Tahr, ))))) вот я тоже ))) точнее как - по правде держусь до 6, ем старательно всякую варено-овощную гадость, а потом в 6 с работы приходит муж...и....я плюю на все заветы ))

freekadelka, Инн, пусть Павлик ест сам! его фигуру ничего не испортит. сколько его помню со школы, он всегда был таким, а вот нам с тобой......так что за 4 часа до сна...

Сообщение от Глафира_Грушина:
все на бодифлекс.я у себя откопала стока роликов....даже бодифлекс+.тока ктоб еще ими занимался,так же в наличи есть всевозможные йоги,коланетики....кому нить надо диск...для прикладывания к проблемной зоне?

я ооочень хочу))))

Бибибо,
зю, приглашаю всех в гости,благо,дорогу ко мне знаете.
Марин,для тебя есть щадящйи комплекс от "клиники позвоночной боли".

Сообщение от Zcapelka:
но блин, с самой себя стыыыдно((( ни одной недели не было, чтоб я каждый день делала. То лапы ломит, то хвост отваливается, то утром не успеваю, в обед - на полный желудок уже, а вечером опять некогда... кароч, ленива я стала, стыд и позор(((

Маша, что ты!!!)))) Я когда систематически вспоминаю про скачанный 2 мес. назад курс с какой то нашей тренером, грустно так думаю: "вот у Маши Цапельки уже 3 см в "-", а ты, Лена, еще даже просмотреть с целью изучить не удосужилась не одного занятия"))))))
Маш, я серьезно, завидую целеустремленности твоей

Сообщение от Финик:
freekadelka, Инн, пусть Павлик ест сам!

.... предварительно приматывая меня к стулу и залепив рот скотчем )))
Это какую надо силу воли иметь, чтобы с голодным желудком сидеть рядом с уплетающим за обе щеки человеком и не думать о еде ? Я в глубине души верю что это возможно, но сама до такой степени просветления не дошла... )

Сообщение от freekadelka:
.... предварительно приматывая меня к стулу и залепив рот скотчем )))
Это какую надо силу воли иметь, чтобы с голодным желудком сидеть рядом с уплетающим за обе щеки человеком и не думать о еде ? Я в глубине души верю что это возможно, но сама до такой степени просветления не дошла... )

а не надо ее иметь))) надо иметь понимающего мужа. У нас четко стоит вопрос: я после 18.00 в кухню не ходок. Корм там есть - сами справитесь разогреть и наложить. Муж и сам ужином кормится и дочку кормит. Потому что если я туда забредаю - куски сами в рот лезут, хоть ты что с собой делай... это бесчеловечно!

Сообщение от Lent_I:
Маша, что ты!!!)))) Я когда систематически вспоминаю про скачанный 2 мес. назад курс с какой то нашей тренером, грустно так думаю: "вот у Маши Цапельки уже 3 см в "-", а ты, Лена, еще даже просмотреть с целью изучить не удосужилась не одного занятия"))))))
Маш, я серьезно, завидую целеустремленности твоей

ага... при моих габаритах -3 см это как скидка в 5 рублей со стоимости мерседеса)))
не то чтоб я прям слонопотам... но проблема только в гардеробе. Абыдна иметь полшкафа новых ненадеванных по причине беременности шмоток, которые к тому ж очень нравятся, и не иметь возможности их носить - не влезаю(((

похуделки,это конечно хорошо,но надо же как-то кожу подтянуть?Кто как справляется?

e_milochka, в др Броментале грят,что надо десертную ложку масла нерафинированного первого отжима съедать в день.Вроде как богато витаминами и т.д. ХЗ,работает или нет.
А если по чесноку,то в зависимости от возраста кожа туда-суда может делать,наступает момент..когда только туда...

я купила банки для массажа и бинты для холодного обертывания,можт поможет!?

Я тоже хочу худеть. Наверное рановато? мы родились 1 февраля только.

Сообщение от e_milochka:
банки для массажа

это пипец. Я курс не выдержала. Больно настолько, что начинаешь нравиться себе толстухой!

надо просто правильно делать,очень эффективно!

Tahr, нужно доверять свою попу специалистам)))))
Посоветуйся с Глафирой Грушиной.

Сообщение от Глафира_Грушина:
все на бодифлекс.я у себя откопала стока роликов....даже бодифлекс+.тока ктоб еще ими занимался,так же в наличи есть всевозможные йоги,коланетики....кому нить надо диск...для прикладывания к проблемной зоне?

я заеду за бодифлексом, сорри вчера не смогла(

Сообщение от Глафира_Грушина:
Бибибо,
зю, приглашаю всех в гости,благо,дорогу ко мне знаете.
Марин,для тебя есть щадящйи комплекс от "клиники позвоночной боли".

мы...не выездные как минимум две недели((((

Бибибо, что с вами опять приключилось?

Сообщение от Я мама:
Я тоже хочу худеть. Наверное рановато? мы родились 1 февраля только.

лучше для начала не начинать толстеть))) я серьезно! то недосып, то депрессняк, то усталость, так и тянется рука к шоколадке... а потом - ах, как попу в норму привести...

Zcapelka, даааааа. но уже за беременность потолстела

Сообщение от зю:
там фишка не в рисе - есть же еще гречка, овощи..у нее даже книга с рецептами, что типа на ужин что на обед)))могу кинуть электронную версию ее книг. кидай адрес почты в личку.
Машко! Начинай с разгрузки!!! С шоколадной например)))за целый день только шоколадку можно и водичку и чай)))
А потом какую-нить диетку себе подберешь))))повкуснее)))

Ленок, и мне кинь! Вдруг.....)

Глафира_Грушина, так у меня у Аньки ветрянка((((

Сообщение от e_milochka:
надо просто правильно делать,очень эффективно!

Подтверждаю, массаж банками от целлюлита эффективен и очень, но больнючий!

Сообщение от Глафира_Грушина:
все на бодифлекс.я у себя откопала стока роликов....даже бодифлекс+.тока ктоб еще ими занимался,так же в наличи есть всевозможные йоги,коланетики....кому нить надо диск...для прикладывания к проблемной зоне?

правда же, когда вы ко мне приедете фоткатся, то и ролики привезете?

Решила вас повеселить немного, может кому это знакомо)))
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на 'Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки'. Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц! Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего ваще такое, я не поняла?.. Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина: - Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали! Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни! Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут? Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок! Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела: - Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа! Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери! Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава Богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен. Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы. Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром... Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной. - Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад. Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни... И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет. Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального. - Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая! Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет? Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу! Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет <три>. Простите меня все за всё! Иии.... хрясь! Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!.. Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов... Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо! --------------------