Сообщение от Nataly:
ну, в таком объеме я ее и пью и самое интересное пьется легко и есть не хочется. только я читала, что с учетом супчиков и чаев... чтобы не травануться излишней жидкостью.
1. как можно травануться водой?
2. Начала два года назад, пить воду в огромных количествах (диабета нет, проверяла!) более 2 литров в день, растянула желудок донельзя-дальше рассказывать?[Ответ]
Nataly 15:20 24.02.2011
Сообщение от rasat:
1. как можно травануться водой?
да плюс еда - я ж говорю: ДЕВОЧКИ! МОЗГИ НЕ ВЫКЛЮЧАЙТЕ!
[Ответ]
GASYA 15:23 24.02.2011
Сообщение от Nataly:
ДЕВОЧКИ! МОЗГИ НЕ ВЫКЛЮЧАЙТЕ!
дык мы же худеющие, у нас мозг не получает сладенькое
[Ответ]
rasat 15:33 24.02.2011
Nataly, ну если ты думаешь что тебе удастся его не растянуть пробуй! Ибо многая еда легче воды-на самом деле! 10см3 воды и листьев салата-вероятно вода будет тяжелее просто!
ЗЫ я так счастлива что у меня от массажа по 3 см с каждой ляжки ушло-просто кайфую! Ничего так не беспокоило как это.
[Ответ]
GASYA 15:42 24.02.2011
Сообщение от rasat:
у меня от массажа по 3 см с каждой ляжки ушло
Ни фигасе результат! Это целый результатище! Супер!
[Ответ]
Sveta Valiko 15:44 24.02.2011
я всегда воду хлестала сколкьо себя помню, хотя вот послдение лет несколкьо перестала, только привычка по утрам кружку воду выпить. Но если хочу пить, то только воду, ни чай ни сок ни молоко (мой папа так жажду может утолять))).
[Ответ]
Nataly 15:47 24.02.2011
Сообщение от Sveta Valiko:
Но если хочу пить, то только воду, ни чай ни сок ни молоко (мой папа так жажду может утолять))).
я только холодной водой или шиповником он кислый, мне по кайфу
rasat, я не собираюсь глушить воду бездумно и мегалитрами плюс у меня отлично работает система выводы воды из организма (ттт), так что желудку ничего не грозит, как мне кажется.
[Ответ]
rasat 15:51 24.02.2011
Nataly, тогда тебе везет...я раньше тоже думала что смогу. Заработала привычку на ночь ложиться с кружкой воды- ужасно-да? Sveta Valiko, а если на турнике висеть после каждой кружки соленой воды- не откроется клапан в желудке? И пропорции солености воды какие?
[Ответ]
Sveta Valiko 15:51 24.02.2011
у меня тоже все моментально выходит. Потоэтому пиво пью только в помещениях, оборудованных туалетом))))
[Ответ]
Nataly 16:04 24.02.2011
Сообщение от Sveta Valiko:
Потоэтому пиво пью только в помещениях, оборудованных туалетом))))
та же фигня, а иначе не удовольствие, а пытка
Сообщение от rasat:
Заработала привычку на ночь ложиться с кружкой воды- ужасно-да?
я тоже, если не забываю, ставлю рядом с кроватью воду, иногда среди ночи жажда мучает, но не всегда (и дело не в алкоголе )
[Ответ]
ТамараБункеБидер 16:04 24.02.2011
Сообщение от rasat:
Начала два года назад, пить воду в огромных количествах (диабета нет, проверяла!) более 2 литров в день, растянула желудок донельзя-дальше рассказывать?
Видимо поэтому рекомендуют пить за час до еды или через час после.
[Ответ]
Sveta Valiko 16:41 24.02.2011
rasat, да я ж помню что ли? там по ссылкам же все есть)))))))))) я делала когда мне надо было край с пустым кишечником ехать куда-то , и тубзиков не было в дороге.
[Ответ]
Sveta Valiko, Свеет ты чего мне чтоль? Мне рано..я наманая.
ЗЫ сеня опять наш 20летний пацан тренер угонял нас на степах. Ну откуда в нем столько прыгучести?
[Ответ]
Nataly 20:51 24.02.2011
Сообщение от Sveta Valiko:
к психологу прямая дорога.
Gabi, она до туалета взвесилась.Люди в курсе.
[Ответ]
Nataly 13:35 25.02.2011
Сообщение от ГлаМурка:
Отеки не мучают?
ну, если бы мучали, я бы точно не пила столько
Сообщение от ГлаМурка:
При таких данных стала бы как минимум директором мира!
если бы да кабы стань директором мира сейчас, а остальное получи приятным бонусом...
