а я калораж снизила таки до 1400 в среднем. это раза в 1,5-2 меньше, чем до ведения дневника калорийности. результат - джинсы свободней застегиваются. визуально - никакого результата. вес на месте. вторую неделю ничего не делаю. простуда + еще с лестницы неудачно спикировала. вопрос - как без активности худеть? ответ - никак
[Ответ]
ICEBABY 09:12 28.03.2015
Сообщение от Karamelia:
а я калораж снизила таки до 1400 в среднем
ну вообще - это довольно работающий метод для похудения, я видела худеющих на этом. А вес уходит тем быстрее, чем его больше в избытке.
Но с активностью бы все конечно круче было.было бы.. Только вопрос - а будут ли силы для активности??
Зыж а это очень заморочно - считать каллории постоянно?
[Ответ]
Karamelia 10:48 28.03.2015
Сообщение от ICEBABY:
а это очень заморочно - считать каллории постоянно?
привыкнуть надо
Сообщение от ICEBABY:
Только вопрос - а будут ли силы для активности??
Сообщение от Karamelia:
джинсы свободней застегиваются. визуально - никакого результата. вес на месте.
Раз застегиваются легче значит и визуально должно быть заметно. Ну я сразу отмечаю любые миллиметры))
У меня бока меньше. но филейная часть кажется шире.
[Ответ]
DRON-ANARCHY 10:42 30.03.2015
Сообщение от ICEBABY:
Но с активностью бы все конечно круче было.было бы.. Только вопрос - а будут ли силы для активности??
А без активности есть шикарная возможность потерять мышцы в первую очередь.
[Ответ]
а у меня весы электронные брешут на 3 кило в зависимости от того, куда поставить. и вообще, чтобы их включить, надо каждый раз батарейку переставлять. куплены были недавно свекрови в подарок. до сих пор лежат, потому что ноги не дойдут их поменять. по отзывам в инете одни из самых надежных. короче, посоветуйте весы, у кого нормальные
[Ответ]
applle 19:35 31.03.2015
Karamelia, у меня было двое электронных, сломались быстро сейчас стрелочные и те брешут. Лучше по шмоткам определять и по отражению.
Или ты про весы для еды?
[Ответ]
Nadine Renee 19:50 31.03.2015
Karamelia, всегда взвешивайся в одном месте и учитывай отвесы, а не сами кг.
[Ответ]
Karamelia 20:39 31.03.2015
Сообщение от applle:
Или ты про весы для еды?
для еды кухонные. с ними все отлично. а вот с напольными беда (
отражение тупо на диете все равно не поменяется. не настолько много лишнего веса. интересно было бы график калорий сопоставить с весом
Сообщение от Nadine Renee:
всегда взвешивайся в одном месте и учитывай отвесы, а не сами кг.
так их приходится переставлять из-за того, что сами не включаются
[Ответ]
Гудвин 21:13 31.03.2015
Karamelia, у меня Тефаль. С 2003 года. Правда последние лет пять взвешиваются только гости.
Сообщение от Karamelia:
брешут на 3 кило в зависимости от того, куда поставить