Большой Воронежский Форум Mobile

Надо просто постепенно увеличивать нагрузку,а сего габаритами это будет не слишком проблематично. На счёт слабости от природы - бывают такие люди которым уже не поможет никакая накачка,надеюсь он не из таких... На счёт характера тем не менее согласен. [Ответ]

Ilbanoid, ды ладно... все могут достич определенных результатов, если упереться...
Я когда пришел жал 40 Кг и подтягивался 2 раза [Ответ]

Сообщение от metallic:
Ilbanoid, ды ладно... все могут достич определенных результатов, если упереться...
Я когда пришел жал 40 Кг и подтягивался 2 раза

Я думаю например в пауэрлифтинге и тяжёлой атлетике без химии подавляющее большинство людей сможет достичь максимум КМС. [Ответ]

Сообщение от metallic:
Ilbanoid, ды ладно... все могут достич определенных результатов, если упереться...
Я когда пришел жал 40 Кг и подтягивался 2 раза

Я когда в зал приел то подтягивался раз 5 а вчера 43 раза осилил! [Ответ]

я вчера скачал 2 гигабайта порнухи за полчаса. вот это я понимаю достижение в качалке!!! [Ответ]

не, качалка это вещь
у меня такие результаты
жим - 83
тяга - 120
присед - 105
вес - 77
рост - 190

посоветуйте что делать - никак вес не увеличивается [Ответ]

ЖёсткО, пей всякие протеины, креатины, ну в общем ты понял... [Ответ]

ЖёсткО, питайся нормально, употребляй много углеводов. Молочные продукты, яйца и т.д. Мясо обязательно. [Ответ]

Сообщение от Ilbanoid:
ЖёсткО, пей всякие протеины, креатины, ну в общем ты понял...

потом будешь х*й наматывать свободно вокруг пальца... лет в 30 стоять не будет и печень можешь нах выкинуть... в 40 грод смело заказывай...

все это дроччччч!

у меня единственное вес набираца когда вместе с качкой занимаюсь активным спортом... киокуншином например... [Ответ]

NicKiLL, и откуда такая информация? я вот ОХУЕВАЮ от таких заявлений (простите, дорогие модераторы) От чего ? от белка такое будет? Ужас нах! я больше никогда не буду пить молоко (там белок) и есть мясо (там креатин). [Ответ]

ты не ОХУЕВАЙ! от меня такая инфа ! сам все пил и пробывал! так что горю из своего опыта! вовремя понял что все это - дроччч!
я лишь высказываю своё мнение!
а ты как хошь - жри хоть каждый день ведро протеина!
и тем более креатина! ...
з.ы. почитай книжочки по ентому делу...
креатин вообще вызывает привыкание... [Ответ]

протин я и так пью на каждой тренировке, попробую на рукопашку записаться или на самбо может поможет [Ответ]

2 ЖёсткО: во так бы давно!
раз накернул с ноги и делов то )! [Ответ]

Друзья мои, ну как можно что то говорить из своего опыта, когда Вам еще и 20-ти то нет - какой опыт??? Какой нах самбо? Какие нах потеины? Гейнеры, углеводы, пореже в зал, базовая триада и полноценный отдых [Ответ]

Сообщение от NicKiLL:

Сообщение от :
Цитата:
Сообщение от Ilbanoid
ЖёсткО, пей всякие протеины, креатины, ну в общем ты понял...

потом будешь х*й наматывать свободно вокруг пальца... лет в 30 стоять не будет и печень можешь нах выкинуть... в 40 грод смело заказывай...

Ты белково-углеводные смеси от анаболиков отличить не можешь? Тогда почитай умные статьи прежде чем писать подобную ху##ю.

Сообщение от NicKiLL:
креатин вообще вызывает привыкание...

Детский сад... Сколько занимался без химии/с химией?

PS: сам считаю, что белково-углеводные смеси - суть х@рня. Но только потому, что это пустая трата денег, если не идешь на олимпийские рекорды, то вполне хватит 6 разового питания обычными белковыми продуктами. [Ответ]

И какое же привыкание вызывает креатин? ломки что ли будут? [Ответ]

а с нариками и алкошами есть толк разговариватаь? [Ответ]

Сообщение от NicKiLL:
а с нариками и алкошами есть толк разговариватаь?

Дурачёк [Ответ]

просто наркоман это не обязательно тот кто принимает ну там героин, некотин, план и т.д.. ну я думаю хто-нить меня понял...
наркоман это тот у кого есть к чеум-то зависимость, которая для организьма и здоровья ничего хорошего в конечном итоге не даёт...!
2 AlexMan, ню ню... [Ответ]

NicKiLL, те сколько лет то?

PS: "некотин" ... [Ответ]

по-моему в профиле написано... да и под аваторкой...
p.s. давай теперь придераться к словам... [Ответ]

фсиго две ашипки [Ответ]

Сообщение от NicKiLL:
потом будешь х*й наматывать свободно вокруг пальца... лет в 30 стоять не будет и печень можешь нах выкинуть... в 40 грод смело заказывай...

все это дроччччч!

у меня единственное вес набираца когда вместе с качкой занимаюсь активным спортом... киокуншином например...

Вооот этооо бреддд. [Ответ]

kolega, Зал в полтинике открылся, сегодня был там. Расписание то же, всё зависит от времени в которое ты будешь заниматься. [Ответ]

Сообщение от NicKiLL:
ты не ОХУЕВАЙ! от меня такая инфа ! сам все пил и пробывал! так что горю из своего опыта! вовремя понял что все это - дроччч!
я лишь высказываю своё мнение!
а ты как хошь - жри хоть каждый день ведро протеина!
и тем более креатина! ...
з.ы. почитай книжочки по ентому делу...
креатин вообще вызывает привыкание...

NicKiLL, Знаешь, у меня друг сидел на анаболе, пропил 2 курса по 200 таблеток - это вредно, и то как только он слез с них у него в этом плане всё нормализовалось. Если у тебя проблемы в 22 года - это уж точно не от протеина и криотина. [Ответ]