я ваще сладости не ем. в принципе конечно могу, но не нуждаюсь.
а вот какй нить чернослив, курага, мед.... вот это иногда можно и нужно
с другой стороны... кило пахлавы или кило вареного сельдерея?
думаю ответ очевиден
[Ответ]
Капризнaя 23:14 09.10.2014
Сообщение от оккупант:
я ваще сладости не ем. в принципе конечно могу, но не нуждаюсь.
а вот какй нить чернослив, курага, мед.... вот это иногда можно и нужно
с другой стороны... кило пахлавы или кило вареного сельдерея?
думаю ответ очевиден
черносливыкураги ненавижу, мед да. Но мне в целом подсластитель чая-кофе перестал быть нужен.
[Ответ]
Анна Южная 23:22 09.10.2014
Капризнaя, где берешь эти заменители сладостей?
[Ответ]
Капризнaя 23:48 09.10.2014
Анна Южная, яблочный в перекрестке, зефир в К-Руоке
[Ответ]
Кэт-ти 07:33 10.10.2014
Сообщение от оккупант:
я ваще сладости не ем. в принципе конечно могу, но не нуждаюсь.
я пироженке предпочку кусочек мяса)
Сообщение от Капризнaя:
Но мне в целом подсластитель чая-кофе перестал быть нужен.
завидую_)
Мой организм издевается, сегодня взвесилась минус 1 кг.. ни с чего...
[Ответ]
Капризнaя 11:01 10.10.2014
Сообщение от Кэт-ти:
завидую_)
да в целом нечему, я его выдрессировала не более.
Вот если бы изначально была равнодушна…тогда да
[Ответ]
Кэт-ти 11:07 10.10.2014
Сообщение от Капризнaя:
да в целом нечему, я его выдрессировала не более.
я тоже стараюсь сейчас, привыкаю)
Сообщение от Капризнaя:
Вот если бы изначально была равнодушна…тогда да
Сообщение от Чанделен:
тот который по рецепту продают? или эту хрень типа лайт? все же к лекарствам прибегать надо совсем в крайних случаях.
Если у человека 100 килограмм веса, но наврядли ей лайт назначили. В таких случая назначают обычный редуксин, который по рецепту. Он в таких ситуациях и назначается, когда ИМТ зашкаливает за 27. Помогает кстати недурно.
[Ответ]
-))) ага или каширина-) просто 100 кг это мифическая цифра если без контекста.
[Ответ]
Nadine Renee 13:12 10.10.2014
Div4ina, но ты же не будешь спорить с тем, что при привычном образе жизни, если ты всю дневную норму калорий наберешь пироженками и так недели 2-3, то привычной фигуры не будет, а будет целлюлит, лишний как минимум объем, а может и вес и набор заболеваний.
[Ответ]
Nadine Renee 13:14 10.10.2014
Сообщение от Чанделен:
просто 100 кг это мифическая цифра если без контекста.
для женщины при любом росте 100 кг это много очень, нет?
[Ответ]
Чанделен 13:31 10.10.2014
Nadine Renee, смотря чем занимается эта женщина-) Кашириной вон не мешает жить-)
[Ответ]
Nadine Renee 13:49 10.10.2014
Чанделен, жить может и не мешает но с медицинской т.з. это много очень в любом случае
А какой ИМТ вы считаете нормальным? не то, как в табличке указано, а ваш личный нормальный?
[Ответ]
Чанделен 13:52 10.10.2014
Сообщение от Nadine Renee:
но с медицинской т.з. это много очень в любом случае
с мед точки зрения весь спорт это вред. и диеты это стресс. а стресс как мы знаем тоже вред.
[Ответ]
Div4ina 14:34 10.10.2014
Nadine Renee, целлюль - да, проблемы со здоровьем - тыщу раз да. но с какого возьмутся лишний вес и объемы? если организм получал ровно столько, сколько тратил? скажу более того - если эти две-три недели есть всякий shit, но с дефицитом калорий, то получится даже похудение. проверено на себе, кстати, когда процентов 80 рациона всякий быстроуглеводный шлак и шоколадки/тортики в половине одиннадцатого ночи, но при отрицательном балансе калорий вес снижается. никого не призываю повторять, ес-но, если жить хочется долго и здорОво, но факт остается фактом. а уж от 10-15% вредновкусного пищешлака от общего количества еды ничего дурного не будет точно, даже если на ночь, ага
[Ответ]
Nadine Renee 14:43 10.10.2014
Сообщение от Div4ina:
если организм получал ровно столько, сколько тратил? скажу более того - если эти две-три недели есть всякий shit, но с дефицитом калорий, то получится даже похудение. проверено на себе, кстати, когда процентов 80 рациона всякий быстроуглеводный шлак и шоколадки/тортики в половине одиннадцатого ночи, но при отрицательном балансе калорий вес снижается. никого не призываю повторять, ес-но, если жить хочется долго и здорОво, но факт остается фактом. а уж от 10-15% вредновкусного пищешлака от общего количества еды ничего дурного не будет точно, даже если на ночь, ага
завидую тебе, у меня не так
хотя, у меня есть знакомые, которые едят сладкое много, но все они имеют просто бешенный ритм жизни и очень много двигаются в течение дня, не только спорт. А вот если работа сидячая, спорт редкость и активность только по выхам - то уже не катит.
я думаю, что все немного сложнее, чем разница в калориях.
[Ответ]
Div4ina 14:57 10.10.2014
Nadine Renee, насколько я помню, ты калории не пробовала считать не говоря о наблюдении за организмом на подсчете в течение сколько-нибудь длительного времени. тут-то собака и порылась. единственное, что может быть временно (!!!) увеличить вес и объемы от супер-углеводного, но дефицитного питания, это задержка жидкости в организме, но жидкость сливается.
тот же пример со знакомыми: просто они едят меньше, чем жгут, а уж сладкое они едят или соленое - вопрос десятый
[Ответ]
Капризнaя 15:35 10.10.2014
Сообщение от Div4ina:
если эти две-три недели есть всякий shit, но с дефицитом калорий, то получится даже похудение
Сообщение от Div4ina:
Nadine Renee, насколько я помню, ты калории не пробовала считать
сейчас не считаю, т.к. после дюкана считаю только вредное. А раньше у меня были дни-недели, когда ешь только сладкое и мучное - пирожное и два круассана за день, или бутер из русаппа и овсянка утром- это меньше суточной нормы, но худого результата не было, впрочем голода тоже.
Хотя уже постфактум я читала, что многие сбивают на дюкане углеводный обмен, видимо я попала в эти ряды. Потому что до диеты я и вес и объемы набирала долго и старательно, а теперь считанные дни.
спорить тут нам бессысленно, т.к. я за собой знаю то, о чем пишу. Мне быстрые углеводы нельзя. Не важно, можно ли объяснить это с т.з.медицины, для меня это факт. Я и фруктов очень быстро пухну. Не так быстро как с булок, но заметно.
[Ответ]