запомните, нельзя пообещать себя любить в будущем. себя нужно любить всегда, в том числе здесь и сейчас. и делать с собой манипуляции ТОЛЬКО по любви великой к себе, а не потому, что ты ненавидишь каждый кусочек своего тела... тело оно ведь тоже должно вас любить и хотеть сделать вам приятное, а не ненавидеть вас и стараться "ударить" побольней, тормозя процесс самосовершенствования [Ответ]
Версия 16:25 25.02.2011
Сообщение от GASYA: Версия, при таком соотношении роста и веса еще и худеть?!
просто бывает что кости легкие(как у меня)
мне не нужно 40,я хочу 46....это моя мечта.......
просто у меня ноги в последнюю очередь худеют......а мне очень надо.....
еще очень борюсь с тягой к сладкому и мучному...с честью не ем торт утром) отдаю сыну....
Просто когда во мне было в 21-22 года 46 кг я намного лучше себя чувствовала....мне просто тяжело,я чувствую,что эти 2-3 кг лишнии на мне.....
[Ответ]
ЛенкаPenka 19:02 25.02.2011
Вот что вычитала.
Легких-тяжелых костей не бывает! Бывают типы телосложения!
Здоровье
Типов телосложения три: АСТЕНИЧЕСКИЙ (узкокостный), НОРМОСТЕНИЧЕСКИЙ (среднекостный) и ГИПЕРСТЕНИЧЕСКИЙ (ширококостный). У женщин, имеющих узкокостный тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа телосложения имеют обычно небольшой вес, они энергичны, и даже обильное питание не сразу приводит к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают.
Телосложение среднекостного типа отличается пропорциональностью основных размеров тела и правильным их соотношением. Женщины этого типа телосложения чаще других имеют красивую фигуру.
У представительниц ширококостного телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие. Женщинам, имеющим данный тип телосложения, важно помнить, что они склонны к полноте.
Проще всего определить этот тип по так называемому РЕБЕРНОМУ УГЛУ. При нормостении этот угол равен примерно 90 градусов, при гиперстении — угол тупой (больше 90 градусов), при астении — острый.
Для определения типа телосложения (по Марку Бриклину) необходимо провести измерения ширины локтя. Для этого нужно вытянуть руку вперед и согнуть ее в локте на 90 градусов, чтобы пальцы были направлены вверх. Ладонь при этом должна оставаться прямой и обращенной в сторону тела. Указательным и большим пальцем второй руки возьмите за наиболее выступающие точки костя локтя с обеих сторон. Не меняя положения пальцев, приложите их к мерной ленте или простой линейке и замерьте расстояние между ними. Сравните полученные значения с данными таблицы3. В эту таблицу занесены значения ширины локтя для среднекостных (нормостеников) людей различного роста. Если ширина локтя для среднекостных меньше табличных значений, то вы — узкокостный (астеник), если больше — ширококостный (гиперстеник).
Наиболее просто и достаточно точно определить тип телосложения можно, измерив окружность запястья рабочей руки: у нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников — меньше 16 см, а у гиперстеников — больше 18,5 см.
[Ответ]
piXel 19:35 25.02.2011
Сообщение от Sveta Valiko:
в понеделькин взвешивалась в тренажерке вес был 53.3
Блиааа... все бы отдала за эту цифру) пошла на тренажер.
[Ответ]
rasat 20:13 25.02.2011
ЛенкаPenka, удивила пилин! У мну запястье 19! Я это с 14 лет знаю! 55 кг. для меня труднодостижимо. Вернулась сейчас с фитнеса! После 2 лет фита и 4 мес. йоги могу 5 мин. стоять в планке! Я молодец.
Мальчика к нам заслали на фитнесс....мы плакаем! Он в приседе просит на полупальчики становится-у мну миниск вылетает...хныкс. С нетерпением жду воскресную баню- еще килограммчик растоплю.
Девы мои красивишные и стройняшные подскажите теперь про очищение организма для чайников (без хатха йоги, ибо не получается у мну вверх вливать-низом(не стандартным) выпускать.
[Ответ]
ЛенкаPenka 20:33 25.02.2011
Сообщение от rasat:
Девы мои красивишные и стройняшные подскажите теперь про очищение организма для чайников
Сообщение от rasat:
ЛенкаPenka, удивила пилин! У мну запястье 19! Я это с 14 лет знаю!
Пилять, а я тока ща...Как это не смешно. Но в то что кости бывают тяжёлые и лёгкие причисляла к бреду. Теперь то я точно знаю, что это просто отмазка толстух..)
[Ответ]
