пушисТЕГ, ну это понятно, но я лично не хочу "хоть что-то"
Ребро_Адама 21:32 27.10.2007
Сообщение от пушисТЕГ:
никто не знает способов как худеть без ущерба для ентого дела груди и попы в смысле?
Сообщение от Финик:
такого нет.
Есть - это именно методика упражнений бодифлекс - идет нагрузка именно на конкретные места, нуждающиеся в похудении. Если талия уходит на 10 см - то грудь не трогается более чем на 1 см, то же и попа - если нет желания ее уменьшать )))
Ребро_Адама 21:34 27.10.2007
Сообщение от Финик:
1, что начинает сдуваться, так это лицо и грудь
обычно что первым у конкретной женщины поправляется - то последним и худеет и наоборот (это при похудении диетами)
Финик 09:33 28.10.2007
Ребро_Адама, а так как?
пушисТЕГ 14:05 28.10.2007
Отчитываюсь:на диету пока не села...но решила не объедаться и есть до 19:00..и вспомнила,что у мну где-то обручь валялся))
Mikka 14:09 28.10.2007
Аквааэробика самая эффективная ! Всем советую
Ребро_Адама 14:18 28.10.2007
Сообщение от Финик:
Ребро_Адама, а так как?
А с бодифлексом ты сама выбираешь то место на себе, которое будет худеться ))
пушисТЕГ 14:28 28.10.2007
Сообщение от Ребро_Адама:
А с бодифлексом ты сама выбираешь то место на себе, которое будет худеться ))
локальное похудение...где-то читала что это ещё труднее,чем просто в спичку превратиться...
Ребро_Адама 15:13 28.10.2007
Сообщение от пушисТЕГ:
это ещё труднее,чем просто в спичку превратиться...
ты права на 100% !!!
Sonnet 18:52 28.10.2007
Сообщение от :
локальное похудение...
это когда худеет часть тела что-ли?
хочу в спичку!!!
Суслик 18:55 28.10.2007
очень эффективно - не хавать после шести. Ну можно чайку еще, без сахара, но не больше. Кефир, если уж очень кушать хочется.
Основные приемы пищи должны приходиться на завтрак и обед. Ужин - как можно меньше, можно и вообще заменить его кефиром.
Вот и все.
Ребро_Адама 18:58 28.10.2007
Сообщение от Суслик:
очень эффективно - не хавать после шести.
согласна. первые дня три тяжеловато, но потом организм привыкает и кушать не просит.
А вообще - ЕСТЬ МОЖНО ВСЕ, ТОЛЬКО ГОЛОЙ, И ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ.
OksaNochka 18:58 28.10.2007
Тоже решила похудеть к Новому году
Суслик 19:08 28.10.2007
Сообщение от Ребро_Адама:
А вообще - ЕСТЬ МОЖНО ВСЕ, ТОЛЬКО ГОЛОЙ, И ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ.
+ 1 =)
сразу и кушать не хочется, и настроение худеть откуда-то появляется....)
Ребро_Адама 19:17 28.10.2007
Вот какая большая компания образовалась. )))
Кто какими способами планирует ОБРЕТАТЬ ФОРМУ?
OksaNochka 19:23 28.10.2007
Сообщение от Ребро_Адама:
Вот какая большая компания образовалась. )))
Кто какими способами планирует ОБРЕТАТЬ ФОРМУ?
Бассейн Диетка.
А есть еще хорошее средство "Ксеникал" (но принимать не собираюсь..)
Финик 19:26 28.10.2007
Сообщение от OksaNochka:
А есть еще хорошее средство "Ксеникал" (но принимать не собираюсь..)
а это что?
пушисТЕГ 19:33 28.10.2007
ну не знаю насколько смогу соблюдать диету,но после семи не есть обязуюсь!!!!Клянусь!!!
Жаль,но у мну с трафиком беда вот если бы кто-нибудь здесь выложил некоторые упражнения по бодифлексу была бы оч признательна)))
Ребро_Адама 19:46 28.10.2007
пушисТЕГ,
Сообщение от пушисТЕГ:
Жаль,но у мну с трафиком беда вот если бы кто-нибудь здесь выложил некоторые упражнения по бодифлексу была бы оч признательна)))
блиииин....
это нереально.....
там фотки или рисунки нужно смотреть и вообще лечше всего:
Купи книжку в мягкой обложке: "Бодифлекс или великолепная фигура за 15 минут в день" - он от силы 50 руб стоить будет, спокойно все проситаешь, я так и делала.
Я же знаю свои больные места: частые перекусы и еда после 18.00 - вот с этим буду бороться кардинально плюс БФ.
пушисТЕГ 20:29 28.10.2007
Сообщение от Ребро_Адама:
Купи книжку в мягкой обложке: "Бодифлекс или великолепная фигура за 15 минут в день" - он от силы 50 руб стоить будет, спокойно все проситаешь, я так и делала.
Вот я дуро!Об этом и не подумала дитя интернета!!!
Кстати а не тут занимающихся йогой?
V-Ira 21:31 28.10.2007
я бы тож занялась бы бы, но силы воли вообще нет
Ребро_Адама 21:42 28.10.2007
Сообщение от V-Ira:
я бы тож занялась бы бы, но силы воли вообще нет
А ты не кидайся сразу на все - реши для себя что-то одно на первую неделю: там не есть мучное или не ужинать после 19.00....
V-Ira 21:49 28.10.2007
Ребро_Адама, расскажи хоть чуточку про бодифлекс.
Яндекс говорит, что это физ. упражнения с правильным дыханием. Это так?
Ребро_Адама, я читала.
Освяти, что за правильное дыхание?
Ребро_Адама 21:53 28.10.2007
Сообщение от V-Ira:
Ребро_Адама, я читала.
Освяти, что за правильное дыхание?
я отредоктировала на др. ссылку - на саму систему упражнений
V-Ira 22:07 28.10.2007
Ребро_Адама, хы-хы)
н-да... почитала)) хорошо. что только 15 минут такого цирка)
Попытаюсь как-нить изобразить все это.
зы. после шести не буду есть
и еще!
девчонки, ни в коем случае не ограничивайте прием жидкости, иначе будут огромные проблемы со здоровьем (на личном опыте)!
Ребро_Адама 07:28 29.10.2007
Сообщение от V-Ira:
девчонки, ни в коем случае не ограничивайте прием жидкости, иначе будут огромные проблемы со здоровьем (на личном опыте)!
Это точно. И еще одна безумная групость - худеть на мочегонных препаратах. и вообще практически все таблетки для похудения здорово подрывают здоровье.
Финик 09:00 29.10.2007
Сообщение от V-Ira:
девчонки, ни в коем случае не ограничивайте прием жидкости, иначе будут огромные проблемы со здоровьем (на личном опыте)!
от обезвоживания, нш организм берет воду из клеток кожи, в следствии чего появяются морщины
Ryzhik 09:44 29.10.2007
Сообщение от Timant:
Спортзал - лучшее место для коррекции фигуры.
а еще есть дорожка в лесопарке, бассеины и обычные спортплощадки, и свежий воздух!
