Сообщение от Глафира_Грушина:
все на бодифлекс.я у себя откопала стока роликов....даже бодифлекс+.тока ктоб еще ими занимался,так же в наличи есть всевозможные йоги,коланетики....кому нить надо диск...для прикладывания к проблемной зоне?
а у тебя диск по БФ стандартная 15минутка или с извращениями? Я стала фанаткой БФ
catdi 18:16 27.02.2010
Tiana80, супер! Посмеялась от души!!!
ifiber 19:24 27.02.2010
Tiana80, ой, как знакомо, посмеялась от души
Tiana80 19:30 27.02.2010
Кстати, смех, тоже сжигает калории)))
Изображения
Бибибо 21:47 27.02.2010
Tiana80, супер))) хоть так калории сжечь)))
Ekaterina-vrn 22:20 27.02.2010
Tiana80, ваще талантище! От души похихикала))
Во мне 59 кг! Девы! Я с осени на весах меньше 62 не видела!!!
Я скоро вернусь в добеременский вес ( 58кг)!!
А все почему? потому что в доме жрать нечего и деть стал слишком шустрый и гуляем мы по 2-3 часа исключительно верхом на маме(((
По вечерам максимум зеленый чай((
Глафира_Грушина 00:07 28.02.2010
Olezovna, у меня енсколько вариантов,в том числе и с извращениями.
Zcapelka 10:37 28.02.2010
Ekaterina-vrn, чего-то я в жизни недопонимаю((( у меня деть не менее шустрый, и гуляем побольше (меньше 5 часов в день за прошлую неделю вот ни дня небыло), но не верхом на маме, а самостоятельно, я еще и гоняться за ней должна с сумками и изо всех луж вынимать. А вес вниз не ползет.
ЗЫ: ПОЗДРАВЛЯЮ С ДОСТИЖЕНИЯМИ! Так держать!
Хомка 15:36 28.02.2010
Сообщение от Tiana80:
Решила вас повеселить немного, может кому это знакомо)))
кайфово написала!
я когда занималась в зале йогой, ухандокивалась похожим образом, потому что очень негибкая.
но после занятий было неимоверно хорошо!
Zcapelka, а чего тебе вес? имхо, главное красивые контуры там, объемы, тонус, гибкость, все такое. Если занимаешься, мышцы могут нарости и вес вроде большой, главное, чтобы жирок ненужный уходил, на весе из-за мышц это может не сказаться.
Zcapelka 15:50 28.02.2010
Сообщение от Хомка: Zcapelka, а чего тебе вес? имхо, главное красивые контуры там, объемы, тонус, гибкость, все такое. Если занимаешься, мышцы могут нарости и вес вроде большой, главное, чтобы жирок ненужный уходил, на весе из-за мышц это может не сказаться.
с гибкостью нет проблем вообще, гнусь во все стороны, как муж говорит - у тебя вообще чтоль костей нету внутри? это было даже когда я весила 72 кг после операции, при росте 164 это просто колобок))) а на шпагат - без проблем и на мостик тоже.
с контурами и объемами вот проблемка осталась))) хотя конечно уж лучше, чем было, но еще далеко до "моего" идеала
Bonya 16:10 28.02.2010
Tiana80, супер, ухохоталась)))))))))))))
Хомка 16:29 28.02.2010
Zcapelka, прикольно про гибкость. Я не гибкая совершенно...
Artemida 16:30 28.02.2010
Tiana80, ты наверное не плохо училась и по сочинениям 5/5 получала? Здорово написано!
Королева Марго 21:41 28.02.2010
Tiana80, спасибо, улыбнуло
Berkana 21:42 28.02.2010
Сообщение от Ekaterina-vrn:
Во мне 59 кг! Девы!
поздравляю, Катюш!!!!!!!!! умница!
Tiana80 22:36 28.02.2010
Да, не девочки, это не моего сочинения) К сожалению я таким талантом не обладаю.
Хомка 15:12 01.03.2010
Tiana80, сочинение не твое, а опыт твой? Ты ходила?
Zcapelka 15:22 01.03.2010
АААА!!! УРА! бодифлекс - ВЕЩЬ! есть у меня бриджики, которые по осени я могла одеть только натощак лежа и задержав дыхание, и то только в них стоять и медленно ходить))) но нравятся мне очень.
