блин, не знаю... все, на что меня хватает - утягивать пузо и поднимать ноги из положения лежа по 3 минуты в день. убейте меня)))
Oxana71 00:16 12.04.2009
Сообщение от AlUnA: bohold, Ну не знаю, у меня 2 знакомые и обе похудели до нормы за месяц буквально, а там все от организма зависит.........
Завидую! Бывают же такие организмы. Я даже с первым в 20 годов в добеременное оделась ток месяца через 4, а потом раз по 100 в день прессок качала... А ща - пока что ни во что не лезу (в свое естестно)
Vica 00:59 12.04.2009
А я после гриппо-вируса похудела!!! И джинсы дородовые смогла надеть, с трудом застегнуть. И сверху животОм прикрыть. А когда из родика вышла приодеть их хотела на прогулочку они у меня чуть выше колен и застряли! А щас др. дело.
Oxana71 01:11 12.04.2009
Сообщение от Vica:
.. они у меня чуть выше колен и застряли! А щас др. дело.
А у меня и ща застревают)))) попа 104 см - Шакира отдыхает)))
Vica 01:19 12.04.2009
Oxana71, На фото в лесу стройняшка (а тут такие цифры мужика с пистолетом не охота вставлять). Лето впереди, на место вернуться, застревать не будут. Надо свою попу померить (но это с утра) у меня не меньше.
Lendosi 07:38 12.04.2009
Сообщение от Fenista:
Тададада Тада!!!!!!! Сейчас померилась. Живот -4 см (было87\теперь 83), талия -4 см(71\67) , попа -2,5(96\93,5). УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!
Молодец, мамочка)))А что для этого делаешь?? На будующее-я тут тоже интересуюсь))
Lendosi 07:41 12.04.2009
Девочки, а растяжки у всех на животе после родов или нет? я тут ищу-пока не вижу, мож после родов найду..
Negodyaika 08:07 12.04.2009
Lendosi, у меня на животе растяжки не появились вообще, хотя живот был ооочень большой, мазалась всю беременность кремом от растяжек Наша мама. Сейчас ничего нигде не висит и кожи "лишней" нет, вобщем лучше чем был стал). А вот на груди, когда молоко пришло после родов, аж кроваво-красные появились(((
Berkana 08:16 12.04.2009
Lendosi, а у меня во время первой беременности появились((((( многа.... до сих пор переживаю, никуда не уходят... ( правда живот был огромный, и я была очень худенькая ).
Финик 09:05 12.04.2009
Lendosi, у меня есть и их очень много.
bohold 10:24 12.04.2009
по поводу растяжек. вроде говорят, что это гены. или растяжки есть, даже при минимальном пузе, или их нет.
у бабушки не было, у мамы не было, у меня нет...ттт...хотя, мазалась, кончено фанатично
на апельсиновое масло у моей дочи аллергия пропала борьба с целлюлитом...
но сегодян месяц моих худений..
-5100
Финик 10:28 12.04.2009
bohold, молодец! хороший результат)
Lendosi 10:42 12.04.2009
Negodyaika
Вот...У меня тож самое..пока что) На животе ни у бабушек, ни у мамы, ни у меня пока не нашлось, а вот на груди есть и были, правда небольшие(( Но все же есть..И я ничем не мажусь. Как мне врач сказал, что это делу не поможет-все индивидуально....
Lendosi 10:44 12.04.2009
Сообщение от bohold:
но сегодян месяц моих худений..
-5100
КРУТО!!! Молодец)))
Oria 14:11 12.04.2009
Сообщение от Lendosi:
Девочки, а растяжки у всех на животе после родов или нет? я тут ищу-пока не вижу, мож после родов найду..
У меня за все время беременности было всего три тоненьких полосочки на бедре, а после ночи родов кожу не узнать - растянулась вся на бедрах и внизу живота.
Так теперь я и осталась полосатая, хоть и тоже мазалась "Нашей мамой" .
Fenista 15:46 12.04.2009
Olezovna, Lendosi,
1. Дважды в неделю в зале занимаюсь(30 минут стэп + 50 минут силовая на все группы мышц с упором попа бедра пресс).
2. Дома каждый день силовая 30 минут, пока дочка дрыхнет.
3. Утром кофейный с мёдом скраб, потом растворённое в креме мумие с несколькими капельками апельсинового масла.
