Denna, вообще во время кормления худеть не рекомендуется. другое дело, если ты не кормишь. я сейчас не кормлю и стараюсь худеть.
Мурлыся 11:36 15.05.2009
я тоже считаю,что пока ты кормишь сидеть на диете не надо....
и не есть и не переедать разные вещи.....пробовала не есть....желудок болит(((((
по хорошему должен быть плотный завтрак,желательно "горячий"-омлет,каша..,обед и легкий ужин.....и весь вес в основном идет от плотного питания вечером....Я к примеру ну не могу себя заставить утром поесть,тем более кашу-чай и весь мой завтрак,обед так-сяк,естественно вечером я нажираюсь как слон,наверстываю за весь день так сказать.....а это плохо((((
Кот Бегемот 11:37 15.05.2009
девочки, мне шой-топ поплохело, когда я это увиделаhttp://www.ruplastika.ru/articles/detail.php?ID=1425
Последний раз у мну такой же шок был после просмотра фото дэвушек-бодибилдерш.
В-общем, очередной повод убедиться, что у нас не всё так плохо
BECHA_ 11:49 15.05.2009
Хотите похудеть: расходуйте энергии больше, чем потребляете))) Все очень просто с точки зрения биохимии. Сидя за компом этого точно не добиться)
BECHA_ 11:52 15.05.2009
Мне кажется, что вы преувеличиваете, разве идет спор? Я читаю и только на заметку себе беру, чужой опят, как и свой, бесценен. И если кто-то этим опытом поделился, то зачем обвинять человека в хвастовстве?
Кот Бегемот 11:53 15.05.2009
Сообщение от BECHA_:
Сидя за компом этого точно не добиться)
блин, ну я на работе давно предлагала: приделать к каждому компу педали, шоб во время их кручения электричество вырабатывалось
BECHA_ 11:54 15.05.2009
Сообщение от Кот Бегемот:
блин, ну я на работе давно предлагала: приделать к каждому компу педали, шоб во время их кручения электричество вырабатывалось
Кстати, без шуток: гд-то встречала зарядку за компом (на попу и прес упражнения какие-то), надо поискать в закладках)
jeka_kot 11:55 15.05.2009
Сообщение от BECHA_:
Кстати, без шуток: гд-то встречала зарядку за компом (на попу и прес упражнения какие-то), надо поискать в закладках)
поищи ,поищи)))))))))))
BECHA_ 12:07 15.05.2009
Сообщение от Mary Les: BECHA_, можно за компом делать упражнения Кегеля)))))
))))) Уже не актуально)))
Vica 12:11 15.05.2009
Сообщение от Mary Les: BECHA_, можно за компом делать упражнения Кегеля)))))
Что это за упражнения???
BECHA_ 12:13 15.05.2009
на укрепление мышц промежности перед родами и после них. Набери в поиске
BECHA_ 12:16 15.05.2009
Навернякак у всех с маленькими детьми есть фитболы, вот только прочла, что за компом на них сидеть рекомендуют)) Жаль в офисе не получится))
вот нашла ссылочку: http://comp-doctor.ru/ves/ves_fizs.php
superTigra 12:17 19.05.2009
Что то все попримолкли....Как худеется, а, народ???
superTigra 12:18 19.05.2009
Королева Марго, тебе как раз тортик и необходимо!!! )))))
Кот Бегемот 12:21 19.05.2009
я шой-то тоже расслабилась, выбиваюсь из графика надо брать себя в руки
Ekaterina-vrn 12:25 19.05.2009
Сообщение от Королева Марго:
вчера ела торт, сегодня опять буду)))
у тебя ДР ??????
Ekaterina-vrn 12:43 19.05.2009
Королева Марго, такими темпами ты со всеми форумчанками перезнакомишься )))
ииииии.........растолстеешь ))))))
хотя...у тебя большой запас прочности....
Zcapelka 12:48 19.05.2009
и я с диеты соскочила с этими нервами-стрессами((( налопалась шоколада на нервной почве, теперь надо опять брать себя в руки и входить в нормальный режим питания. Надо есть вовремя!!! а я бегаю-некогда, а потом в полуобморочном состоянии выедаю весь холодильник(((
Secret Window 12:49 19.05.2009
Не ем после шести и делаю медовые обертывания. Результат вижу каждое утро. Просто отлично! Не могу найти в теме про растяжки. Девчонки помогите они просто жуткие у меня, глядеть страшно, по всему животу длинные, кошмар. Кто чем борется?
