Горечь, бодифлекс, диета кормящей мамы, таскание на руках постоянно толстеющего ребенка.

Сообщение от ИришаК:
Zlyuk, меня вчера кума тоже соблазняла йогой. Говорит, в Энергии у нас есть занятия. Но она прям прониклась ею, а я пока нет. Даже не пробовала.

я когда на пилатес ходила, мне тренер посоветовал совмещать с йогой и если пилатес мне понравился, то йога не пошла совсем. Во-первых, ну не понимаю я всего этого расслабления, а во-вторых, я не гнусь вообще, гибкости НОЛЬ!

Я пока ничего делать не буду совсем. Отдыхаю. Вчера Никитоса в слинге несла хорошо коляска впереди - на нее опиралась. Босиком нога не особо болит, а в обуви хромаю, больно, тянет где-то за пяткой или вокруг пятки, непонятно в общем. И не знаю чем лечить.

Чтот мне тоже захотелось погорячее..ушла на "плоский живот".35 минут -хорошо))

Отплыгала 4-е занятие 2 уровня. Пока были КД 3 дня не занималась. После 6 часов старалась не есть , но иногда бывало... и миндаль могла заточить ( как вчера например), и все равно все эти дни вес снижался. Чудо какое-то! Я сечас качаю Джи на кинект. Как запишу на диск и проведу тренировку расскажу как оно на кинекте заниматься.

Сообщение от Горечь:
irin-82-ka, это значит, ты силовые больше любишь)

ага, хорошо, что я это поняла на 25 день занятий по 30тидневке))) плюсов много, я прошла подготовку))

Грета, в КД отёки могут сходить, из-за этого снижение)
А как вообще успехи?

Сообщение от irin-82-ka:
ага, хорошо, что я это поняла на 25 день занятий по 30тидневке))) плюсов много, я прошла подготовку))

Конечно, сразу "проблемные зоны" трудновато делать, мягко говоря)

Сообщение от Горечь:
Конечно, сразу "проблемные зоны" трудновато делать, мягко говоря)

я именно с них и начала, сейчас все остальное кажется ерундой. Мне этот комплекс пока больше всех нравится, но 55 минут... долго.
Английский совсем не знаю, сегодня сделала вот это 10Min Sol Blast Off Belly Fat - 2 десятиминутки подряд. Такой кайф для спины!

Сообщение от Грета:
Я сечас качаю Джи на кинект. Как запишу на диск и проведу тренировку расскажу как оно на кинекте заниматься.

ды ниче так) ток по английски балакает

gam-ma, вот это ты спортивная! Здорово!

А я сегодня инвалид( вчера с дочей набесились,и мышцу потянула,голову не поверну,аж в спину отдаёт),мажусь всем,чем можно,может до завтра отпустит.

los-irina, ой, беднягааа((( Сочувствую.

Сообщение от Горечь:
А вообще ты на силовые внимание обрати, на фиг тебе поскакушки,

я не хочу мышцы(((( у меня даже от поскакушек сразу икры. Я хочу убрать свои бедра, особенно задняя поверхность бедра меня дико раздражает, да в общем со всех сторон.
Чем мне понравилась Джиллиан так это тем, что она как-то заводит, я никогда дома сама не могла заниматься, хотя дисков было даже кассета на видик (раритет)))) были. Но раз сделаю и бросаю. А вот эта прям зацепила. Пока ничего не буду делать, прочитала что при растяжениях нужен полный покой.
Да еще у вас тут секта(((((( а мне нужна группа, хоть и виртуальная!!!!!!!!!!

Сообщение от Горечь:
есть человек с положительным опытом бодифлекса!

На моем опыте бодифлекс очень сильно подтягивает.
Сейчас живот ушел гоооораздо быстрее после родов, чем 5 лет назад после первых родов. Начала дышать понемногу еще в РД.
До идеала мне еще как до Китая пешком, но так ка сильные попрыгушки я не люблю, то бодифлекс для меня идеальный вариант

Как апогей сектанского движения можно устроить тренировку в режиме онлайн, скайп покажет кто как скачет)))))

Сообщение от Sonnewko:
скайп покажет кто как скачет)))))

)))))) представляю)))))

Сообщение от Горечь:
А как вообще успехи?

Могу точно сказать, что 3,5 кг ушли! Вспомнила, что Хулахуп на балконе...вытерла с него пыль. А так же беговая дорожка ...но на ней мне врачи бегать запретили, а ходить быстрым шагом можно. Хотя бы по 2 км в день.

Сообщение от Рыжая пантера:
ток по английски балакает

Да, пока на русском в инете не видела. Наверно надо лицензию ждать, тогда на торентах тоже русифицированная появится.

los-irina, меновазин или фастум гель и воротник на шею хотя бы на ночь, мне помогает, у меня такая фигня периодически бывает, привыкла уже))))

Грета, ну здорово!

спасибо этой теме, Кате Горечь и Джиллиан за то что из безформенных брюк я перебралась в коротенькое платьице))))

EGolikova, вау! круто!!!Катя, давай не форумку)))

rorshah, Только к зимней соберусь))) У меня сейчас работы много ухожу утром в 8 и вечером в 6 забираю Кирилла из сада и гуляем до 8-9.

EGolikova, ух как здоровооо!
А мне все вещи велики. Ваще все, даже чо старое осталось, ещё в универе носила. Щас тону.

я ищу себя)))))))
перерыла весь торрент и тут на глаза попалось видео, которое у меня было на видео кассете - калланетик. Я с племяшкой своей недели 2 занималась (племяшка младше меня на 5 лет) и мы летом от нечего делать лет 10 назад попробовали калланетик. У меня после 2 недель занятий через день прям мышцы живота просматривались. Захотелось повторить подвиг.
Сегодня сделала. Вроде ничего. Скакать не надо. Никита рядом ползает и я благодаря статичности могу его успокоить, а то когда я прыгаю он ревет к ногам ползет))))
Так что пока останавливаюсь на этом виде занятий...а как нога пройдет посмотрю что делать дальше.

Amica1983, кинь ссылку, плиз!
Сделала 1й день 3го уровня — жесть!

а я прошла 2 день НПЗ! Класссссс! Чувствую себя отлично! Надо теперь с питанием приноровится(((( а то сдвигов нет, а это приводит в уныние((((Главное, силушку свою собрать))))

Василька, спасибо,я вчера мазюкалась-мазюкалась и в итоге выпила найз,сегодня отпустило, и я снова в строю)))