девочки =)
я, конечно, понимаю, что мой вопрос не про маму и уж тем более не после родов, но...
что можно посоветовать мальчику... лет 30, чтобы убрать животик, который очень напоминает 9-месячный беременный
сроки не горят, просто тихо, не спеша, уменьшить объем талии (если это можно так назвать)
мне вот что-то совсем ничего в голову не приходит
не бейте сильно, ладно? =)
nadezhda54321 11:31 19.04.2012
Violeta-Konfeta, пусть пресс качает
rеdmаn 11:35 19.04.2012
Сообщение от Violeta-Konfeta:
что можно посоветовать мальчику... лет 30, чтобы убрать животик, который очень напоминает 9-месячный беременный
Пусть "мама" мальчика меньше кормит и больше доит.
Violeta-Konfeta 11:46 19.04.2012
Сообщение от nadezhda54321:
пусть пресс качает
ды вот, говорит, не помогает ему это. пресс-то, наверное, года два качать надо? =)
Сообщение от rеdmаn:
Пусть "мама" мальчика меньше кормит и больше доит
ооо, это вообще тяжело
мальчик ест мало (правда, больше на ночь), полнота - кара семейная
про доение не знаю - предложу =)
Berkana 11:49 19.04.2012
Сообщение от rеdmаn:
больше доит
это как?
rеdmаn 11:58 19.04.2012
Сообщение от Berkana:
это как?
Образно, Свет, образно.
Сообщение от Violeta-Konfeta:
пресс-то, наверное, года два качать надо? =)
Сообщение от rеdmаn:
у кого попа отрывается от пола, а у кого нет.
не попа!!!! а поясница)))))))
а мне муж советует одновременно ноги и спину поднимать типа уголком качать, но мне лень....посмотрела, что на 2 или 3 уровне есть такое упражнение и всему свое время.
Нашла в заначке мазь Дип - намазала, стало легче, сейчас снова намажу, а вечером мож отпрыгаю. Сегодня наелась и пицца и фри....
rеdmаn 14:54 19.04.2012
Сообщение от Amica1983:
не попа!!!! а поясница)))))))
Ну про попу реально смешнее получается.
Сообщение от Amica1983:
мне муж советует одновременно ноги и спину поднимать типа уголком качать, но мне лень....
Так я про это сразу написал. Еще и со скручиваниями можно.
Енюшка 15:23 19.04.2012
Сообщение от irin-82-ka:
У меня 1г 7 м. прошло,чувствовать начала недавно именно у пупка,а шов по прежнему обезболен))))
у меня месяц прошло после КС , как под анастезией сантимера по 4 в одну и другую строну от шва , пупок чувствую, все наверное глубоко индивидуально)
Amica1983 16:08 19.04.2012
Я намазалась и отпрыгала 10 день!!!! утром, мне кажется, легче как-то. Завтра посмотрю что получится со 2 уровнем).
Сообщение от rеdmаn:
Ну про попу реально смешнее получается.
конечно, смешнее, тогда уж точно мутации с телом представляются)))
los-irina 16:15 19.04.2012
После занятий из 30-дневки стало хуже моей больной спине(может,от прыгалок?),попробовала "Нет проблемным зонам",там прям адекватная для меня нагрузка(всё-таки-силовые упражнения даются легче,чем кардио-),особенно понравились упражнения на пресс и трицепсы.Если завтра буду чувствовать себя нормуль,то перейду на эти.
