Большой Воронежский Форум Mobile

Сообщение от yura_n:
paxxan, мышцы не умеют подрастать при урезании калорий, тем более за счет углеводов...

Поэтому я давно забил на все сушки и т.д. и т.п. у меня круглый год мясонабор [Ответ]

был 84, сейчас 81.

paxxan,
ну это вряд ли.. что может "подрасти" за месяц, да ещё при дефиците калорий)) не стоит пытаться и на елку влесть и конфету съесть.

Сообщение от metallic:
у меня круглый год мясонабор

судят по результату. Для "мясонабора" достаточно 6-8 месяцев, будет минимум плюс 15. Так что "мясонабор" из года в год - самообман. Да и стоит уметь управлять качеством своего веса. Кстати, сжигание жира более трудная психически задача, нежели набор, т.к. не есть сложнее, чем есть много.
Да, совсем обойтись без потерь массы при сушки невозможно, но боятся этого не стоит, т.к. это уже дисморфия))) [Ответ]

Sаша, ну а нафиг мне сушка, если я ББ не занимаюсь и не выступаю? только потеря массы и силы. [Ответ]

Вроде я агитирую кого ББ здесь не при чем. Просто мотивация у меня повернула в сторону сброса жира. Новый опыт, да и вернутся и сила (сразу) и масса (недели за 2-3) после отмены диеты. Зато вес будет более качественный. [Ответ]

Сегодня пробежку сделал,хочу убрать немного жирка с живота.Но блин боюсь растерять вместе с жирком мясо [Ответ]

Сообщение от Stason:
Но блин боюсь растерять вместе с жирком мясо

К сожалению, это неизбежно.. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
Сообщение от Stason
Но блин боюсь растерять вместе с жирком мясо

К сожалению, это неизбежно..

все так, но
1. масса вернеться.
2. боязни потерять массу быть не должно, это уже псих. нарушение. Т.е. если ты боишься пропустить прием пищи, боишся бегать, играть в футбол-баскет. и т.п., есть повод задуматься.. [Ответ]

Сообщение от Sаша:
2. боязни потерять массу быть не должно, это уже псих. нарушение.

доктора не подскажешь к какому мне можно обратиться? [Ответ]

yura_n, а это уж как урезать - я же не маньячу. Подъуменьшил тот избыток калорий, который шёл на образование массы(причём отнуть не только мышц) и заставляю брать резервы калорий не из пищи, а из отложенного ранее жира.

ЛУЧШЕ меньше, но КАЧЕСТВЕННЕЕ ! [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
К сожалению, это неизбежно..

Белок с креатинчиком [Ответ]

Сообщение от Stason:
Белок с креатинчиком

Даже с химкой часть мяса уходит на сушке. А ты говоришь креатинчик... [Ответ]

севодня подтянулся 7 раз рывком [Ответ]

Админы, забаньте этого ублюдка. [Ответ]

metallic, ублюдок это ты [Ответ]

скорее выбл ядок даже [Ответ]

Сообщение от ABVER:
скорее выбл ядок даже

Дибилок, ты себе этот крест на жопе нарисуй [Ответ]

и себе и тебе. чомке.. [Ответ]

ABVER,metallic, хватит флудить...

Сообщение от ABVER:
севодня подтянулся 7 раз рывком

лучше подтягивайся без рывков..так широчайшие хорошо прорабатываются [Ответ]

Михалыч))), что у тебя аватар такой каличный? [Ответ]

Сообщение от Михалыч))):
ABVER,metallic, хватит флудить...

За такие аватары банить надо. [Ответ]

Дибил забанен, спасибо администрации форума. [Ответ]

не могу скрыть свою радость, что после полугодичного перерыва я завтра снова войду в зал и возьму в руки железо...кто то может посмеется, но большинство тут знают это чувство и искренне порадуются за меня....заранее спасибо [Ответ]

Сообщение от yura_n:
не могу скрыть свою радость, что после полугодичного перерыва я завтра снова войду в зал и возьму в руки железо...кто то может посмеется, но большинство тут знают это чувство и искренне порадуются за меня....заранее спасибо

Да уж... я максимум две с небольшим недели пропускал и то ломать уже начинает, настроение дерьмовое. тяжко тебе будет после такого пропуска... пока восстановишся, а что так много пропустил? [Ответ]

metallic, сердечный приступ ((( - ишемия [Ответ]

Сообщение от yura_n:
metallic, сердечный приступ ((( - ишемия

Да уж, серъезно, а от чего? От железа или перехимичил? или вообще со спортом не связана болезнь? [Ответ]

Сообщение от yura_n:
кто то может посмеется, но большинство тут знают это чувство и искренне порадуются за меня....заранее спасибо

Рад за тебя [Ответ]

Сообщение от ЖёсткО:
Михалыч))), что у тебя аватар такой каличный?

а мне нравится)))

Сообщение от yura_n:
сердечный приступ ((( - ишемия

а разве после такого можно с железом заниматься? ухудшения не будет? [Ответ]

Михалыч))), ухудшения будут с моей головой и животом, если я не буду заниматься вообще )))
Teddybear, спасибо ...
Металлик, это не было связано со спортом. [Ответ]