Хелп....ни хрена....не могу себя заставить прихожу домой регулярно в 10 и..не могу не есть....а в универе жру всякую гадость....настроение отвратное поэтому жру всякую гадость....
Рыжая пантера 22:27 16.11.2007
Сообщение от Ребро_Адама:
Смотри:
1. 15 минут утром на бодифлекс - это реально
2. четкое трехразовое питание
3. ужин не позднее 18.00
4. замена сахара медом
5. один день на молокочае (на нем есть не хочется)
ну и вроде все1
прочитала все ссылки...
одна проблема - надо бороться с ленью это раз
и пункт №3 проблемотично выдержать...удвется например путево поемть после работы не раньше 20....и на ночь нажрякаться от души обожаю
ЛЕКСиковский 22:30 16.11.2007
надо как я в качалочку ходить-со временем перегоните весь жир в мышцы.У меня уже есть успехи.Скоро буду совсем как Сергей Лазарев.
Рыжая пантера 22:42 16.11.2007
не люблю качков...блюю
Sonnet 23:20 16.11.2007
точняк! а потом на новогодние праздники снова растолстеть!! умно. я за)
lurma 14:36 17.11.2007
4ый день занимаюсь Бодифексом,не для того чтоб похудеть,а так для общего развития,чувствуется тонус мышц.
P.S.а из за стола надо вставать немного голодной.
Вова Задунайцев 14:38 17.11.2007
набор еще продолжается?
yuro4kina 15:03 17.11.2007
Сообщение от Ребро_Адама:
yuro4kina, не взвешивалась, утром надо завтра край результат проверить.
А у меня за две недели - всего 2,5 кг.
Rosie 15:05 17.11.2007
Чего-то мне больше не помогает "меньше есть". Все мое худение остановилось.
Сегодня нашла книжку с бодифлексом. Автор - Грир Чайлдерс - да? Буду теперь заниматься. Вот только что что сделать, чтобы грудь тоже похудела?
Вова Задунайцев 15:06 17.11.2007
Rosie, бедняжечка, как мне тебя жалко(((
Rosie 15:11 17.11.2007
Вова Задунайцев, мне не нужна твоя жалость. Мне совет по делу нужен.
ЛЕКСиковский 15:24 17.11.2007
Rosie, Если ты деушка,то не смей ничего делать,чтобы грудь похудела!!!
Если парень-мне без разницы,гы
lurma 15:40 17.11.2007
Сообщение от yuro4kina:
А у меня за две недели - всего 2,5 кг.
А сколько тебе надо?
Rosie 15:57 17.11.2007
ЛЕКСиковский, мне она мешает вести активный образ жизни. Хочу максимум 2,5 размер.
ЛЕКСиковский 16:02 17.11.2007
Rosie, А сейчас кокой,если не секрет?
Вова Задунайцев 16:04 17.11.2007
lurma, ты страшная?
yuro4kina 16:12 17.11.2007
Сообщение от lurma:
А сколько тебе надо?
еще четыре (((((
Вова Задунайцев 16:13 17.11.2007
yuro4kina, жрать меньше нужно
ЛЕКСиковский 16:17 17.11.2007
Вова Задунайцев, тебе помогло?
yuro4kina 16:18 17.11.2007
Сообщение от Вова Задунайцев:
uro4kina, жрать меньше нужно
Без тебя знаю, а если есть хочется и худеть хочется?
garry 16:19 17.11.2007
Сообщение от yuro4kina:
еще четыре (((((
Ты упадешь скоро от истощения!!!! " Еще четыре"!!!! Я тебя и так уже легко поднимаю...А если ещё -4 ....тогда всю жизнь оставшуюся на руках носить буду не напрягаясь и с рук не отпуская....
ЛЕКСиковский 16:19 17.11.2007
yuro4kina, Спортом заниматься нужно-танцами,например.
Телодвижения наше фсё!
Вова Задунайцев 16:21 17.11.2007
Сообщение от ЛЕКСиковский:
тебе помогло?
я не парюсь
yuro4kina 16:21 17.11.2007
Сообщение от ЛЕКСиковский:
yuro4kina, Спортом заниматься нужно-танцами,например.
Телодвижения наше фсё!
После них еще сильнее жрать хочется (((
yuro4kina 16:24 17.11.2007
Сообщение от garry:
Ты упадешь скоро от истощения!!!! " Еще четыре"!!!! Я тебя и так уже легко поднимаю...А если ещи -4 ....тогда всю жизнь оставшуюся на руках носить буду не напрягаясь и с рук не отпуская....
Ну если всю жизнь на руках - похудею на 6, что бы жизнь тебе облегчить до конца дней твоих
ЛЕКСиковский 16:26 17.11.2007
yuro4kina, ну так жри-тока фрукты да овощи...
yuro4kina 16:27 17.11.2007
Сообщение от ЛЕКСиковский:
yuro4kina, ну так жри-тока фрукты да овощи...
Я мясо люблю (((
garry 16:27 17.11.2007
Сообщение от yuro4kina:
Ну если всю жизнь на руках - похудею на 6, что бы жизнь тебе облегчить до конца дней твоих
До Нового Года облегчения наверное не предвидится...6 многовато...за такой короткий срок...
yuro4kina 16:30 17.11.2007
Сообщение от garry:
До Нового Года облегчения наверное не предвидится...6 многовато...за такой короткий срок...
Понятно, на руках носить - больше не будешь. Я до Нового года на 4 кг подписывалась. А еще 2 - это после НГ.
yuro4kina 16:34 17.11.2007
Сообщение от garry:
До Нового Года облегчения наверное не предвидится...6 многовато...за такой короткий срок...
Я до НГ только на 4 подписывалась. А ты сказал, что я и так как пушинка ))
