Большой Воронежский Форум Mobile

Сообщение от lemondrop:
я вот реила с кардио завязать. у меня вот вчера, после очередного занятия (ходьба, 18 минут всего, пульс не взлетал сильно) nuдорасило, тошнило, а спину до сих пор ломит. (((

Судя по всему, с кардио ты особо и не развязывала, если такая нагрузка на тебя так влияет.
Лучше бы просто снизила интенсивность до приемлемого значения и потихоньку наращивала быбыбы. [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Судя по всему, с кардио ты особо и не развязывала

это да. поэтому я и надеюсь, что с непривычки.

занималась вот по этой.
http://www.youtube.com/watch?v=ODEGOIIQW9g
так как интенсивность тут убирать уже некуда, надо, наверное, длительность сократить... [Ответ]

Подло разожрала себя на 1,3 кг за 3 дня(
Сегодня, сожамши 5 ложек отварной свеклы с яблоком и оливковым маслом, увеличила нагрузку и, у****ившись, убрала 0,5 кг. Завтра в таком же темпе, кем буду. [Ответ]

Асия, ты в себе женщина? Почитай пару статей про вес
твои 1-3 кг это тупо попить поесть посрать… не пори чепухи [Ответ]

Капризнaя, а хрена мне статьи читать? Мне мое тело и весы скажут гораздо больше. А вы читайте, я же не против. [Ответ]

Асия, а взвешивалась когда? надо смотреть завтра утром, а то и послезавтра [Ответ]

ну если ВЕСЫ скажу больше, то да….ориентир на 500 граммов какашек конечно верный!

Зы. Поражаюсь тупости некоторых взрослых и вроде образованных дам тут. [Ответ]

Капризнaя, заболеть дело не хитрое, сложнее здоровой быть. Не в возрасте дело. Только многие болячки вполне совместимы со спортом, но разве врачи это допустят. Перво наперво -никаких нагрузок.
Я вот честно признаюсь, мне нагрузку до 20 кг разрешали после операции, но я сама решила перебздеть и сидела ждала месяц пока все 100% не восстановиться. Здоровье оно такое вот... жалко его) [Ответ]

Асия, она дело говорит. 1.3 килограмма жира это 11700 калорий, которые именно отложились в организме. Учтем, что еще тысяч шесть ушло на базовый обмен и получаем почти 18 000 калорий.
Пересчитаем на картошку. 100 грамм картошки - это 77 калорий. Килограмм - 770 калорий.
18 000 / 770 = 23, 5 килограмма картошки.
Чтобы за три дня набрать 1.3 кило жира нужно съедать почти по восемь килограмм кортохи в день.

Куда проще обожраться соленого/спиртного и получить +литр с копейками водицы.

Сообщение от Асия:
и, у****ившись, убрала 0,5 кг.

Пота. [Ответ]

Nadine Renee, вчера вечером было 50,2, сегодня утром 50,0. Сейчас 49,4
пусть просрала-сроссала, но зато и пропотела до усиру сегодня и сожрала что написала. У каждого ведь свой метаболизм.
Мне главное - самочувствие и весы) [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
ну если ВЕСЫ скажу больше, то да….ориентир на 500 граммов какашек конечно верный!

Зы. Поражаюсь тупости некоторых взрослых и вроде образованных дам тут.

не возражаю, мне по фигу
главное - я уже написала)
хорошо посрать - тоже результат))) [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
Перво наперво -никаких нагрузок.

тут согласна,помнится мне зуб вырвали, так врач- пару дней полежите..не надо резких движений. Ржала

операция конечно оправдание…но блин откуда они в молодости ((((( печалька конечно [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Чтобы за три дня набрать 1.3 кило жира нужно съедать почти по восемь килограмм кортохи в день.

поржала, меня бы разорвало
жрала капусту исключительно, Получается, что съела тонну))))))) [Ответ]

Сообщение от Асия:
поржала

Вот и Капризная тоже поржала. [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Вот и Капризная тоже поржала.

хорошо смеётся тот, кто) мне уже можно [Ответ]

ааааааа блин
http://www.youtube.com/watch?v=cNQmrh3h7Tg
http://www.youtube.com/watch?v=XAgY5s3zLuc

Неужели бабы такие тупые ааааааааа [Ответ]

так, в апреле из залов же рассосуться уже? или в мае?
когда начать, чтобы не видеть людей. [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
ааааааа блин
http://www.youtube.com/watch?v=cNQmrh3h7Tg
http://www.youtube.com/watch?v=XAgY5s3zLuc

Неужели бабы такие тупые ааааааааа

эти однозначно! по-быстрому на одной жрачке.
но умные достигают годами и в жесточайшей борьбе с телом, не спорю!
к кому примкнуть-то? Результатом - ушла к тупым. Завтра уйду к еще более тупым(
как жить?) [Ответ]

Сообщение от оккупант:
чохотки городские, тьфу. балласт. даже не балласт, а вредители.

+ 1 [Ответ]

Сообщение от Асия:
к кому примкнуть-то? Результатом - ушла к тупым.

я вчера увидела охеренное небо в алмазах - пол, потолок, пол и огромные глаза инструктора.
жрать надо, причем хорошо. [Ответ]

Сообщение от Naturals:
жрать надо, причем хорошо.

да я не против, просто не получается, не хочу
после занятий вообще не хочу, до тошноты [Ответ]

Сообщение от Naturals:
так, в апреле из залов же рассосуться уже? или в мае?
когда начать, чтобы не видеть людей.

как правило, на майские праздники пропадают и больше не возвращаются [Ответ]

Сообщение от adartO:
как правило, на майские праздники пропадают и больше не возвращаются

во, прелесть.
хотя мне с апреля надо.
у меня отпуск и я никуда не еду, как обычно. [Ответ]

Сообщение от adartO:
и больше не возвращаются

до 1 сетября [Ответ]

вы же мои золотые! как раз похожу. а в сентябре опять в отпуск [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
до 1 сетября

насколько помню, следующий наплыв к новому году. Такое ощущение, что люди два раза в год раздеваются.. [Ответ]

Сообщение от adartO:
насколько помню, следующий наплыв к новому году

Не, с сентября. А перед новым годом просто скачок небольшой.
Люди понимают, что "к лету" уже не вариант и решают отложить до осени, чтобы уж с осени-то наверняка успеть "к лету". [Ответ]

все мечтаю походить в фитнессцентр какой нить, чисто позырить. но денег жаль, стремаюсь, времени нет и вообще. Снимаю в других местах. [Ответ]