Венеция весной 16:18 19.04.2012
день 21, 1 день 3 уровня, ваще норм, показался в целом легче 2-го
Горечь 17:24 19.04.2012
los-irina, ой, давай-давай на "Проблемные зоны") Компания!!!) Правда, я сейчас "Убийцу бёдер и булочек" делаю. Даже ноги сегодня ноют, вот уж чего сто лет не было)
Amica1983 17:45 19.04.2012
Сообщение от los-irina:
-силовые упражнения даются легче,чем кардио-)
мне тоже с трудом даются кардио...по жизни не люблю бегать и прыгать, но посмотрю как пойдет 2 уровень
Рыжая пантера 17:50 19.04.2012
Сообщение от los-irina:
После занятий из 30-дневки стало хуже моей больной спине(может,от прыгалок?),попробовала "Нет проблемным зонам",там прям адекватная для меня нагрузка(всё-таки-силовые упражнения даются легче,чем кардио-),особенно понравились упражнения на пресс и трицепсы.Если завтра буду чувствовать себя нормуль,то перейду на эти.
о как, у меня наоборот меньше стала спина болеть..шея только болит, но у нее упражнений на нею особо нет)
rеdmаn 17:52 19.04.2012
Что у вас со спинами, скалиозницы? Рановато еще вроде.
nadezhda54321 17:56 19.04.2012
Сообщение от rеdmаn:
Что у вас со спинами, скалиозницы? Рановато еще вроде.
у меня с 7 лет(((((
rеdmаn 18:00 19.04.2012
Ужас какой. Отчего?
Amica1983 18:00 19.04.2012
в контакте есть группа джиллиан майклс и там предложен календарь тренировок - slimdown http://vk.com/photo-35705429_281536044
там сочетание разных программ, может кто захочет так заниматься
nadezhda54321 18:04 19.04.2012
Сообщение от rеdmаn:
Ужас какой. Отчего?
врач говорила что неправильно сидела в школе, я была слишком маленькой, ноги не доставали до пола, осанка испортилась, гимнастика не помогала, так что не быть мне красивой мамой)))
а вообще хочется уже Жрать...
rеdmаn 18:06 19.04.2012
Кефиру попей. А по поводу осанки в свое время очень заботились учителя. Как же тебя-то упустили?
nadezhda54321 19:23 19.04.2012
Сообщение от rеdmаn:
Кефиру попей. А по поводу осанки в свое время очень заботились учителя. Как же тебя-то упустили?
выпила уже литр)))
у нас учителя заботились о знаниях, родители чего только не делали, и массажи и гимнастики и т.д. не помогло, но меня спина не беспокоит, я жрать хочу
Amica1983 19:50 19.04.2012
Сообщение от nadezhda54321:
я жрать хочу
я себе ни в чем не отказываю))) хочу и ем)))
los-irina 22:28 19.04.2012
Сообщение от Рыжая пантера:
о как, у меня наоборот меньше стала спина болеть..шея только болит, но у нее упражнений на нею особо нет)
У меня с поясничным отделом уже как точно знаю-5лет проблема,профессиональная болячка.Вот дала о себе знать во время прыгалок.Горечь,Катюш,я с тобой)
Рыжая пантера 23:21 19.04.2012
nadezhda54321, все как у меня))) ток не с 7 лет..а наверн класса с 3..или 5
был сколиоз, счас, скорее всего, уже что-то серьезней
пропустила сегодня...дел много было и так нагрузка получилась
Анечка 09:23 20.04.2012
Че та у меня затянулся перерыв..с утра не получалось,а к вечеру после прогулок ноги отваливались .. Сегодня проснулась с мыслью "соберимь,тряпка!". Третий уровень первое занятие. Хорошо пошло!!!!)дыхалки только кое где не хватало,но эт наверн потому что горло болит..или нет... А еще отжимания не получается нормальные-скользю сильно...а за блондиночкой очень легко..и с гантелями тоже-и они скользят и ноги и на гантелях стоять не удобно)))))
rеdmаn 09:43 20.04.2012
Сообщение от Анечка:
А еще отжимания не получается нормальные-скользю сильно...а за блондиночкой очень легко..и с гантелями тоже-и они скользят и ноги и на гантелях стоять не удобно)))))
А зачем на гантелях стоять-то? И как у тебя скользить получается?
Горечь 09:49 20.04.2012
Анечка, гантели неудобные для этого, наверное. Я ещё порадовалась, что не получилось купить другие, которые сначала хотела.
