?Попробуй вот эти.Никто не жаловался.А так все от обмена веществ зависит.у меня одноклассник был,тот даже ночью ел 2 раза,а на животе ну ни грамма жира не прибавлялось[Ответ]
max1488 20:06 03.02.2008
я щас пью CFM 35% с креатином и Л-глютамином)))
[Ответ]
konon. 21:07 03.02.2008
Сообщение от max1488:
В чем суть то... сколько бы я не жрал... у меня вес ни капли не меняется... а гейнер я и так пью...
все у тебя нормально для твоего возраста будеш взрослеть и вес будет прибавлятся!не загоняйся по мелочам жуй побольше углеводов .
[Ответ]
антохинсон 21:18 03.02.2008
скажите в чем соль? в армии занимался и жрал все !!!! нифига вес не мог набрать... после армии женился и за 2 года набрал больше 20кг чистого жира!!! епнть ... обидно!!1
[Ответ]
Adept 21:21 03.02.2008
Сообщение от metallic:
Нет.
Странный . Если я не ем протеин то это не значит что все остальные кто есть дебилы.
Сообщение от metallic:
это какие?
Сообщение от metallic:
это какие?
Ты прикладываешься или реально нечего не знаешь?
Сообщение от max1488:
В чем суть то... сколько бы я не жрал... у меня вес ни капли не меняется...
Расскажи как у тебя расписан день и что ты ешь примерно. Думаю в этом у тебя вся и проблема, может быть ешё что у тебя метобализм быстрый, ну так это хорошо с возрастом жирком заплывать не будешь.
Сообщение от антохинсон:
в армии занимался и жрал все !!!! нифига вес не мог набрать... после армии женился и за 2 года набрал больше 20кг чистого жира!!!
Сообщение от антохинсон:
скажите в чем соль? в армии занимался и жрал все !!!! нифига вес не мог набрать... после армии женился и за 2 года набрал больше 20кг чистого жира!!! епнть ... обидно!!1
И чё ты хавал в армии ? Картошку с макаронами? )
Хавать надо яйца, мясо, молоко - кароч где белка больше )
[Ответ]
антохинсон 21:29 03.02.2008
Adept, ладно шутка, не подскажешь как мне начать подготовку в домашних условиях... только без сарказма есть какая то инфа... теперь в зал труднее попасть, а 20 кг надо выкидывать!!!
[Ответ]
metallic 21:31 03.02.2008
Сообщение от Adept:
Если я не ем протеин то это не значит что все остальные кто есть дебилы.
какой нахрен протеин? ты не понимаешь о чем речь идет?
Сообщение от Adept:
Ты прикладываешься или реально нечего не знаешь?
ты уже третий раз о каких-то страшных последствиях упоминаешь, но ничего конкретного сказать не можешь? ты знаешь - расскажи.
Сообщение от антохинсон: Adept, ладно шутка, не подскажешь как мне начать подготовку в домашних условиях... только без сарказма есть какая то инфа... теперь в зал труднее попасть, а 20 кг надо выкидывать!!!
а чем в зал труднее попасть? Начни питаться нормально, употребляй менше углеводов, особенно во второй половине дня и два-три раза в неделю давай организму аэробную нагрузку (бег, плавание и т.д.)
[Ответ]
антохинсон 21:32 03.02.2008
Timant, в армии хавал (когда старым стал) яйца, мясо и тд короче не хуже чем дома, по вечерам добавлял белок яйца с безъалкогольным пивом!!!
[Ответ]
Сообщение от Timant:
Хавать надо яйца, мясо, молоко - кароч где белка больше )
Не ну ты реально крутой мен, даже не замечаешь поста в котором пишется почему набрано стока жира, а ты ему в догонку
Сообщение от Timant:
Хавать надо яйца, мясо, молоко - кароч где белка больше )
Сообщение от антохинсон:
Adept, ладно шутка, не подскажешь как мне начать подготовку в домашних условиях... только без сарказма есть какая то инфа... теперь в зал труднее попасть, а 20 кг надо выкидывать!!!
Если тибе нужно только сбросить вес, то бег, скакалка и ходьба пешком на работу. Другого эффективного способа мир ешё не придумал.
зы: Ну и старайся есть поменьше [Ответ]
