Сообщение от Волчица:
metallic, а белок в больших количествах вреден? (в смысле для женщин)

ну все в больших количествах вредно и не только для женщин, нужно употреблять столько, сколько организм в состоянии усвоить, у мужчин обычно 2-3 грамма в день на кило веса (для тренерующихся) [Ответ]

metallic, а для нетренирующихся? )) [Ответ]

Сообщение от Волчица:
metallic, а для нетренирующихся? ))

тебе зачем тогда я не понимаю излишек белка - это лишняя энергия, которая не будет использована и отложится в виде жира на мягких местах, что ты вообще хочешь не ясно [Ответ]

metallic, я ниего не хочу..я просто так спашиваю... [Ответ]

Волчица, если хочешь набрать немного мышечной массы - конечно ешь...нормальный протеин(не за 100р кг, а именно нормальный) совершенно безвреден...только не забудь посещать тренажерный зал [Ответ]

Михалыч))), а у тренера какие расценки не знаешь? [Ответ]

ЖёсткО, не, пока не интересоваля...раньше вроде по 400 с копейками за кг был...а щас подорожал. лучше сходи сам, спроси...я тока в сентябре брать буду, пок не к спеху [Ответ]

Михалыч))), а килограмма насколько хватает? [Ответ]

Сообщение от ЖёсткО:
Михалыч))), а килограмма насколько хватает?

ну как жрать будешь на один прием 40-50гр белка [Ответ]

ну расскажите нормально, что значит на один прием? его что есть по чайной ложке в день или как? [Ответ]

Сообщение от ЖёсткО:
ну расскажите нормально, что значит на один прием? его что есть по чайной ложке в день или как?

с молоком на 500гр молока примерно 50 грамм белка мешаешь - получешь одну порцию, сколько порций в день жрать, зависит от твоего питания. [Ответ]

Сообщение от ЖёсткО:
ну расскажите нормально, что значит на один прием? его что есть по чайной ложке в день или как?

вообще обычно на упаковках пишут как правильно применять...но, как верно писал металлик - ты должен сам выбрать, как тебе удобно...я вот, например, как то 3 месяца принимал гейнер большими порциями только после тренировок, в остальные дни обходился обычной пищей [Ответ]

Сообщение от Михалыч))):
вообще обычно на упаковках пишут как правильно применять...

да ну, ты что там пишут лошадинные дозировки, даже тренера не отрицают, особенно на ironman'овской жрачке пишут пипец, лопнуть можно [Ответ]

Сообщение от Волчица:
А девушкам можно есть протеин? )

Если только,чтоб попа мясистая была [Ответ]

А это про протеин кое что.
Изображения
[Ответ]

Сообщение от Stason:
Если только,чтоб попа мясистая была

только качество мяса будет зависеть от того, будешь тренироваться правильно или нет [Ответ]

закачала вчера Артёма Александровича [Ответ]

Сообщение от alessia:
закачала вчера Артёма Александровича

чего? [Ответ]

Сообщение от metallic:
тебе зачем тогда я не понимаю излишек белка - это лишняя энергия, которая не будет использована и отложится в виде жира на мягких местах,

Вряд ли.. Излишек белка просто уйдет в унитаз. Минусы - излишняя нагрузка на почки. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
Вряд ли.. Излишек белка просто уйдет в унитаз. Минусы - излишняя нагрузка на почки.

ды не факт, лишние калории (много калорий) особенно если гейнер пить, еще от человека зависит, от его обмена веществ [Ответ]

Требуется мнение профессионалов: препарат "анастан" - что за зверь? [Ответ]

Сообщение от Ka4Ok:
Требуется мнение профессионалов: препарат "анастан" - что за зверь?

Я чесн не знаю! А ты вколи и подожди будет эффект иль нет!!! [Ответ]

Сообщение от Ka4Ok:
Требуется мнение профессионалов: препарат "анастан" - что за зверь?

дружище, ты не тот форум выбрал для этого вопроса, вообще форум не место для таких вопросов, есть ведь бывалые химики, они консультации за деньги дают и даже курс тебе распишут, на худой конец есть steroid.ru там на форуме любимая тема для обсуждения "как пить митан", к чему здесь этот вопрос? еще есть google.com если тебе нужна инфа, почему не воспользовался? или так по3.14здить чисто спросил? [Ответ]

первая ссылка в гугле:
http://www.anastan.ru/ [Ответ]

Спасиба бальшое, я ни сибе интерисовался, а тому парню, мне стироиды и в йух не впилися. Так то!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [Ответ]

Сообщение от Ka4Ok:
Спасиба бальшое, я ни сибе интерисовался, а тому парню

какому тому? ) [Ответ]

Знакомый, в деревне, в самодельной качалке, хочет почувствовать себя Шварценегером, вот и купил эту херню, а меня просил узнать что за зверь и как его едят, а сам то я к любой химии отношусь негативно!!!!! [Ответ]

Сообщение от Ka4Ok:
вот и купил эту херню, а меня просил узнать что за зверь и как его едят

долбануться, он бы еще съел все разом и спросил бы что должно произойти

Сообщение от Ka4Ok:
в деревне

все объясняет...

Сообщение от Ka4Ok:
а сам то я к любой химии отношусь негативно!!!!!

одобряю [Ответ]

А ты то сам давно тренируешься?? [Ответ]

Сообщение от Ka4Ok:
А ты то сам давно тренируешься??

ну нормально года два
пля этот анастан на каждому углу уже, на знамение молота уже на форуме рекламный банер висит, 7кг мышц за месяц без побочек, гы-гы, ради интереса на форумах почитал отзывы - все в один голос кричат "херня на посном масле" [Ответ]