Сообщение от Karamelia:
lemondrop, я когда постилась, худела только в путь без мяса и молока. но тренировки без мяса - не вариант. голова кружится, слабость
Karamelia, а ты уверена, что не теряла мышцы??
если учесть что белка не получала и не так интенсивно тренировалась...
Сообщение от Karamelia:
lemondrop, а морепродукты нормально идут?
Сообщение от lemondrop:
а ты уверена, что не теряла мышцы??
если учесть что белка не получала и не так интенсивно тренировалась...
я тогда вообще не тренировалась. пост и спорт несовместимы. живот уходил отлично, за первую же неделю
[Ответ]
Karamelia 20:33 10.03.2014
Сообщение от lemondrop:
как правило, да.
жаль, что в наших широтах нормальных не достать ( из сытного вегетарианского тебе ничего нельзя. булки только. без яиц и молока не должны откладываться
[Ответ]
lemondrop 20:35 10.03.2014
Сообщение от Karamelia:
живот уходил отлично, за первую же неделю
класс.
а чувство голода испытывала??
как с ним боролась??
Сообщение от Karamelia:
жаль, что в наших широтах нормальных не достать
ага. у нас даже рыба какая-то... со вкусом хлорки, что ли.
[Ответ]
Karamelia 20:40 10.03.2014
Сообщение от lemondrop:
а чувство голода испытывала??
как с ним боролась??
чувство голода постоянное. и слабость из-за хронической анемии. облегчает шоколад и витамины. но это не было похудением, скорее привести нервы в порядок. как показывает практика, проще отказаться от всего сразу (мяса, яиц, молока), чем по отдельности. даже рыба провоцирует на срыв.ко второй неделе психоэмоциональное состояние приходит в норму, и воздержание в еде перестает быть проблемой.
[Ответ]
lemondrop 20:42 10.03.2014
Сообщение от Karamelia:
чувство голода постоянное. и слабость из-за хронической анемии. облегчает шоколад и витамины. но это не было похудением, скорее привести нервы в порядок
ну как тут приведешь нервы в порядок, когда чувство голода и угроза срывов?? ))
а потом, как-то по-особенного из поста выходила??
[Ответ]
Karamelia 20:43 10.03.2014
lemondrop, сейчас как раз великий пост. время постов не с потолка брали. можешь утешить себя тем, что в этот период пойдет на пользу )
[Ответ]
Karamelia 20:46 10.03.2014
Сообщение от lemondrop:
ну как тут приведешь нервы в порядок, когда чувство голода и угроза срывов?? ))
так воздержание и есть метод. посты не просто так придумали.
Сообщение от lemondrop:
а потом, как-то по-особенного из поста выходила??
без срыва, спокойно. причем не очень то и хотелось
[Ответ]
Nadine Renee 20:49 10.03.2014
Сообщение от lemondrop:
не самое лучшее решение, когда надо сбросить 10 кг, скажи?? ))
когда надо сбросить 10 кг и не хочется мяса, то надо брать себя в руки и бездумно есть овощи и немного каши. супчики варить, тушить рагу, свежие салатики. Долгое это конечно занятие, месяца 3. Но это конечный период. Думай о 1 июне и тебе станет легче. Но чтоб худелось проще захоти снова кушать рыбу/индейку/курицу.
Ну и обезжиренный творог ведерками!
[Ответ]
lemondrop 20:51 10.03.2014
Сообщение от Nadine Renee:
когда надо сбросить 10 кг и не хочется мяса, то надо брать себя в руки и бездумно есть овощи и немного каши. супчики варить, тушить рагу, свежие салатики. Долгое это конечно занятие, месяца 3. Но это конечный период. Думай о 1 июне и тебе станет легче.
спасибо за поддержку. ))
уже перелопачиваю интернет в поисках рецептов.
Сообщение от Karamelia:
можешь утешить себя тем, что в этот период пойдет на пользу )
ага. надо будет напоминать себе об этом регулярно. ))
[Ответ]
Karamelia, спасибо. Белонику знаю давно и очень люблю.
Ее диетыши прям настольная книга.
жаль только, из-за болезни приходится многие рецепты модифицировать.
а от каких-то отказываться.
кстати, в контексте Белоники и ее рецептов спрошу.
может, подскажет кто-нибудь марку хорошего блендера (не погружного) или кухонного комбайна.
[Ответ]
Karamelia 21:21 10.03.2014
lemondrop, чем брендовей, тем понтовей. пользовалась тольько мулинексами. без претензий.
зы. у меня завтра на др будет расово верный белоникин чизкейк хорошо, когда мужчина любит готовить
[Ответ]
lemondrop 21:27 10.03.2014
Сообщение от Karamelia:
хорошо, когда мужчина любит готовить
так это вообще подарок.
Сообщение от Karamelia:
у меня завтра на др будет расово верный белоникин чизкейк
если не попаду в интернет завтра, то поздравлю сейчас, ок?? с наступающим!!
[Ответ]
Сообщение от lemondrop:
может, подскажет кто-нибудь марку хорошего блендера (не погружного) или кухонного комбайна.
марку не подскажу, у меня комбайн бош, результат нравится, сам девайс не очень. Я бы снова выбрала блендер с чашей (не кувшин) литра на 1,5. такие есть. Потому как этот прибор надо как чайник держать всегда на виду, поэтому он должен быть компактный.
Karamelia, с днем рождения! хороших результов на тренировках и в зеркале!
[Ответ]
Сообщение от lemondrop:
кстати, тем, кто говорил, что йога -- фигня, от нее не худеют и прочее покажу вот что.
Если это камень в мой огород, то я повторюсь, что похудение от йоги мне видится эффектом побочным, а никак не целью занятий. И не надо подмешивать всякие там "фигня" и "прочее" [Ответ]
Zemezis 11:58 11.03.2014
Кто-нибудь пробовал забухать чтобы не есть и похудеть?
[Ответ]
Perri Mason 12:00 11.03.2014
Сообщение от Zemezis:
Кто-нибудь пробовал забухать чтобы не есть и похудеть?
Я пробовала забухать так , что все съеденное убегало само
[Ответ]
