эк вас разобрало... чем вам конституция наша не нравится?!
SemEen 12:37 27.04.2006
Бандитка, да вот!!!))) Так получается.
SemEen 12:41 27.04.2006
-Smile-, нафига надо? отвечу:"Я, как ты заметил(если читал посты)
облодаю ростом 185, а при этом росте вес должен быть где-то как минимум 75 кг!!!
SemEen 12:45 27.04.2006
Слесарь-футурист, про что ты написал, я так понял протеины, а мне неразрешают их пить, да я и сам не хочу! А кста пью пивные дрожжи! Должны помочь.....
SemEen 12:47 27.04.2006
Super_Cat, насчет того что ацкая! Мне тоже нравится......
SemEen 12:49 27.04.2006
Сообщение от Гудвин:
185см 65кг представь как он выглядит.
выгляжу я нормально, есть похудее и повыше!
Слесарь-футурист 12:52 27.04.2006
SemEen, короч, я сам этим 3 года занимаюсь, поэтому могу сказать, что курс креатина и глютомакса можно проходить раз в пару месяцев по 2 недели. Это не опасно, это ж не анаболы! А пивные дрожжи хороши, но с них толку мало будет!
Гудвин 12:53 27.04.2006
Сообщение от SemEen:
выгляжу я нормально
Ага, рассказывай сказки. Я на такое "нормально" каждый день в зеркало смотрю.
Avanturistka 12:54 27.04.2006
Мне б ваши проблемы...
Гудвин 12:55 27.04.2006
Avanturistka, А нам бы твои.
Слесарь-футурист 12:56 27.04.2006
SemEen, ну, ты конечно лучше слушай всегда тренера, он та плохого никада не скажет!
Я вот один раз перестал тренера мнения на первый план ставить и поплатился, ой как поплатился, теперь вот жалею!
SemEen 13:01 27.04.2006
Гудвин, нука скажи скоко ты весишь и твой рост?
SemEen 13:03 27.04.2006
Сообщение от Слесарь-футурист:
А пивные дрожжи хороши, но с них толку мало будет!
я тоже это заметил!
А скока будет стоить креатин?
SemEen 13:03 27.04.2006
Слесарь-футурист, я бы у друга взял протеины АйронМэн!
Слесарь-футурист 13:04 27.04.2006
SemEen, едешб в спартак(бассейн) он тама стоит окола 130-160 руб.за упаковку(она как большая банка для витаминов). Короч спросишь креатин - 80 или 100грамм. Все и дадут
Слесарь-футурист 13:05 27.04.2006
SemEen, АйронМэн! это немного другое, а креатин более для роста и для увеличения силы мышц! Это круче просто протеинов!
Слесарь-футурист 13:06 27.04.2006
SemEen, Но если у тя есть тренер лучше с ним посоветуйся!
SemEen 13:07 27.04.2006
Слесарь-футурист, не тренера нет, но есть хороший знакомый который занимается 4 года, ну и я у него все спрашиваю!
Katrin_II 13:08 27.04.2006
надо есть крекер с салями
SemEen 13:08 27.04.2006
Сообщение от Слесарь-футурист:
SemEen, едешб в спартак(бассейн) он тама стоит окола 130-160 руб.за упаковку(она как большая банка для витаминов). Короч спросишь креатин - 80 или 100грамм. Все и дадут
а что-то побочное есть? Если я их брошу пить?
Слесарь-футурист 13:09 27.04.2006
SemEen, нет побочного ничего нет, это теже витамины! Ну конечно если по три банки в день жрать бушь, тада точно будут!
SemEen 13:18 27.04.2006
Слесарь-футурист, спасибо попробуем! А еще раз напомни как они называются? И как доехать до Бассейна Спартак?
Гудвин 13:29 27.04.2006
SemEen, Рост как у тебя, вес чуть больше 60 кг (сейчас точно не знаю, т.к. снова начал худеть). Когда в 2003 наращивал массу, то за пол года поправился с 56 до 63 кг.
Слесарь-футурист 13:30 27.04.2006
SemEen, доезжаешь до заставы и идешь в сторону "Юбилейного"(каток), спросишь у кого-нить, тебе сразу скажут в какую сторону идти!
SemEen 13:36 27.04.2006
Гудвин, такя вешу 66, так что я потолстее тебя буду!
Гудвин 13:38 27.04.2006
Сообщение от SemEen:
Гудвин, такя вешу 66, так что я потолстее тебя буду!
Давай еще пиписками померимся.
SemEen 13:42 27.04.2006
ОК!
BV 15:24 27.04.2006
SemEen, ешь натуральные продукты (мясо, молоко) и попробуй ударные тренировки на силу (2-3 подхода по 1-3 повторения с максимальным весом)
Гудвин 15:28 27.04.2006
BV, Не нужны ему тренировки на силу, ему объем наращивать надо, а это 8-10 повторений.
teemplazza 18:42 27.04.2006
Почитал тему, гляжу начали сюда все писать то от чего сами потолстели и жалеют......сам такой вопрос стоял в 16-17 лет..........мой росто 180см вес был 65кг.......щас 82кг........потолстел от политеховских буфетов, до начала года весил 65кг уже к середине ноября 85кг......щас стараюсь скидывать, наоброто мучного не ем. А потолстел от того что ел по утрам по три пирожка с картошкой жаренных (уж больно мне они нравилсись) ну и запивал это всё кофе, ну и потом ещо к паре 4ой ещо покупал себе чё нить.......толку от потолстения нету, фигура только портиться....другое дело если с рождения толстый, наблюдается пропорция в теле......