BECHA_ 12:54 19.05.2009
Массаж продолжает десйствовать: бедра 95 (до него 102), талия 70 (было 71), нога вверху 55 вместо 57), кожа заметно подтянулась (правда я продолжаю крутить жимфлекстор по 15 минут и делаю некотроые упражнения из комплекса бодифлекс, плюс 200 раз пресс каждое утро).
Не знаю, надолго ли меня хватит...всегда начинаешь собой занимтаься, видишь результат икак-то само-собой забрасывается все (кроме обруча, конечно, иначе бока мгновенно появляются))
Secret Window 12:59 19.05.2009
BECHA_, А сколько стоит массаж?
Кот Бегемот 13:51 19.05.2009
Ой, а я когда вижу результаты, эт наоборот большой такой стимул В пятницу перед молокочаем перемерила добеременный гардероб 42-го размера, результатами осталась довольна. В выходные муж меня пофоткал в нижнем белье, сравнила с фото, сделанным в начале февраля, результат офигеть как виден! Массаж тоже очень хочу, но пока не придумала, чем на это время занимать ребёнка
Хомка 14:11 19.05.2009
Королева Марго, ты это... запас прочности - эт хорошо, но с тортами поаккуратней
аня солнышко 14:26 19.05.2009
Хомка, да ей можно их хоть каждый божий день есть, она такая стройняшка)))))))))
BECHA_ 15:37 19.05.2009
Сообщение от Secret Window: BECHA_, А сколько стоит массаж?
Спроси у Наташи (Глафиры) в личке)
Fenista 16:37 19.05.2009
Эх, я тоже спрыгнула временно и с диеты и с фитнеса и всего остального тоже. У меня сейчас огород с утра до ночи почти. Но одно радует. Вес стоит на месте и то, что удалось сбросить не ползёт обратно. Сейчас цветики свои в порядок приведу, помидоров насажаю и опят себя любить начну.
Berkana 17:17 19.05.2009
А у меня прибавка пошти 3 кг за 12 недель..... о как)))))
CiC 23:24 19.05.2009
Сообщение от Secret Window:
Не ем после шести и делаю медовые обертывания. Результат вижу каждое утро. Просто отлично! Не могу найти в теме про растяжки. Девчонки помогите они просто жуткие у меня, глядеть страшно, по всему животу длинные, кошмар. Кто чем борется?
Самой к сожалению с этой проблемой не справиться. Химический пиллинг вам в помощь. Можно лазерную шлифофку, но говорят кожа портиться. Есть ещё мезотерапия...
Глафира_Грушина 23:32 19.05.2009
Сообщение от BECHA_:
Массаж продолжает десйствовать: бедра 95 (до него 102), талия 70 (было 71), нога вверху 55 вместо 57), кожа заметно подтянулась
я всегда говорю..что важен настройй.Просто надо захотеть что-то изменить..не только в фигуре,а еще и внутри себя..и вот результат приятен на ощупь))
растяжки посветлеют через некоторое время.ни пилинги,ни лажерная шлифовка,ни мезотерапия не оправдают результата в состношении цена-качество)
Fenista 23:38 19.05.2009
Сообщение от Secret Window:
Не ем после шести и делаю медовые обертывания. Результат вижу каждое утро. Просто отлично! Не могу найти в теме про растяжки. Девчонки помогите они просто жуткие у меня, глядеть страшно, по всему животу длинные, кошмар. Кто чем борется?
Мне безумно понравилось мумиё для этой цели. Мы тут кстати подробно обсуждали. Это по системе "Минус 60". Миронова чтоли автор. После душа с кофейным скрабом(кофе+гель для душа или мёд) наносишь слудующий состав: ложка увлажняющего крема(любого)+1 табетка мумиё+аромамасло апельсина или мяты(без него задохнёшься от вони). Как раз перед душем туда кидаешь таблетку и после душа всё уже готово.
Мне результат очень понравился. Мелкие совсем пропали, а большие стали гораздо меньше. Если кожа подтянется - не постесняюсь на пляж выкатиться с таким животом. Раньше было страшно.
