Сообщение от пушисТЕГ:
Аааааа...я тоже хочу похудеть..но у меня щас период активного жора..не могу гикак избавиться..Помогите)))
Бывает такое, что просто надо что-то жевать и постоянно, я в таких случаях предпочетаю пить зеленый чай (получается литрами!) или жевачку жевать, а так как лени мне еще не занимать, то помогает вечером сразу после еды почистить зубки, и второй раз уже не охота делать то что только что делала, поэтому и жеветь меньше хочется (может самовнушение)
Ребро_Адама 09:53 29.10.2007
Сообщение от Ryzhik:
и второй раз уже не охота делать то что только что делала,
ЛЕНЬ - ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА !!!
Soodni 09:54 29.10.2007
Сообщение от Timant:
Скажи своему мужу, что 2 раза в неделю будешь в спортзал ходить....Он вспомнит дефчонок которых, видел в спортзале и согласится...Ещё денег на это дело даст
Тимант-Прав.
Диеты-фигня и женские заморочи о похудении.Здоровый образ жизни-решает.
Ryzhik 09:55 29.10.2007
Сообщение от ЯэтоЯ:
надо бы весы приобресть
Вся фигня в том, что мышцы весят больше жира, а при физ. нагрузке мышцам свойственно увеличиваться, хоть жир и "тает", а вес может не уменьшиться, так что результаты тренировок смотреть лучше в зеркале!
Ребро_Адама 10:00 29.10.2007
Сообщение от Ryzhik:
так что результаты тренировок смотреть лучше в зеркале!
Я измеряюсь: талию, бедра, ноги, руки, верхнюю и нижнюю часть живота - и отталкиваюсь от этих цифр.
Сообщение от Soodni:
Диеты-фигня и женские заморочи о похудении.Здоровый образ жизни-решает.
Прочти первый пост и напиши, где я противоречила его словам.
А еще мне хотелось бы посмотреть на женщину с нормальным горомнальным фоном, которая может есть все, что хочет, и которой час в спорзале - пусть и ежедневно - даст похудетельный результат.
Ryzhik 10:07 29.10.2007
Сообщение от Ребро_Адама:
, бедра, ноги, руки,
Мышцы на них тоже имеют обьем, только вид более подтянутый будет!
Ребро_Адама 10:09 29.10.2007
Сообщение от Ryzhik:
Мышцы на них тоже имеют обьем, только вид более подтянутый будет!
ну понятное дело, я вообще пишу - как я контролирую похудение.... помимо весов.
Ryzhik 10:12 29.10.2007
Ребро_Адама, просто мне подругу как-то приходилось успокаивать, ходила она в спортзал относительно долго, все говорят выглядеть лучше стала, а вот весы и измерительная лента - наоборот, вот и пришлось обьяснять, а сейчас вспомнила просто, чтобы ни кто лишний раз не расстраивался.
OksaNochka 12:37 29.10.2007
Можно вечером вставать на одну остоновку раньше, так побольше пройтись, соответственно происходит сжигание калорий...
Ребро_Адама 08:31 30.10.2007
ЗАВТРА НАЧИНАЕТСЯ ПЕРВАЯ (ИЗ ВОСЬМИ) ПРЕДНОВОГОДНЯЯ НЕДЕЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
Все, кто решился на этот шаг - взвешиваемся, измеряемся, фотографируемся на память )))
Не знаю, осИлю ли я утренний БФ (после ночных кормленией очень кушать хоццца) но сладкое и мучное вместе в перекусами и поздним ужином уберу из чисЛа своих вредных привычек.
ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ПИШЕМ О РЕЗУЛЬТАТАХ! КТО БОЛЬШЕ СБРОСИТ! ))
пушисТЕГ 09:00 30.10.2007
А я вот приболела сил вообще ни на что нет....так что я пока только на не есть мучное,ограничить сладкое и после семи не есть способна...и кста к кому можно прийти взвесится...у меня весы сдохли(((
Obezyan 09:13 30.10.2007
Сообщение от КошкаЮ:
как ни гляну - обезьян постит в этой темке, он подписался на худение или нет?
Взвесился,измерился сфоткался)...
Sonnet 13:34 30.10.2007
только что хорошо покушала. как похудеть не голодая? ((
КошкаЮ 17:33 30.10.2007
а я уже второй день на гречке безо всего и курином бульоне с зеленью, а чай еще без сахара. (мне надо к субботе выглядеть очень хорошо)
Timant 18:09 30.10.2007
Женщины некого не слушают....А мужчины ведь не только ценный мех и куча бабла, а ещё источник мудрости.....
Сообщение от Timant:
Спортзал - лучшее место для коррекции фигуры.
Ребро_Адама 18:20 30.10.2007
Sonnet, трехразовое питание и ранний ужин плюс физ. упражнения
o2 19:59 30.10.2007
Сообщение от Ребро_Адама:
ЗАВТРА НАЧИНАЕТСЯ ПЕРВАЯ (ИЗ ВОСЬМИ) ПРЕДНОВОГОДНЯЯ НЕДЕЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
К новому году ждем некрологов...
Sonnet 20:26 30.10.2007
Сообщение от Ребро_Адама:
ранний ужин
не получается!(( возвращаюсь с инста часов в 9 вечера и кушать хочется нереально
Lilith* 23:56 30.10.2007
Нужно есть только сыр!И пить воду!И ходить побольше!
Ekaterina-vrn 09:37 31.10.2007
блин! вот ограничивать себя в еде легко получается...а заниматься зарядкой )))...никак не заставлю себя ((((
с моим графиком работы...с 9 до 21..хе..
ну, посмотрю, что будет только от отказа от жирного, мучного и сахара))
Ryzhik 09:41 31.10.2007
Сообщение от Ekaterina-vrn:
ограничивать себя в еде легко получается...а заниматься зарядкой
у меня всегда было наоборот
Ryzhik 09:45 31.10.2007
- девушка, а у вас сало есть?
- нет.
- а я нащупал!!!
Ребро_Адама 11:01 31.10.2007
так, поменяла блинчики со сгущенкой на зеленый горошек с тушеной рыбкой и думаю - ну ни дура ли я?.....
ragazza 22:10 31.10.2007
Сообщение от Ребро_Адама:
Вот какая большая компания образовалась. )))
Кто какими способами планирует ОБРЕТАТЬ ФОРМУ?
тоже присоединяюсь к вашей компании - после Америкосии ой как надо
Обретать форму буду постепенно: до конца этой недели планирую сбросить кило 2-3, а потом по 1-1,5. Ограничу себя в сладком, не буду есть после 6-ти, зарядку по утрам делать буду. Со следующей недели в бассейн начну ходить. Вот, собственно, никаких радикальных мер, но результаты, надеюсь, будут.
Obezyan 22:11 31.10.2007
ragazza ,не ври....все вы любите план недели составлять
ragazza 22:22 31.10.2007
Obezyan, и не собиралась врать. Через неделю отчитаюсь.
Obezyan 22:23 31.10.2007
ragazza ,нужен фото отчет....а так никто не поверит
ragazza 22:26 31.10.2007
Obezyan, не, фотки ни за что не выложу)))))) Ни до, ни после. Я не получаюсь на них((((
Финик 10:10 01.11.2007
Ребро_Адама, вобщем я начала. посмотрим, что из этого получится)))))
Ребро_Адама 17:13 02.11.2007
Я от не большого, видимо, ума решила, что поправилась и вешу не менее 60 кг.... Вчера весь день настроения не было по этому поводу... Утром взвесилась - 58,5 - уже 500 гр скинула, о как!
