Мне помог бег, считать калории (не больше 1200 в день) и тренировки с Джиллиан Майклз. Очень рекомендую, кстати, не одна я похудела с ними. [Ответ]

То, о чем вы говорите, сбросить 5-7кг, это можно сделать за неделю. Похудение легко и быстро без возврата прежнего веса с одновременным очищением и омоложением организма. Потрясающий по эффективности новейший метод. [Ответ]

мне лично помогало скинуть немного кг, если ешь гречку, не сваренную, а запаренную на ночь
без соли и сахара [Ответ]

мне LPG хорошо помог, дороговато, но можно и на kuponika.ru посмотреть купончики, найти, словом, возможность ) [Ответ]

Джессика-Бьянка, есть 2 варианта, впадаешь в затяжную депрессию, в следствие чего ничего не жрешь и худеешь, и второй вариант, попасть в реанимацию, и похудеть на больничных харчах, правда можно принять ислам при этом [Ответ]

Сообщение от Джессика-Бьянка:
К спорту я отношусь не очень еще со школьной скамьи, так что этот вариант особо не подходит. Посоветуйте какие кому диеты помогли, какие добавки, может еще что в этом плане. Мне бы килограммчиков 5-7 скинуть не помешало.

ДА НЕ ЖРИ ПО-НОЧАМ !!! [Ответ]

Как сдерживаться за праздничным столом [Ответ]

Сообщение от Джессика-Бьянка:
К спорту я отношусь не очень еще со школьной скамьи, так что этот вариант особо не подходит. Посоветуйте какие кому диеты помогли, какие добавки, может еще что в этом плане. Мне бы килограммчиков 5-7 скинуть не помешало.

ипаццо активнее и чаще, а не бревном лежать. [Ответ]

Сообщение от NUN:
Как сдерживаться за праздничным столом

кляп в рот вставить [Ответ]

Сообщение от kachetkar:
Если вдруг решите употреблять для похудения мед

Мёд для похудения?

А сала для похудения нет? [Ответ]

на работу .
загоняю хлеще фитнеса. [Ответ]

Сообщение от kachetkar:
Брать по больше , кидать по дальше

Не ! Квадратное катать, круглое носить. [Ответ]

Сообщение от vaport:
Не ! Квадратное катать, круглое носить.

Классный вариант
Наверняка эффективный в плане похудания.

А по сути вопроса - сейчас лето в разгаре, самое время худеть - жрать особо не хочется и сезон ягод и овощей начался. Именно сейчас на клубнике худеть - само удовольствие, разгрузочный день хоть через день можно устраивать. [Ответ]

Я недавно дохуделась). Сама была противница диет, но все же села на диету Дюкана, так как хотела немного похудеть к свадьбе сестры. Капец такой диареи у меня ещё никогда не было, да и кишечник пострадал.
Уж как мой муж ругался... кошмар!В общем, пришлось пропить капсулы для нормализации работы кишечника Флонивин БС. Хорошо хоть к свадьбе мне полегчало, так бы и не пошла никуда...
Мне видать диеты противопоказаны)) и сидеть другим не особо советую… уж лучше физ. нагрузки. [Ответ]

Алиса10, скопипасти свое сообщение в похуделках, может поможет кому) [Ответ]

Идиот,
хм... не знаю, что и ответить. [Ответ]

Сообщение от Алиса10:
хм... не знаю, что и ответить

что я реально идиот) традиционный ответ, когда люди понимают, что оказались в глупом положении) но я без малейшего намека на иронию или злорадство, просто мне импонирует твоя искренность, а в похуделках загоны такого рода не редкость, поэтому и посоветовал... может кто прочтет инстинктом самосохранения, а тот уже включит мозг) [Ответ]

Тратить калорий больше, чем потреблять. Весь секрет. [Ответ]

Сообщение от Джессика-Бьянка:
Как похудеть лентяйке?

ленись жрать [Ответ]

Сообщение от ICEBABY:
ленись жрать

самый дельный совет в теме) [Ответ]

Начать бухать не предлагали? [Ответ]

Сообщение от Maria Z:
Алиса10, а я только вот на эту диету сесть собралась. Вовремя прочитала ваше сообщение. Лучше уж на салатиках посижу, да на мяске нежирном отварном.

попробуй, все равно не поможет [Ответ]

Сообщение от ICEBABY:
ленись жрать

Мне иногда лениво. [Ответ]

svetiren, бег не каждому далеко подходит, можно суставы раздрочить до того, как первый килограмм уйдет [Ответ]

Сообщение от svetiren:
А подругому не как . Можно конечно сидеть на диете, тогда кожа обвиснет - не красиво .

вообще кроме бега еще много чем можно заняться, с лишним весом бегать = убить суставы. без обид но ваши 3 кг за 1,5 месяца при 77 изначальных - это баловство, у вас лишнего веса особо и не было. Вообще банальная ходьба и велосипед куда менее травмоопасны и не менее эффективны (по себе знаю)

Сообщение от svetiren:
П.С. и не бывает что без спорта похудел и фигура на 5 рку . Можете даже не доказывать .

судя по этом предложению видна излишняя замороченность вопросом похудания [Ответ]

И еще вот слышала, что хорошо на арбузах худеть
Можно есть арбузы с черным ржаным хлебом целый день - и килограммы самы уходят и организм очищается [Ответ]

Какая животрепещущая тема!!! Мне тоже интересно как похудеть особо не парясь, у меня не получается, даже при определенных усилиях....
а про арбузы я тоже слышала, у меня знакомая похудела. Но я после них еще сильнее есть хочу [Ответ]

Сообщение от Ольхен:
Какая животрепещущая тема!!! Мне тоже интересно как похудеть особо не парясь, у меня не получается, даже при определенных усилиях....
а про арбузы я тоже слышала, у меня знакомая похудела. Но я после них еще сильнее есть хочу

ежедневный многоразовый секс до изнеможения и дрожи в ногах поможет тебе похудеть особо не парясь... [Ответ]

Сообщение от Идиот:
ежедневный многоразовый секс до изнеможения и дрожи в ногах

муж, скорее тащи свою задницу с вахты домой - худеть будем! [Ответ]

[Ответ]