Сообщение от ЧачаМучача:
Нельзя. ну написано же везде
организм будет голодать - начнет запасать
ды пофиг, мне надо срочно худеть, я в куртку не влазию
[Ответ]
ЧачаМучача 14:55 13.03.2011
Сообщение от klubnichkka:
ды пофиг, мне надо срочно худеть, я в куртку не влазию
Убирай жирное, жареное, сладкое и мучное. Переходи на овощи-куриную грудку, прием пищи небольшими порциями 5 раз в день каждые три часа + много воды + спорт
для разгона метаболизма - корица, грейпфрут, перец
резко худеть тож нельзя
безболезненно для организма проходит только плавное похудение.
[Ответ]
klubnichkka 15:03 13.03.2011
ЧачаМучача, я разажралась так, что не влезаю в куртку, покупать новую не буду, сапоги осенние в икрах жмут(((мне на моих дрожжах можно месяц на воде сидеть...спорт - ходьба, пока только так, ну и пресс 50 раз вечером
[Ответ]
ЧачаМучача 15:10 13.03.2011
Сообщение от klubnichkka: ЧачаМучача, я разажралась так, что не влезаю в куртку, покупать новую не буду, сапоги осенние в икрах жмут(((мне на моих дрожжах можно месяц на воде сидеть...спорт - ходьба, пока только так, ну и пресс 50 раз вечером
блин, ну нельзя. я за полгода (это ого-го какой срок! не за два дня) резко похудела, потом затрахалась по врачам ходить - никому такого не желаю. че ж люди не понимают, пока сами не вляпаются
[Ответ]
klubnichkka 15:48 13.03.2011
ЧачаМучача, так я худею уже не первый год)
[Ответ]
КаприZная 16:09 13.03.2011
странные вы,хотите быть под 50 кг, стремитесь к этому, а обсираете тех кто имеет эти 50 кг
И не особо важно что стоит за этим есть ли муж супер куртка и т.д
Они имеют эти мифические 50-45 кг к которым вы так тут стремитесь, а большинство тут нет))))
[Ответ]
klubnichkka 16:11 13.03.2011
Сообщение от КаприZная:
а обсираете тех кто имеет эти 50 кг
это где?
Сообщение от КаприZная:
Они имеют эти мифические 50-45 кг к которым вы так тут стремитесь, а большинство тут нет
КаприZная, ???что задело? вы если на вопрос не можете ответить, то не пишите чушь, можно просто промолчать
[Ответ]
rasat 16:33 13.03.2011
Сообщение от КаприZная:
странные вы,хотите быть под 50 кг, стремитесь к этому, а обсираете тех кто имеет эти 50 кг
И не особо важно что стоит за этим есть ли муж супер куртка и т.д
Они имеют эти мифические 50-45 кг к которым вы так тут стремитесь, а большинство тут нет))))
дело в том что большинство из отписавшихся тут как раз и имеют эти 50 кг. в чем смысл нашего огорчения. Мы реально думали что нам по 80-100 напишут вот тогда б и ставили эксперименты. На мне можно ставить с моими 70.
Просто конкретных советов от тех кто имеет 50 было раз два и обчелся-а всё остальное это... или нытьё из области "хочу 40кг" или "жирные коровы не жрите ничего".Да?
[Ответ]
klubnichkka 16:42 13.03.2011
Сообщение от rasat:
или нытьё из области "хочу 40кг" или "жирные коровы не жрите ничего".Да?
причём 40 кг хочет именно та, в которой 50кг) тут ныли только худые, у одной кожа обвисла, вторая на тренировку не 7 раз в неделю ходит, а 6)
[Ответ]
ЧачаМучача 16:48 13.03.2011
Ну я хожу на тренировку по 6-7 раз, а толку вообще никакого. Жирная как корова, аж блевать тянет. При этом знаю как худеть и получить реальный результат, но при мысли, что опять проходить этот годовой круг ада, который мне очень дорого обошелся в плане здоровья, мне просто плохо. И замкнутый круг
[Ответ]
klubnichkka 16:58 13.03.2011
Сообщение от ЧачаМучача:
Жирная как корова, аж блевать тянет.
Сообщение от ЧачаМучача:
Лучше промолчать, а то от страха тут ща все на пожизненный молокочай себя заключат
ды ладно тебе))) если время есть свободное, больше двигайся)
[Ответ]
Div4ina 17:39 13.03.2011
ЧачаМучача, этому фото два года да и тогда не все так идеально было, как выглядит: просто удачный ракурс вполоборота + высокий каблук с платформой вытягивают фигуру + высокие сапоги маскируют полные икры + хорошая осанка.
просто меня все в себе устраивало.
