клево!!!! я подожду до 5-6 месяцев и "присоседюсь к тебе", ок?)))) а мы живем за "Базой"... УДАЧИ! и успехов в фитнесе!
Fenista 23:11 30.06.2009
Сходила я на фитнес. Попала на Pilates. Это вещь! Мне очень понравилось! Там всё так медленно, с чувством, толком, расстановкой, но одновременно очень мощно. Там не получится филонить по определению. Нужно приводить в согласие голову и мышцы, думать о том, что делаешь, учиться управлять телом. Целая философия ё моё! Все упражнения надо выполнять по принципу маятника, как только окончил подъём сразу должен начаться спуск и обратно. Не должно быть перерывов.
Тренер понравилась особенно. Каждой уделить внимание успела. Такая улыбчивая и разжевывала мне всё, как ребёнку.
После занятия у меня чувство, что меня разобрали, а потом ПРАВИЛЬНО собрали. Особенно позвоночник. Напоминает чем-то йогу.
Короче рада, что пошла.
Fenista 23:16 30.06.2009
Прикол. Захожу в раздевалку, открыла сумку и стала доставать вещи, поднимаю глаза, а мимо меня проходит голое мокрое тело с огромными (красивыми) сиськами и в кружевных трусах(фигурка отпад). Я думаю мужики именно так представляют себе женские раздевалки в сексфантазиях. Все остальные(и я среди них), не обладающие столь выдающимися формами и подобной фигурой уткнулись скромно в свои вещи и стали судорожно их перебирать. Короче у меня челюсть отпала. Во дама без комплексов!
ifiber 00:03 01.07.2009
Fenista, скажи, а абонимент сколько стоит? 8-10 занятий?
Fenista 00:12 01.07.2009
ВАРИАНТ №1
Время посещения 8:00-17:00
Кол-во посещений 8посещений
Стоимость 700руб
Срок действия 60дней
ВАРИАНТ №2
Время посещения 8:00-22:00
Кол-во посещений 8посещений
Стоимость 1000руб
Срок действия 60дней
Длительность одного посещения Тренажерный зал - не более 2 часовЗал аэробики - 50мин + тренажерный зал не более 20мин
Студия Сайкла - 50мин + тренажерный зал не более 20мин
я тут подумала...надо с них денег за рекламу содрать или абонемент бесплатный навсегда.......
Lendosi 07:27 01.07.2009
Сообщение от Fenista:
ВАРИАНТ №1
Время посещения 8:00-17:00
Кол-во посещений 8посещений
Стоимость 700руб
Срок действия 60дней
блин! дешево и сердито! вот это "вещь"!обязательно туда пойду!
Сообщение от Fenista:
я тут подумала...надо с них денег за рекламу содрать или абонемент бесплатный навсегда.....
нды) канеш, воспользуйся)
nadjastar 14:53 01.07.2009
Fenista, этот комплекс около цирка получается? Вы так его разрекламировали, что мне тоже туда захотелось и ценник адекватный у них!!!! Вам точно нужно с них бартер взять за продвижение их услуг. ))))))
Fenista 15:27 01.07.2009
nadjastar, от цирка пешком минут 5-10, не более.
Ой, мне просто там очень нравится. Заряжаюсь позитивом каждый раз.
Года 3,5 назад ходила на фитнес в каком-то подвале(подруга нашла довольно дешевый и меня уговорила). Это в энергии около цирка. Именно подвал. Мне страшно не понравилось и больше 3-х раз я себя заставить не смогла. Но полу линолеум, дышать нечем, а тренер на меня не обратила вообще никакого внимания. Они делали всё очень быстро, группа видимо давно сформировалась и на мои просьбы повторить никакого ответа не следовало. Короче вообще не понравилось и раздевалка ужасная. Комната без потолка с лавками вдоль стен и оборванными крючками для одежды. Одеваешь обывь, а тебе перед посом чья-то попа.
Хомка 15:37 01.07.2009
Сообщение от Fenista:
После занятия у меня чувство, что меня разобрали, а потом ПРАВИЛЬНО собрали. Особенно позвоночник. Напоминает чем-то йогу.
о да, после йоги именно такое ощущение. Идешь, а все косточки как будто по отдельности болтаются. Так легкооооо )))))))
Финик 15:57 01.07.2009
девочки, а как бороться с висячей кожей? у меня после похудений теперь жутко висит именно кожа на животе( что с ней делать? операции не предлагать! под нож не лягу! обертывания делаю регулярно
Fenista 15:58 01.07.2009
Финик, самомассаж и мумиё.
Ekaterina-vrn 16:15 01.07.2009
Сообщение от Ekaterina-vrn: 18.05.2009
вес 68 кг
грудь - 95см
талия - 80см
бедра - 100см 06.06.2009
вес 66 кг
грудь - 95см
талия - 73см
бедра - 97см
01/07/2009
вес 64 кг
грудь -90 см
талия -73 см
бедра -96см
Финик 16:22 01.07.2009
Ekaterina-vrn, класс. умница!
