особенно брендовое железо стоит реально как золото [Ответ]

я знаю , расчитываю на сумму в 20-40т.р.
в интернет магазине видел гриф олимп. 1.80м в районе 4 000р
+ блины килограмм под 200 набор выйдет в 6-8т.р.
вот еще найти стойки со скамейкой.
Но это интернет , я хочу съездить посмотреть в реальных магазин в Воронеже и прицениться ..

Сообщение от Zav:
ROFL, тренажеры стоят очень дорого. Окупать замучаешься. Дешевле в зал. И то, по-чуть в месяц платить или сотни тысяч ХОП! сразу. Не вняпряг?

сотни тысяч ? ты чет явно загнул ) мне всего то надо один тренажер с тягой блока сверху и горизонтальной тягой , ну и по возможности сгибание на битцепс ног ! [Ответ]

ROFL, в врн можно за 20рублей взять универсаьный тренажер, там много че будет в нем и "бабочка" и "весы" итп, и за 20 можно без проблем купить скамью, гриф и блины, незнаю на счет брендов, но по виду все нормально ROFL, полазий по городу, таких магазинов с железками немало, удачи! [Ответ]

а какие нибудь адреса известных вам магазинов скажет кто нить?) [Ответ]

ROFL, 1)на пересечении Среднемосковской-Кольцовской Спортмастер.
2) Московский пр-т, д 3 - не помню название, в середине дома, что у Хладокомбината.
3) В России был магазин.. [Ответ]

Сообщение от WHITE*:
ROFL, в врн можно за 20рублей взять универсаьный тренажер

который через пол года развалится или расшатается весь [Ответ]

Сообщение от metallic:
который через пол года развалится или расшатается весь

metallic, я не спец в этом, хз может и так... [Ответ]

Сообщение от paxxan:
ROFL, 1)на пересечении Среднемосковской-Кольцовской Спортмастер.
2) Московский пр-т, д 3 - не помню название, в середине дома, что у Хладокомбината.
3) В России был магазин..

пасиба [Ответ]

Сообщение от WHITE*:
ROFL, в врн можно за 20рублей взять универсаьный тренажер, там много че будет в нем и "бабочка" и "весы" итп,

Это полное Г! Быстро развалится, расшатается, будет скрипеть, накренятся оси. Нормальные тренажеры стоят реально дорого. Купи только скамью, стойки для приседаний, штангу и три-четыре пары разборных гантелей. И будет все что нужно. Больше не надо. Но это все равно больше 40 тыщ выйдет. [Ответ]

Я в гаражах прохожу где метал принемают.Бывает попадаются хорошие штанги,гантели,блины итд итп.Потехоньку собераю для колекции.Не то конечно ,но очень дёшево. [Ответ]

Сообщение от Zav:
Это полное Г! Быстро развалится, расшатается, будет скрипеть, накренятся оси. Нормальные тренажеры стоят реально дорого. Купи только скамью, стойки для приседаний, штангу и три-четыре пары разборных гантелей. И будет все что нужно. Больше не надо. Но это все равно больше 40 тыщ выйдет.

какие нах больше 40000р
смотри сам :
Гриф олимпийский хром. 1800мм. с замками-пружинами. -3,310 руб.
Диск обрезиненный черный d 30 TITAN mm 25 кг. -1,580 *6 = 9480 руб. ( 150кг )
Диск обрезиненный черный d 30 TITAN mm 15 кг. - 790 *2 = 1580 руб. ( 30 кг )
Диск обрезиненный черный d 30 TITAN mm 10 кг. - 575 *2 = 1150 руб. (20 кг )
Диск обрезиненный черный d 30 TITAN mm 5,0 кг. - 278*2 = 556 руб. ( 10 кг )
Диск обрезиненный черный d 30 TITAN mm 2,5 кг. - 185 *2 = 370 руб. (5 кг)
Диск обрезиненный черный d 30 TITAN mm 1,25 кг. - 155*2 = 310 руб. (2.5 кг )

Стойка для грифов Alex BR-06
Стойка для грифов горизонтальная. - 5,600 руб.

Силовая скамья TORNEO G-404-K Ultra bench - 10,061руб.


