Сообщение от skep:
на обороте "Атлана" были написаны аминокислоты которые туда входят. сам протеин представляет собой не чистый белок, а всего лишь 80%.(другое дело что написать можно что угодно)

Блин, ну сколько раз можно повторять, не берите вы это дерьмо сраное.
Какие еще 80 процентов? На заборе тоже много чего написано. Максимум 8 процентов, и то дерьма непонятно какого, которое в подвале чурки фасуют, поэтому и комками оно.
Запомните одно правило. Все российское спортпитание - полное дерьмо, непонятно какого качества.(Единственное исключение это Суперсет) Толку от него ноль. Уж лучше на эти деньги взять творога или яиц, пользы больше будет. [Ответ]

Сообщение от SVV:
Уж лучше на эти деньги взять творога или яиц, пользы больше будет.

понимаешь в чем дело, творог и все молочные продукты щас не на много лучше дешевого протеина, потому как тоже хрен поймешь из чего делается, думаешь это все натуральное, что лежит на прилавках? [Ответ]

Мечтатель, где ты сдесь ерунду увидел? [Ответ]

в твоих постах (не надо метан советовать пей сам может поумней станешь ) [Ответ]

Мечтатель, метан конечно штука неплохая(ну относительно конечно - по не так дека лучше, хоть и дороже). но советовать его кому то - эт неправильно...тот кто дорос до нужного уровня - и сам все знает. а тот кто незнает - тому и незачем [Ответ]

Сообщение от ДЕН ИГОРЕВИЧ:
Мечтатель, где ты сдесь ерунду увидел?

извините за мат, но только долбоеб может такое советовать, тем более не зная человека и его уровня, ничего личного, просто мое ИМХО. [Ответ]

metallic, а причем тут уровень? ты вообще хоть знаешь что это такое? [Ответ]

Сообщение от ДЕН ИГОРЕВИЧ:
metallic, а причем тут уровень?

при всем.

Сообщение от ДЕН ИГОРЕВИЧ:
ты вообще хоть знаешь что это такое?

газ?

И вообще разберись хыть немного в вопросе, а то прочитал один номер журнала "железный мир" и давай всем налево и направо курсы метана выписывать. [Ответ]

Сообщение от ДЕН ИГОРЕВИЧ:
от порошка толку нету поверьте...Есть один способ набрать мышечную массу и силу...

Интересно,Вы молодой человек много уже добились,чтобы людям такие советы давать?
Здесь достаточно много людей,которые сидят на химке практически постоянно и НИ ОДИН из них не начал с советов по приему метана.Все зависит от тренинга,питания,отдыха.
Обращаю Ваш взгляд к книге мною многоуважаемого Доктора Любера,который в отличие от многих действительно в этом разбирается. [Ответ]

Сообщение от red80:
Все зависит от тренинга,питания,отдыха.

что ты, специалист пишет:

Сообщение от ДЕН ИГОРЕВИЧ:
а причем тут уровень?

[Ответ]

госпада культуристы и любител силового экстрима вы тоже так думаете-

Сообщение от :
Запомните одно правило. Все российское спортпитание - полное дерьмо, непонятно какого качества.(Единственное исключение это Суперсет) Толку от него ноль. Уж лучше на эти деньги взять творога или яиц, пользы больше будет.

оставте ваши коменты... [Ответ]

Сообщение от metallic:
извините за мат, но только долбоеб может такое советовать, тем более не зная человека и его уровня, ничего личного, просто мое ИМХО.

Сообщение от red80:
Все зависит от тренинга,питания,отдыха.

Все правильно. А то советуют метан непонятно кому, а потом возникают истории мол лежат на диване, жрут метан, а потом удивляются что при этом ничего не растет, а потом задают вопросы типа " а, что, еще и тренироваться надо? я же метан жру" [Ответ]

skep, А что тут думать? Ты сам попробуй. Или экспертизы почитай и мнения знающих людей. Тут в ветке уже выкладывали скрин экспертизы Атланта. Посмотри.
Хотя организм у всех разный. Некоторых и с дерьма может переть. [Ответ]

SVV, а тебя с чего прет, поделись опытом [Ответ]

Сообщение от skep:
SVV, а тебя с чего прет, поделись опытом

Из российского только Суперсет.
Из западных, протеин 100% Whey Protein gold standart от Optimum Nutrition
или гейнер Massive Whey Gainer от Ultimate. Но принимаю как дополнение к обычной еде, ни в коем случае не заменяя ее.
А так и от обычных продуктов все отлично прет, мясо, яйца, рыба, творог, молоко. [Ответ]

(ни кто из разумных людей не заменяет протеин нормальной едой) а по цене они в каких пределах колеблятся? [Ответ]

Сообщение от skep:
(ни кто из разумных людей не заменяет протеин нормальной едой) а по цене они в каких пределах колеблятся?

Скорее нормальную еду протеином ))
Ну то что я назвал импортные, протеин - 1500 за 2.5кг, гейнер - 800 р за 2 кг
Суперсетовский раньше дешевле был, недавно только подорожал, примерено 300 р теперь за пол кило стоит. [Ответ]

Сообщение от skep:
SVV, а тебя с чего прет, поделись опытом

меня с тренеровок прет [Ответ]

да прго это и речи нет зачем писать не пойму. смысл жрать в ори горла пить протеин и ледать на диване [Ответ]

[удалено афтаром] [Ответ]

Сообщение от skep:
пить протеин

что поражает в новичках, тык это то, что они думают, что без него(протеина) ну просто никуда. я протеин вообще не пью.

П.С. я тоже новичок но со стажем [Ответ]

metallic, рад за тебя что тебе удается прибалять без допинга.. [Ответ]

Сообщение от skep:
metallic, рад за тебя что тебе удается прибалять без допинга..

блин ну вы ребята жжоте, какого допинга? ну изучите вы основы, самим же легче будет. [Ответ]

Ну это еще нормально, а на одном форуме так отжигают что капец, фразы типа гормонального протеина и прочее отжигают [Ответ]

какие основы... [Ответ]

Сообщение от skep:
какие основы...

ну можно почитать арни первый том и второй кажется на новичков расчитан, по питанию и тренировкам там много. [Ответ]

тык он принимал стероиды...можно и рони колмана послушать который на dhea сидит. тут все равно што бабу на площади еб*ть столько советчиков найдется что аш пипец [Ответ]

Почитай Думай, Думай-2 и Доктора Любера.
Это вообще классика жанра.

Про арни и колемана частично согласен, для тех кто на стероидах, там совсем другие методики и программы. Но основы, которые он описывает, для новичков подходят. [Ответ]

SVV, +1 читал, оч сдорово он все описывает особенно мне понравилась фраза:" если ты отзанимался 3 года и не жмешт 150 кг от груди то не говори ни кому что ты кочаешься, ты дрочишь" сильно сказано. так вот он сам пишет и про метан и про таблетки какие надо пить. [Ответ]

Сообщение от skep:
тык он принимал стероиды...

ну у арнии по питанию есть что почитать и основы можно почитать

Сообщение от SVV:
Почитай Думай, Думай-2 и Доктора Любера.

др. любер как мне сказали больше на выступающих атлетов ориентирован. [Ответ]