Большой Воронежский Форум Mobile

Сообщение от максим 555:
Активный образ жизни, после 6 не жрать и быстрая ходьба

насчёт "после 6 не жрать" ты ошибаешься. Рабочий день заканчивается в среднем в 18 + дорога домой, имея за плечами 2 мелких перекусона на завтрак и обед. Получается вообще ничего не ел весь день. Долго так не протянешь, тем более если вести "активный образ жизни". Будешь заниматься и аппетит будет будь здорoff.
Обычно люди ужинают ~ в 19:00_20:00.
Стараюсь не есть после 22, не пить чай после 00:00, т.к. ложусь поздно. Хотя можно всё, но уже вроде как режим. Ещё главное за >= 4 часа до тренировки не есть, иначе будет выворачивать: на голодный вполне можно, только физика по_слабей будет. После неё тянет к еде не раньше, чем через 2_3 часа.
Сейчас стараюсь нормально есть в обед и тогда "be happy")
Для каждого всё это сугубо опционально и настраивается индивидуально [Ответ]

Сообщение от Galateya:
Hollowman, я никогда не занималась спортом окромя бальных танцев и танца живота. Периодически ничо не жру. Хфигурою своей довольна.

я же говорю - всё индивидуально. Главное сильно не экспериментировать и не вредить здоровью "в поисках".
Танцы - тоже физ. зарядка. Конечно, там не та динамика, физика + много факторов, но всё же это не сидеть задницей на стуле 25 часов в сутки.
Сам могу спокойно не есть по приезду домой - просто не хочется (при том, что всё готово и даже разогрето), ничуть не тянет. Вот как_то так [Ответ]

Сообщение от Hollowman:
Сам могу спокойно не есть по приезду домой - просто не хочется (при том, что всё готово и даже разогрето), ничуть не тянет.

я не ем если только устану сильно, вот от усталости и сил нет жрать. А вообще, стараюсь когда работы много про еду подзабыть. Держу себя в форме только посредством ничегонежрания. [Ответ]

толстею на глазах..хз че делать [Ответ]

MiSchu, у тебя фигура что надо )) так что не парься [Ответ]

Волчица, пасип))))) [Ответ]

Сообщение от Galateya:
... Держу себя в форме только посредством ничегонежрания.

это уже какое_то самовнушение
Смотри: http://www.u-antona.vrn.ru/forum/sho...&postcount=153.
Надеюсь не про тебя [Ответ]

Hollowman, неа. я просто когда чуйствую пару лишних килограмм, перестаю жрать усиленно. [Ответ]

Сообщение от Galateya:
Hollowman, неа. я просто когда чуйствую пару лишних килограмм, перестаю жрать усиленно.

совсем другое дело, а то

Сообщение от Galateya:
Держу себя в форме только посредством ничегонежрания.

подумал, что это носит постоянный характер.
Оль, только без фанатизма в поисках лишнего!)
p.s. "Хранители" ждут [Ответ]

Сообщение от pozitivushka:
Мож таблетки какие-нибудь!??

ага, амфитамин тебе поможет или крэк [Ответ]

pozitivushka, ты бы хоть фотки свои кинула, может тебе и не надо худеть [Ответ]

Сообщение от Galateya:
я не ем если только устану сильно, вот от усталости и сил нет жрать. А вообще, стараюсь когда работы много про еду подзабыть. Держу себя в форме только посредством ничегонежрания.

Да же от одного такого отношения, к еде как жратве! Вот и берутся уже свинские кг! [Ответ]

Наш организм очень умный по природе! В отличие от его хозяев!!! [Ответ]

Сообщение от Mefisto:
ага, амфитамин тебе поможет или крэк

Девушка совета спрашивает, а вы издеваетесь! [Ответ]

Сообщение от margrid:
Да же от одного такого отношения, к еде как жратве!

а еда и есть жратва! Ибо это топливо для того чтобы жить, а не для того чтобы баловать свой желудок. Чревоугодие - ваще грех! Не даром Посты придуманы! Надо есть для того чтобы жить, а не жить для того чтобы набить себя едой.

зы. свинскими кэгэ никогда не страдала. одно время была оч худенькая, увидев себя на видео - срочно набрала 4 кг. [Ответ]

голод можно перебить стаканом воды, оч помогает. (на себе испытала). ну и легкие перекусы типа салатика, но и о белках не надо забывать раз в день есть рыбу или мясо. еще раздельное питание тож ниче. раз в неделю разгрузочный день. но как было сказано выше все индивидуально. кому-то поможет, а кому нет. умейти прислушиваться к своему организму [Ответ]

Сообщение от MiSchu:
толстею на глазах..хз че делать

меньше жрать [Ответ]

Сообщение от carisma:
Самая эффективная диета: "Сижу не жрамши". Высказывание приписывают Майе Плисецкой.

это точно))) дословно:" хочешь похудеть? меньше жри" [Ответ]

Сообщение от Финик:
это точно))) дословно:" хочешь похудеть? меньше жри"

Да, точно можете совсем прекратить есть, пока анерексичный синдром не проявиться! [Ответ]

margrid, я смотрю ты из крайности в крайность... Мы с Фиником никак на анорексичек не похожи. А что не жрать предлагаем, так это и есть самая эффективная диета, когда "прёт" как на дрожжах. [Ответ]

съела тока что кусок пластиковой вилки... что со мной будет? [Ответ]

Сообщение от Katrin_II:
съела тока что кусок пластиковой вилки... что со мной будет?

вот ты наяриваешь! Небось бич-пакет точила? [Ответ]

Galateya, неа, котлету по-киевски... Откусила и только потом заметила... Эх... [Ответ]

на 5 дней покупаешь сундучок Леовит худеем за неделю, 450р в аптеке диагностического, средиземноморская. за 5 дней кг 2-3 скинешь. удобно и сьедобно-))))) [Ответ]

съела тока что кусок пластиковой вилки... что со мной будет?
если хорошо прожевала,то ничё не будет, я однажды деревце из крахмала и чего-то еще сьела, украшение для блюда-)))) [Ответ]

defender, глядя на твой аватар можно сказать что бояться тебе уже впринципе и нечего)) [Ответ]

Fren, да это ж я давно-)))) щас уже обросла и красавица-))))
привет [Ответ]

Сладкое, мучное, жирное, жареное - досвидос
5 раз в день питаться, после ужина (в 19.00 самое позднее) кроме овощей и кефира ничего. Ну иногда можно фрукты позволить. Сахар менять на мед. Очень плотно и правильно завтракать. Главное - разогнать метаболизм.
Ну и спорт, спорт, спорт. [Ответ]