4. Вечером перед сном самомассаж.
Ну и конечно диета. Не строгая, но без булочек\конфеток\колбасы. Количество потребляемых калория примерно на 1000-1300 меньше, чем тратится (считаю на dietika.com)
Fenista 15:49 12.04.2009
Lendosi, По поводу растяжек.
Мазала пупок всю беременность, радовалась, что растяжек нет. После родов глянула и ахнула. Пузо стянулось и все растяжки вылезли. Как похудела, их стало ещё больше.
Но видела своими глазами в роддоме девушку без единной растяжки. Ей мама принесла джинсы на выписку померить, она их одела и задрала рубашку, а там животик, как у девочки, как будто там ничё не было вообще. Тут наверное как у кого, но к сожалению большинство всё же в растяжках.
Lendosi 17:31 12.04.2009
Сообщение от Fenista:
1. Дважды в неделю в зале занимаюсь(30 минут стэп + 50 минут силовая на все группы мышц с упором попа бедра пресс).
Да уж..Хороший комплекс и жесткий такой! Еще бы заставить себя потом,я ленивец еще тот))
Сообщение от Fenista:
Мазала пупок всю беременность, радовалась, что растяжек не. После родок глянула и ахнула. Пузо стянулось и все растяжки вылезли. Как похудела, их стало ещё больше.
А вот тут прям расстроилась..Но что переживать, главное-родить хорошо и здорового ребеночка, а там решим, что делать и как будет))
Fenista 18:57 12.04.2009
Lendosi, Да ладно. Говоришь, что мама и бабушка без растяжек, так с чего они у тебя появятся?
Моя мама вся в растяжках так же, как и я. про бабушку сказать не могу, она давно уже не с нами.
Опять же сечас наука красоты уже так шагнула вперёд. Вон какой-то аппарат придумали, который большие существенно уменьшает, а маленькие вообще убирает.
И вообще не в них счастье. Мне даже если б сказали, что вся буду в доль и поперёк полосатая, я б не расстроилась. Я ж беременная была и у меня такая дочь. Это точно лучше, чем с плоским животом и без детей.
Хомка 19:46 12.04.2009
про растяжки: никаких спец. средств не использовала, ни одной растяжки не появилось нигде.
Финик 19:50 12.04.2009
Сообщение от Fenista:
Да ладно. Говоришь, что мама и бабушка без растяжек, так с чего они у тебя появятся?
у моих не у кого не было растяжек. у меня везде, где только возможно. хочешь сказать, что гены?
Хомка 19:53 12.04.2009
Финик, экология!
Финик 19:55 12.04.2009
Хомка, скорее индивидуальное здоровье и развитие. да и вообще растяжки не передаются генетически!
Lendosi 20:03 12.04.2009
Сообщение от Fenista:
Это точно лучше, чем с плоским животом и без детей.
Согласна на все 100!!! Тут уж и речи о выборе не может идти)))
jeka_kot 20:06 12.04.2009
Сообщение от Финик: Хомка, скорее индивидуальное здоровье и развитие. да и вообще растяжки не передаются генетически!
МамаТаша, вы наверное никогда не носили это....я не рекомендую.Имею опыт,но блин три сантиметра утянули....а дискомфорта скока...
Cygne blanc, прошу прощения,но так и не удается вырваться,теперь после Пасхи до вас доеду)
Cygne blanc 20:56 13.04.2009
Сообщение от Глафира_Грушина: МамаТаша, вы наверное никогда не носили это....я не рекомендую.Имею опыт,но блин три сантиметра утянули....а дискомфорта скока...
присоединяюсь)
Сообщение от : Cygne blanc, прошу прощения,но так и не удается вырваться,теперь после Пасхи до вас доеду)
ничего страшного. просто я уж подумала, о нас забыли)
Angri 21:58 13.04.2009
По поводу растяжек не все так мрачно. У многих нет их. У меня вот тоже. На груди 2 штучки все же обрадовались, правда произошло это в конце беременности. Наследственный фактор играет важную роль. У мамы вообще ни одной. Но грудь у нас разная. У меня сразу после наступления беременности грудь выросла на 1.5 размера примерно и болела жуть. Все же думаю,что применение крема от растяжек будет не лишне.
