Сообщение от mari-anna:
не во всем я согласна с системой.до 12 можно хоть целый торт съедать????!!!! даже если после весь день не есть, посчитав калорийность(в среднем 350 ккал в 100г торта, и съесть его 1кг(столько в среднем в торте)=3500ккал), как можно похудеть???-это нереально!

Сообщение от CHERTOVKA:
организм просто не успеет переработать и усвоить все углеводы и жиры из целого торта и большая часть выведется неизменной

Сообщение от Хомка:
это как? кусочки торта в какашках?
по логике, надо сильно обожраться, чтобы организм "не успел", а если скушать нормальную порцию, то "свое" ты все равно получишь.
Не претендую ни на что, надо бы разобраться, каков на самом деле механизм накопления жиров. Мне логика "неусваивания" не очень нравится.

Вот смотрите: та же аюрведа советует кушать трудноусвояемые продукты в обеденное время, когда наиболее активен "пищеварительный огонь". То есть в это время все хорошо переваривается. Надо думать, и усваивается тоже хорошо, а то зачем же тогда есть тогда, когда "пролетит мимо", не усвоится. Или толстозадые простые углеводы не усвоятся, а усвоится только полезное? Что-то не так. Или все так?..

Сообщение от CHERTOVKA:
причем тут кусочки торта в какашках?
не имею педагогического таланта поэтому расписать подробно не смогу.
ну грубо говоря - вся пище проходит обработку ферментами для того чтобы разложить ее до того уровня на котором она может всосаться. если ферментов мало, то обработке подвергнется не вся пища. (ну а ферменты вырабатываются приблизительно в одном количестве всегда, те если на переваривание куска торта их какраз, то на целый, конечно, не хватает). ну вот делаете вы пюре картофельное. для нормальной консистенции надо поллитра молока. если вы нальете 100мл то получится россыпь картофельной крошки, а не пюре. так и тут.
те питательные вещества не буквально останутся кусочками, они, конечно, будут разложены до определенного уровня, но для всасывания не подойдут.
я не сильна в аюрведе поэтому не могу даже предположить что там имеется в виду

Сообщение от Хомка:
имХХХХо, вопрос о сжирании целого торта вообще стоять не должен ни в какое время суток. В идеале.

И получается все просто: если тетка не отказывает себе в кусочке тортика - конфетке эпизодически в течение дня, то она цветет в ширину, а мы ей скажем: не кушай, милая, после 12 тортиков и конфеток, кушай их до 12! Как думаем, скушает ли она за сутки то же количество любимых простых углеводов, которые кушала раньше? Сомнительно Она же не сможет чисто физически сжирать столько сладкого в ограниченное время. И будет худеть.

А если она ест одну конфетку в день, то время употребления конфетки не сильно повлияет на количество усвоенных углеводов. Менее калорийной конфетка до 12 тоже не станет. )))))))))

Сообщение от Fenista:
я кстати всё поняла и приняла, что немаловаж/но.