И сегодня спросонья второпях дернула из шкафа, "что под руку", натянула и побежала с дочкой на процедуры. И только там дошло, что я в ЭТИХ бриджах))) спокойно одела, после завтрака, дышать могу, а так же сидеть и бегать по гололеду за дочкой, ничего никуда не врезается и не хочется раздеться до трусов посреди дороги
Таак, пора от простого БФ переходить на "с извращениями" к лету вопрусь еще в пару платьев и шортиков, ля-ля-ля
Хомка 15:27 01.03.2010
Zcapelka, клево! Молодец!
Bonya 15:32 01.03.2010
Zcapelka, а что за простой бодифлекс? я занимаюсь 10-тиминуткой, которую страшная женщина ведет. А ты? Марина Корпан?
Olezovna 16:54 01.03.2010
Zcapelka, ну ты крута! Я тоже сейчас БФ занимаюсь)+ раздельное питание и обручь с пимпочками кручу.
Berkana 18:03 01.03.2010
Zcapelka, ну ниче се))))! ваще))))
молодец какая!
Zcapelka 19:12 01.03.2010
Сообщение от Bonya: Zcapelka, а что за простой бодифлекс? я занимаюсь 10-тиминуткой, которую страшная женщина ведет. А ты? Марина Корпан?
нет, у меня какая-то 15-ти минутка, ведет худющая женщина с пышными белокурыми волосами, на аглицком языке)))
Olezovna 20:02 01.03.2010
Zcapelka, и я по ней Грир Чайлз, основательница БФ.
Вик@ 20:39 01.03.2010
Zcapelka, а как ты пониаешь как правильно дышать? инглишь хорошо знаешь?
Tiana80 22:06 01.03.2010
Сообщение от Хомка: Tiana80, сочинение не твое, а опыт твой? Ты ходила?
Да, причём именно на степ. Узнавала себя в каждой строчке!))))) Только у меня ещё глазах потемнело, как будто свет выключили, и сердце, казалось, переместилось в голову и громко так стучит по мозгам))) Самое обидное что с такой малиново-красной рожей была я одна. Остальные как то бодрячком скакали. Ну просто я ещё пришла в группу, которя уже давно занимается.... Zcapelka, а я вот 9лет танцами занималась, а как бросила сразу задервенела, от шпагата с провисом не осталось и следа((( А ты видишь какая гибкая! Потрясена!
Bonya 22:35 01.03.2010
Zcapelka, в розовом купальнике? ты каждый день занимаешься?
Хомка 01:31 02.03.2010
Сообщение от Tiana80:
Да, причём именно на степ. Узнавала себя в каждой строчке!))))) Только у меня ещё глазах потемнело, как будто свет выключили, и сердце, казалось, переместилось в голову и громко так стучит по мозгам))) Самое обидное что с такой малиново-красной рожей была я одна. Остальные как то бодрячком скакали. Ну просто я ещё пришла в группу, которя уже давно занимается....
ага, я тоже была совсем новичком в давно занимающейся йоговской группе, ощущения знакомые
Франсуаза 02:23 02.03.2010
Калории-это мелкие пакостники, которые по ночам ушивают твою одежду.))))
Zcapelka 06:40 02.03.2010
Сообщение от Вик@: Zcapelka, а как ты пониаешь как правильно дышать? инглишь хорошо знаешь?
да нуууу))) я на русском книжку скачала с правильным описанием, как чего дышать и куда выкручивать. А видео - это ну для скорости что ли... потому что если перед каждым упражнением перечитвать книгу, то на полдня растянется занаятие. А тут мона сказать наперегонки с этой тетей, все наглядно.
Сообщение от Tiana80: Zcapelka, а я вот 9лет танцами занималась, а как бросила сразу задервенела, от шпагата с провисом не осталось и следа(((
ох, у меня от шпагата с провисом не осталось следа после родов... кто б мне объяснил, почему??? мож ТАМ как-то не так заштопали?
он тебе для жизни сильно нужен, шпагат этот?
Сообщение от Bonya: Zcapelka, в розовом купальнике? ты каждый день занимаешься?
больной вопрос... если б я каждый день и без пропусков, я б наверно уже стала как эта самая тетя в розовом купальнике филоню периодически, потом себя ругаю...