[Ответ]
ЧачаМучача 17:46 13.03.2011
Сообщение от klubnichkka:
ды ладно тебе))) если время есть свободное, больше двигайся)
кхм... я хожу 6-7 раз в неделю в фитнес-клуб: три тренировки в неделю по кикбоксингу, танцы рок-н-ролл, латина, стрип-пластика плюс всякие интервалы, степы.
[Ответ]
Div4ina 17:51 13.03.2011
Сообщение от ЧачаМучача:
кхм... я хожу 6-7 раз в неделю в фитнес-клуб: три тренировки в неделю по кикбоксингу, танцы рок-н-ролл, латина, стрип-пластика плюс всякие интервалы, степы.
да эт кажется так страшно. на самом деле-то по одному занятию в неделю.
а объясняется все просто - у меня нет личной жизни хех в обычной-то жизни все это одним нормальным мужиком заменяется. так что если есть - берегите его и любите хех
[Ответ]
ГлаМурка 18:00 13.03.2011
Сообщение от ЧачаМучача:
Убирай жирное, жареное, сладкое и мучное. Переходи на овощи-куриную грудку, прием пищи небольшими порциями 5 раз в день каждые три часа + много воды + спорт
Вот таким вот образом я и набрала за 2-3 мес. 10 кг. Теперь усиленно скидываю. Вот только жир никуда не уходит, а мышечная масса растет. Как бы к лету не превратиться в спичечный коробок с ручками и ножками.
Кстати, турбослим дренаж никто не пробовал? Сегодня купила, хочу поюзать. Как-то кофе пила - все отменно! Но не нашла (((
[Ответ]
ЧачаМучача 18:05 13.03.2011
Сообщение от ГлаМурка:
Вот таким вот образом я и набрала за 2-3 мес. 10 кг. Теперь усиленно скидываю. Вот только жир никуда не уходит, а мышечная масса растет. Как бы к лету не превратиться в спичечный коробок с ручками и ножками.
Кстати, турбослим дренаж никто не пробовал? Сегодня купила, хочу поюзать. Как-то кофе пила - все отменно! Но не нашла (((
Как это ты набрала вес???????
то, что я написала - это же первое правило СУШКИ бодибилдеров! мышечная масса растет бесспорно, но вот жир-то как раз сжигаться должен. Много кардио в твоей жизни???? одни кардио должны быть - ходить, элипсоид и велосипед!
клетчатку не пробовала покупать и добавлять в какой-нить обезжиренный йогурт? ведь благодаря клетчатке в туалет ходим
[Ответ]
ГлаМурка 18:12 13.03.2011
Сообщение от ЧачаМучача:
Как это ты набрала вес???????
Просто стала обедать и ужинать. Но сейчас вернулась к нормальному режиму питания - т.е., только завтракаю, а на выходных еще и обедаю.
Просто я от природы полная, а то, как я выгляжу и стремлюсь выглядеть - возможно только искусственным путем. А так мой нормальный вес, по идее, кг. 70-80 (я столько весила в 9 классе при росте 155см.) - это если питаться как среднестатистический человек.
Сейчас - фитнес через день по часу. Как только снег растает - хочу дополнительно 2-3 часа бегать и больше пешком ходить.
Клетчатку пробовала. Сибирскую. Не пошла она у меня - запах уж очень тошнотворный! )))
[Ответ]
ЧачаМучача 18:16 13.03.2011
Сообщение от ГлаМурка:
Просто стала обедать и ужинать. Но сейчас вернулась к нормальному режиму питания - т.е., только завтракаю, а на выходных еще и обедаю.
Просто я от природы полная, а то, как я выгляжу и стремлюсь выглядеть - возможно только искусственным путем. А так мой нормальный вес, по идее, кг. 70-80 (я столько весила в 9 классе при росте 155см.) - это если питаться как среднестатистический человек.
Сейчас - фитнес через день по часу. Как только снег растает - хочу дополнительно 2-3 часа бегать и больше пешком ходить.
Клетчатку пробовала. Сибирскую. Не пошла она у меня - запах уж очень тошнотворный! )))
Ну кушаешь один раз в день - как вообще живешь? чем хоть завтракаешь?
когда ешь один раз в сутки - организм запасает. почему не хочешь метаболизм разогнать? тогда организм сам начнет лишний жир сжигать
кстати, бегать необязательно. ходьбы вполне достаточно
от бега потом еще сиськи отвиснуть могут как бы глупо и смешно это не казалось, а факт
[Ответ]
klubnichkka 18:17 13.03.2011
Сообщение от ЧачаМучача:
кхм... я хожу 6-7 раз в неделю в фитнес-клуб: три тренировки в неделю по кикбоксингу, танцы рок-н-ролл, латина, стрип-пластика плюс всякие интервалы, степы.
