Что посоветуйте по нормализации сна? Тут мне сказали, что хорошо, перед сном л-глютамин употреблять. Какие ваши мысли?) [Ответ]

Timant, пептиды [Ответ]

Уважаемые, подскажите где у нас в Воронеже можно пояс пауэрлифтерский купить. [Ответ]

В любых спорт -товарах я покупал на ул Пирогова в магазине (Игрушки) там у них отдел спорт товаров.Ещё видел кучу поясов в магазине спорт-пита на ул Студенческая. [Ответ]

Александр Pilot, а на Пирогова именно пауэрлифтерские есть, которые по всей ширине одинаковые? Вчера на становой почти порвался тяжелоатлетический пояс RONIN, который я именно на Пирогова брал)))) [Ответ]

Подскажите адрес клубов, куда можно сходить на разовую тренировку, чтобы не покупать абонемент на месяц. И центу если можно... [Ответ]

товарищи, подскажите умные книжки по теме мышц, растяжки (не упражнения, а биохимия). заранее спасибо!)

Сообщение от DeZ-ru:
Подскажите адрес клубов, куда можно сходить на разовую тренировку, чтобы не покупать абонемент на месяц. И центу если можно...

в алексе можно бесплатно сходить) [Ответ]

Сообщение от klubnichkka:
товарищи, подскажите умные книжки по теме мышц, растяжки (не упражнения, а биохимия). заранее спасибо!)

Протасенко, Селуянова, Клестова. Любые учебники по биохимии клетки, если нужно совсем умно и абстрактно. [Ответ]

Что-то летом опутсели темы про качалку, протеины) [Ответ]

Я вот тоже летом не ходила. пропустила 2 месяца. Вот теперь стоит вопрос с каких весов начинать? Поднять - это одно. а на сл день разогнуться совсем другое дело......... [Ответ]

Сообщение от Olezovna:
Я вот тоже летом не ходила. пропустила 2 месяца. Вот теперь стоит вопрос с каких весов начинать? Поднять - это одно. а на сл день разогнуться совсем другое дело.........

аналогичная ситуация, исключение-пробежки перед сном через день. так вот, разогнулась через неделю. дорвалась, блин. [Ответ]

Я не одной тренировке не пропустил. [Ответ]

на левом берегу в районе ленинского проспекта ходит кто, давайте вместе заниматься? [Ответ]

Ленинский проспект дли-и-и-нный, по-любому ходят))) [Ответ]

Сообщение от red80:
Timant, пептиды

Погуглил. Ничего определенного, похоже на гомеопатию с первого взгляда. Вы иронизируете или действительно советуете? Если второе, то можно получить более развернутый ответ?
-что именно
-сколько стоит, где достать
-что даст при употреблении [Ответ]

Где в воронеже проверить позвоночник ? [Ответ]

Кто нить пробовал говяжий протеин carnivor? И Matrix 5.0 , думаю чё купить, синту пробовал и много чего ещё, а вот эти два пока нет) Есть ли смысл? Меня больше всего пёрло от Синты6 , реально действует и вкус неплохой. [Ответ]

Подскажите держит кто связь с Эдиком Лариным? Уехал в Москву и номер его потерял. Если кто знает скиньте в личку буду очень благодарен. [Ответ]

Никто случайно не слышал, нет ли сейчас скидок где-нибудь на абонемент в тренажёрку в центре?? Или может кто продаёт. Часто видел в Триэль продают на 6 или 12 месяцев недорого. А то абонемент заканчивается. Посмотрел цены и опечалился. Для студента совсем недёшево. [Ответ]

Сообщение от Popov Alexandr:
Никто случайно не слышал, нет ли сейчас скидок где-нибудь на абонемент в тренажёрку в центре?? Или может кто продаёт. Часто видел в Триэль продают на 6 или 12 месяцев недорого. А то абонемент заканчивается. Посмотрел цены и опечалился. Для студента совсем недёшево.

Ценник они подняли с месяц уже как, есть такое дело. Сейчас акция у них полгода за 6500, ну а 20-го числа каждого мес акция 20% скидка итого получится 12000-20%=9600(800р в мес) чего я и жду в принципе не самый дорогой вариант. [Ответ]

Что как то совсем тихо на форуме)) как масса идёт? [Ответ]

Сообщение от Timant:
Кто нить пробовал говяжий протеин carnivor? И Matrix 5.0 , думаю чё купить, синту пробовал и много чего ещё, а вот эти два пока нет) Есть ли смысл? Меня больше всего пёрло от Синты6 , реально действует и вкус неплохой.

По Матриксу могу сказать. Пью его уже целый год, меняя вкусы. Масса прибавляется. Очень нравится растворимость в воде или молоке. Реально ложкой пошерудил, настоял минут пять и ни каких тебе комочков. Вполне достойный продукт. Беру по цене 2300 р. в маленьком магазинчике у стадиона "Труд", не помню как называется. [Ответ]

Сообщение от Александр Pilot:
Что как то совсем тихо на форуме)) как масса идёт?

Да никак не идет.. Летом вынужденно скинул 10кг, потом прилепил 9. Сейчас 108. [Ответ]

Сообщение от rs6:
Реально ложкой пошерудил, настоял минут пять и ни каких тебе комочков

Тоесть шейкером ты из принципа не пользуешься? о_О
Как по мне самый ад, это протеин от Вейдера - он просто отказывается растворяться)) [Ответ]

Сообщение от Timant:
Тоесть шейкером ты из принципа не пользуешься? о_О
Как по мне самый ад, это протеин от Вейдера - он просто отказывается растворяться))

Да я как то и не задумывался о покупке шейкера. У меня дома поллитровая баночка для этих целей заготовлена. А вообще то ценная мысль, в следующий раз затарюсь этим сосудом. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
Да никак не идет.. Летом вынужденно скинул 10кг, потом прилепил 9. Сейчас 108.

ну как же никак не идет, ведь прилепил же 9! уже после такого восстановления настроя на тренировки на год должно хватить. а вот когда усыхаешь и восстановиться не получается, то это уже печальнее [Ответ]

Народ подскажите кто знает срок годности фирменного протеина DYMATIZE Elite Whey Protein Isolate , а то по русски на банке ни слова нет [Ответ]

и подскажите магазинчик спорт питания недорогой [Ответ]

Саня О, а бывает не фирменный диматайз?
Используй поиск. [Ответ]

Давайте кстати, обсудим тему, что если девушка будет пить наш же протеин типа Синты, принимать креатин, бца и витамины спортивные.
Что вообщем измениться и к лучшему ли?

Я вообще предполагаю, что у тех девок , кто в детстве мало пил\ел молока\творога и сидел вечно
на каких то дурацких диетах - от того и буфера маленькие и некрасивые и красивой задницы нет)))

Белок ведь основа всей структуры живого организма.

Так я вот думаю, типа советовать дефкам, чтобы не только в тренажёрку ходили , но и попивали протеиновые коктели и вообще почаще закупались в спорт магазинах. [Ответ]