Производитель: TORNEO
Артикул: G-404-K
Технические характеристики:
- Регулировка положения спинки от -10° до +40°
- Регулировка положения сиденья 0°, 10°, 20°
- Складная конструкция
- Расстояние между стойками 39" (99 см)

Максимальная нагрузка:
- стойки до 120 кг
- скамья до 200 кг
- агрегат для ног до 50 кг

Размеры:
- длина L=120-140 см
- ширина W=107 см
-высота H=108 см

Размеры в сложенном виде:
- длина L=72 см
- ширина W=107 см
- высота H=120 см

Вес 39 кг
Сроки грантии: 1 год.
Штанга продается отдельно!




итого : 32417р.

и это при том что я выбирал средней цены товары качественные и прочные !
можно еще съэкономить на скамье для жимов , взять какую нибудь по дешевле , и довести до ума самому ! [Ответ]

ROFL,
Если три-четыре пары разборных гантелей ещё добавишь в список,то как раз и больше 40000 будет. [Ответ]

гантели я где нибудь упоминал? Нет , потому что они у меня есть разборные 30кг полный вес , мало уже конечно , но пока обойдусь ... [Ответ]

Дорого времени суток всем. Кто продаст б/у майку для жима ? [Ответ]

Два вопроса..........

1)В какой пище больше углеродов, и в какой больше белков?
2) Насчёт торрентовский выложенных мувов про бодибилдинг =\ Там пару мувиков было выложенно, как заниматься в тренажерке, но там все рассказывается очень посредственно....Хоть схематично показывали как развиваются мышцы, больше советов давали как держать спину и тд =\
У кого есть такие ролики выложите plz. Был один, но когда я хотел опять его скачать, чот не нашёл =\ [Ответ]

Сообщение от Timant:
1)В какой пище больше углеродов, и в какой больше белков?

Углеводы - гречка, макароны, картошка, рис, овсянка..
Белки - рыба, мясо, творог, яйца..

Сообщение от Timant:
У кого есть такие ролики выложите plz. Был один, но когда я хотел опять его скачать, чот не нашёл =\

Лучше книгу скачай нормальную и почитай. Например Любера (секреты качалки) [Ответ]

Teddybear, спасиб за ответы! Но насчёт книг, я их читаю постоянно, но там же всё схематично нарисовано =\ [Ответ]

Сообщение от Timant:
Но насчёт книг, я их читаю постоянно

еще тренироваться не забывай [Ответ]

Сообщение от Timant:
но там же всё схематично нарисовано =\

А еще лучше, подойди в зале к инструктору, и попроси показать, как правильно выполнять те или иные упражнения. [Ответ]

Сообщение от Timant:
Teddybear, спасиб за ответы! Но насчёт книг, я их читаю постоянно, но там же всё схематично нарисовано =\

Без практики теория ничто! [Ответ]

Warper, жирного поменьше жри и на диване не валяйся. [Ответ]

Сообщение от Артем Александрович:
Warper, жирного поменьше жри и на диване не валяйся.

как не странно не от жирного жиреют, а от углеводов. Безуглеводная диета и аэробная нагрузка. [Ответ]

Сообщение от Ромель:
Дорого времени суток всем. Кто продаст б/у майку для жима ?

Тебе на какую категорию надо?У меня парочка есть [Ответ]

red80,
Для начинающего. если не так то извените и помогите какие есть я не се ищу . [Ответ]

Stason, не я просто сразу хочу подойти к этому делу серьёзно! Раньше профессионально занимался спортом, а в последний год хожу в спортзал, правда иногда бросал на месяц-два. Но сейчас с августа хожу регулярно.
Вот и поэтому хочу сразу все основы постич, чтобы не нанести себе травм из-за читинга..Да и не употребляю ничого из химии. Даже протеиновые коктели. [Ответ]

Сообщение от Timant:
Раньше профессионально занимался спортом

с энтого места поподробней [Ответ]

Timant, проеиновые коктейли можешь употребялть))) они к химии не относятся [Ответ]

Сообщение от Михалыч))):
Timant, проеиновые коктейли можешь употребялть))) они к химии не относятся

ну как сказать к органической относятся [Ответ]

metallic, нууу...вообще в данном контексте под химией, имхо, понимаются именно стероиды [Ответ]

это понятно, я так, к слову [Ответ]