Сообщение от Капризнaя:
обсыхай парниша и свет гаси

детка, лососни тунца. Только на это ты и годишься. [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
насчет свежего это ты преувеличил

подозреваю, Онанический саркастирует так

Капризная, что там у тебя с икрами? Есть изменения? [Ответ]

Сообщение от Svеta Valiko:
Капризная, что там у тебя с икрами? Есть изменения?

есть, но форма икр походу не та , о которой я мечтаю. Но суше стала нога факт в икре.
мне нравится как 1 ноги, у меня ( опять же как кажется мне) ниже мышца
Я так подумала и решила, что буду качать ноги до вот такого.
Изображения
   

[Ответ]

Капризнaя, ты изначально худела или массу наращивала? [Ответ]

Svеta Valiko, массу наращивала, но не шибко успешно, не пила протеин и тд.( как тренер настаивал) как было 48-49 кг так и осталось, тело стало суше, рельефней + мясо все ж наросло, но не так как мне говорили. Продолжаю, в зиму говорят на массу надо уходить, но я врядли буду. Новые тренировки тяжелее стали,посмотрим чо будет. Сейчас пашу над руками, вроде не плохо откликается организм ( как мне кажется) [Ответ]

Капризнaя, ну так наверно не жрешь ничего? если качаться и питаться масса будет.
Ты не делала анализ мускулатуры? Забыла как точно называется, какой то анализ длинных волокон чтоли

вообще странно что ты так долго руки делаешь, у меня месяца два тренировок и пипец на руках [Ответ]

Сообщение от Svеta Valiko:
вообще странно что ты так долго руки делаешь, у меня месяца два тренировок и пипец на руках

так у меня только 4 неделя пошла адекватных занятий (где то раньше писала когда начинала)
Прошлые года тупо забивала на руки [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
так у меня только 4 неделя пошла адекватных занятий (где то раньше писала когда начинала)
Прошлые года тупо забивала на руки

о, ну тогда не переживай, скоро полезет рельеф [Ответ]

8 страниц срача без банов? Че за несправедливость, баны кончились вместе с летом?

А я тоже подумываю урезать углеводы на некоторые время прилично. Жопа и ноги ну никак, и вроде есть мясо, особено на ногах, а жирное желе все равно не уходит((
И фитнес центр тоже подумываю сменить, в элефант у северного моста никто не ходил? Как там у них зал? [Ответ]

ноги стали выглядеть мясисто ( как на фото) хочу сделать их суше еще..вопрос как?
Тренер уже бесит думаю его менять ибо для него надо еще мяса.
Изображения
  [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
И фитнес центр тоже подумываю сменить, в элефант у северного моста никто не ходил? Как там у них зал?

по отзывам знакомых "там работают сверхлюди, которые в клиенты подбирают тоже сверхлюдей"

Закрыть [Х]

Осталось сек. [Ответ]

в воронеже фк круглосуточные есть ? сколько стоит годовая карта ? какой самый лучший на ваш взгляд ? бассейн с гиромассажем, хамам есть? [Ответ]

Otrada, а в чем сверхлюдизм выражается?) звездная пыль упала на плечи плебеев? А зал как? Хорошо оборудован? [Ответ]

Не могу не поделиться
[Ответ]

А где Лотария? [Ответ]

Сообщение от Праведник:
Не могу не поделиться

чур я на спину кидаюсь.. [Ответ]

жрать хочу. а надо на пробежку.
обзовите меня как-нибудь посмачней, пожалуйста [Ответ]

Яська v1.0, неплохо. спасибо [Ответ]

еще бы пяток матерных вставить, и самое то [Ответ]

Karamelia, а отражение твоего дряблого тела в зеркале тебя уже не мотивирует ? [Ответ]

Чанделен, хреновый подход. А что делать, если тело не дряблое или не кажется его обладателю таковым? [Ответ]

DRON-ANARCHY, покажи кубики [Ответ]

Nеmezis

[Ответ]

DRON-ANARCHY, покажи кубики на своем животе [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
жрать хочу. а надо на пробежку.
обзовите меня как-нибудь посмачней, пожалуйста

тебе ничего не поможет, никакая мотивация, ты так и останешься олстой дряблой коровой! Хотя нет, с возрастом будет только хуже! [Ответ]

Svеta Valiko, вконитакт к нему зайди, этот засранец еще и на руке одной стоит. У меня теперь комплексов до писты! [Ответ]

Мистер, зато у тебя самый огромный жбан [Ответ]

Сообщение от Мистер:
этот засранец еще и на руке одной стоит

он мастер фотошопа, может и в воздухе себя подвесить))) [Ответ]

ну что курицы все похудели ?? )))))))) [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Чанделен, хреновый подход. А что делать, если тело не дряблое или не кажется его обладателю таковым?

Ну раз она бегает, значит что то ей не нравится. А если человеку действительно все нравится, то и какая мотивация, и так все отлично. [Ответ]