ну эт лано проехали...
вопрос в другом! сегодня разговаривал с парнем, он был раньше худощавый, сейчас качаться стал + пьет всяки там добавки... выглядит он уже ничего кг 10 точно прибавил!
так вот, спросил я его насчет гейнеров. Он сказал что это энергетические напитки и для набора массы они не нужны...
блин что скажите? разговаривал с бодибилдирами, которые работают в магазинах, они говорили что протеин надо пить для набора массы...
вот вроде бы хорошо отзываются о Мега Массе...
[Ответ]
AlexMan 07:01 06.09.2006
Сообщение от NicKiLL:
разговаривал с бодибилдирами, которые работают в магазинах, они говорили что протеин надо пить для набора массы...
вот вроде бы хорошо отзываются о Мега Массе...
Дружище, их цель втюхать тебе годость подороже. Лет 10 назад я купил MEGA MASS 4000. Полный надежд, я сожрал всю пачку 4 кг...и не прибавил не грамма, по моему силовые показатели стали доже хуже. Из фирм посоветую Multipower
[Ответ]
Сообщение от NicKiLL:
вопрос в другом! сегодня разговаривал с парнем, он был раньше худощавый, сейчас качаться стал + пьет всяки там добавки... выглядит он уже ничего кг 10 точно прибавил!
так вот, спросил я его насчет гейнеров. Он сказал что это энергетические напитки и для набора массы они не нужны...
Бля, еле изпацтала вылез..
Гейнер - от английского "Gain", что переводится как рост. В данном случае массы. Пойми, никто не оспаривает важность белка - в конечном итоге он и есть строительный материал. Но углеводы важны вдвойне потому, что, во-первых ты должен компенсировать и суперкомпенсировать энергозатраты на тренинг, да и процесс синтеза белка требует энергии. А во-вторых, мышцы - это не только белок, но еще и гликоген.
Сообщение от NicKiLL:
17 лет праню а он кмс по плаванию... жрет всякие креатины и аминокислоты...
Мляяя.. Ну причем тут это? Все перечисленное тобой - это макронутриенты, т.е. говоря простым языком просто жрачка и ничего более. Под химкой понимают совсем другие вещи - анаболические и андрогенные стероиды, например или гормон роста.
[Ответ]
NicKiLL 08:00 06.09.2006
2 Teddybear, я и не говорю что это химия )
Вы посоветуйте какой-нить гейнер.
В инете нарыл вот этот Mega-Mass 2000
[Ответ]
Teddybear 08:06 06.09.2006
Сообщение от NicKiLL:
Вы посоветуйте какой-нить гейнер.
Все зависит от тугости твоего кошелька. Есть бабосы - бери импортный Multipower, Prolab, Twinlab. Если с деньгами плохо - можно и Мегамасс, только смотри, чтобы соотношение углеводы/белки было где-то 3/1. Если денех сосем нет - ешь кашу и картошку.
[Ответ]
X-ReY 08:18 06.09.2006
Сообщение от Teddybear:
Если денех сосем нет - ешь кашу и картошку.
Ага мне вот на днях в огород, пополнять запасы на зиму
[Ответ]
X-ReY 08:20 06.09.2006
Сообщение от NicKiLL:
ну так гейнер или протеин????
Мне вот Ирон-Ман турбомасс (3кг) в принципи нравиться, раньше хороший мегабласт был, но сейчас что-то в продаже не видно(
[Ответ]
Teddybear 08:27 06.09.2006
А я вообще сейчас только натуральными продуктами питаюсь. Временные материальные трудности.
[Ответ]
metallic 09:21 06.09.2006
Сообщение от X-ReY:
Мне вот Ирон-Ман турбомасс (3кг) в принципи нравиться, раньше хороший мегабласт был, но сейчас что-то в продаже не видно(
В спартак зайди, там этого добра... Или на сайт Ironman.ru там заказать можно.
[Ответ]
а мне анабол,дека,пропианат,сустанон и анапалон нравятся
чё вы все так химии боитесь?!если пить с умом,то нихрена от неё не будет!
[Ответ]
Teddybear 09:33 06.09.2006
Сообщение от Prizr@k supers:
чё вы все так химии боитесь?!если пить с умом,то нихрена от неё не будет!
Я бы не стал так категорично.. ИМХО химка нужна в двух случаях - соревнующиеся спортсмены и случаи экстремальной дистрофии. А чтобы стать пляжным мальчегом - лучше без нее.
Сообщение от metallic:
В спартак зайди, там этого добра...
Сообщение от Prizr@k supers:
ну можно её совсем чуть-чуть покушать,если хочешь киллограмма 4 набрать... на протеине как минимум месяца 2 набирать,а с химией 2 недели...
А что, на химке не надо жрать что ли?
И не 2 месяца, а 4 где то..Кило в месяц для натурала - очень неплохой результат.
А химка имеет смысл лишь при систематическом, курсовом применении. Ну наберешь ты эти 4 кг, а потом сольешь за месяц. Оно тебе надо?
[Ответ]
metallic 09:50 06.09.2006
Сообщение от Teddybear:
В Фаворите дешевле..
А где это? Вобще кто какие магазины знает, где можно спорт-питание купить и спорт-одежду?
[Ответ]
SokoloFF 09:53 06.09.2006
Teddybear, если ты не знаешь,есть припараты которые держат вес,и уходит он если ты пол года не тренеруешься,а если потом снова начинаешь,он возвращается
[Ответ]
Teddybear 09:55 06.09.2006
Сообщение от metallic:
А где это? Вобще кто какие магазины знает, где можно спорт-питание купить и спорт-одежду?
Стадион Труд, вход со стороны Студенческой.
Еще есть магазин Атлетика-спорт тоже на Студенческой, только подальше, за железнодорожным техникумом.
Сообщение от Prizr@k supers:
Teddybear, если ты не знаешь,есть припараты которые держат вес,и уходит он если ты пол года не тренеруешься,а если потом снова начинаешь,он возвращается
Чушь. Откат будет ВСЕГДА! Поверь мне. Я на этом собаку съел, и не одну.
[Ответ]
SokoloFF 09:58 06.09.2006
ды я тож... откат будет только когда вода выйдет...
[Ответ]
Teddybear 10:03 06.09.2006
Сообщение от Prizr@k supers:
ды я тож... откат будет только когда вода выйдет...
И не только.. Силовые тоже упадут, а значит ты не сможешь тренироваться так же интенсивно, как на курсе. Плюс время на восстановление гонадального регульного круга, в течение которого у тебя будет пониженный уровень тесто. Поэтому профи и сидят на непрерывном курсе..
[Ответ]
metallic 10:04 06.09.2006
Prizr@k supers, выкладывай свою фотку, поглядим что ты там нахимичил [Ответ]
и это при том условии,что я не культурист,а тяжелоатлет!
и до этого весил 56 при росте 177
и теперь о достижениях... 130 приседания,80 жим,140 тяга(с плинтов 150),на грудь брал 95(100 вытягивал,но психологически страшно) и всё это при весе 67
Изображения