Финик 16:31 01.07.2009
Сообщение от ;7877025:
ош- 33
ог-104
ор-31
вт-72
живот -90
попа-106
о.н.-57
рост 171-172
вес 67! (до беременности была 56! )
вот смотрю как все худеют и ощущаю себя свиньей:
шея 32
грудь 96
под грудью 80(((( (было До 75!)
талия 81 (была 63)
живот 99
попа 102 (была 94)
ноги 56
вес 65(((
эх. я только толстею((
Lendosi 16:44 01.07.2009
рост: 169 см до беременности:
вес-52-53
грудь-90
талия-63
бедра-90 после родов и по сей день (занимаюсь только 2 дня-легкая гимнастика-боялась за молоко раньше)
вес-61
грудь-100
талия-71
бедра-95
я пока не худею и не морочаюсь особ...тока мышцы потихоньку подтягиваю, за лицом, волосами ухаживаю-а силовые нагрузки начну только когда доче мес.5-6 будет. У знакомых многих молоко исчезает нах...не у всех , канеш, но рисковать здоровьем дочи не хотца.ВОТ)
Fenista 17:03 01.07.2009
Ekaterina-vrn, молодца!!!!!!!!!! так держать. Lendosi, ну вам же только три месяца! Успеется ещё. У тебя ещё не до конца всё сократилось и гормоны на место не встали, и тем не менее результат txtym хороший. Я через три месяца после родов была хрюшкой с огромным пупком. весила 74 кг.
Lendosi 17:04 01.07.2009
Финик
самая лучшая вещь - бассейн (лично для меня)! задействованы все мышцы! и болеть ниче не будет и здоровье и ПОХУДЕНИЕ! советую-я сама ходила год-потом забеременела и стопорнула чейт-сама не знаю-почему)))
Позже либо с Фенистой либо опять в бассейн пойду обязательно, а то чувствую себя как старушка (спина болит, ноги тож) и ваще-все не мое-всего много((
Lendosi 17:05 01.07.2009
Сообщение от Fenista:
ну вам же только три месяца! Успеется ещё. У тебя ещё не до конца всё сократилось и гормоны на место не встали, и тем не менее результат txtym хороший. Я через три месяца после родов была хрюшкой с огромным пупком. весила 74 кг.
не...нам тока 2 мес и неделька))))
Fenista 17:12 01.07.2009
Сообщение от Lendosi:
не...нам тока 2 мес и неделька))))
тем более!!!!!!!!!!! вообще не парься! На булочки всё же не налегая
Финик 17:14 01.07.2009
Сообщение от Fenista:
Я через три месяца после родов была хрюшкой с огромным пупком. весила 74 кг.
я была 82((( за меняц скинула тогда до 68, а сейчас уже 2 месяца на 65 и никак!
Финик 17:15 01.07.2009
Сообщение от Fenista:
Финик, самомассаж
делаю банками. результата не вижу вообще.
Fenista 17:17 01.07.2009
Финик, у меня тоже вес сначала застопорился на 64, а потом как только расслабилась за месяц +2,2
теперь вот опять взялась за себя.
Финик 17:18 01.07.2009
Fenista, я и не расслаблялась! даю себе срыв в еде 1-2 раза в месяц. хорошо худею от пива, но постоянно его пить.....боюсь алкоголизма((( но после него 2-3 кг как небывало! потом же надо закреплять результат, но я не могу( обязательно "раждуюсь".
Ole4-ka 17:23 01.07.2009
Lendosi, А где ты там за живешь? У меня там мама На "Базе" живет, да и я там до 22 лет жила, много кого знаю)
Киса) 17:45 01.07.2009
Ekaterina-vrn, ты просто молодец!!! так держать
а я вот что-то с мертвой точки никак не сдвинусь... после выписки +5 кг=(( и ем я не много... если есть меньше - малой голодный целый день на сисе...=(
Berkana 19:33 01.07.2009
Сообщение от Ekaterina-vrn:
01/07/2009
вес 64 кг
грудь -90 см
талия -73 см
бедра -96см
Какая же ты молодец!!!!!!!!!!!!!
Вот это сила воли!!!!!!!!!!
Ekaterina-vrn 21:28 01.07.2009
Кукла 79, нее...это не сила воли...
а просто пока само после родов уходит + лишний раз подумаю чем съесть из-за нашего вечного диатеза матьеготак...
ifiber 23:03 01.07.2009
Fenista, ну я завтра решила поробовать сходить в зал, куда ты ходишь. На 7 часов. Надеюсь, получится
Fenista 23:19 01.07.2009
ifiber, ооооооооооо! круть! я тоже завтра собираюсь!!!!!!!! наверное тоже на 19!
