Большой Воронежский Форум
Страница 171 из 232
« Первая < 71121161165166167168169170171 172173174175176177181221 > Последняя »
Красота и здоровье>Давайте худеть вместе!
sveta vаlikо 00:09 03.06.2011

Сообщение от rasat:
Кстати я ниразу не сказала что так жир теряется. Тут грамотная политика потребления калорий должна быть, чтоб организм к запасанию не скатился, но и давать ему чуть меньше суточной-чтоб своё расходовал постепенно! Главное ни на какие праздники и карзоффки вообще не ходить.

ну и смысл тогда в дрисне от химии? [Ответ]
rasat 00:10 03.06.2011

Сообщение от sveta vаlikо:
ну и смысл тогда в дрисне от химии?

Ды никакого! Вот потому в спортзал и хожу [Ответ]
Почемучка 00:10 03.06.2011

Сообщение от sveta vаlikо:
ну мать ты сильна! Так держать!

Свет, меня можно назвать неповоротливой, негнущейся, я умираю на коврике в спортзале, но на ход я всегда была лёгкая при условии правильной обуви [Ответ]
sveta vаlikо 00:11 03.06.2011

Сообщение от rasat:
От диареи худеешь-научный факт! Хоть что мне тут говори!

обезвоживание - да, но не потеря жира. Вообще диарея - признак, симпотом чего то нехорошего в организме, так кк это может быть полезным? Можно еще и срыгивать все скушанное, 2 пальца в рот и вуаля. [Ответ]
ГлаМурка 00:12 03.06.2011

Сообщение от rasat:
Твоя половина наверное даже удивится когда узнает.

Она мне сама на это кагбэ намекнула.

Сообщение от Почемучка:
ГлаМурка, а что мешает к психотерапевту сходить?

А у нас в городе есть круглосуточные психотерапевты? И желательно с крепкими нервами, а то, чую, сухари сушить некому будет... [Ответ]
rasat 00:12 03.06.2011
Почемучка, хожу еще прикольнее (может возьмешь на заметку) у меня длинные брючки на завязках льняные я прячу там утяжелители на каждой лапке (правда всего 0,5 на каждой пока) сперла у сынки пока они не занимаются летом. Они на липучке удобно крепятся. [Ответ]
rasat 00:13 03.06.2011
sveta vаlikо, ну я ответила тебе уже выше чего ты не читаешь? Спать хочешь :0? [Ответ]
sveta vаlikо 00:13 03.06.2011

Сообщение от Почемучка:
Свет, меня можно назвать неповоротливой, негнущейся, я умираю на коврике в спортзале, но на ход я всегда была лёгкая при условии правильной обуви

у тебя есть мотивация и она правильная. Ну а тем более в 30 лет ничем раньше не занимаясь мало вероятно показать чудеса экзерсиса. Кстати меня щас положи на кворик, тоже мало что смогу)))) [Ответ]
sveta vаlikо 00:14 03.06.2011

Сообщение от rasat:
sveta vаlikо, ну я ответила тебе уже выше чего ты не читаешь? Спать хочешь :0?

ты ответила быстрее чем я напостила))))) [Ответ]
sveta vаlikо 00:15 03.06.2011

Сообщение от rasat:
Ды никакого! Вот потому в спортзал и хожу

и сама знаешь что правильно делаешь, моментальных результатов не бывает. Система и образ жизни свои результаты дадут. [Ответ]
sveta vаlikо 00:16 03.06.2011

Сообщение от rasat:
Почемучка, хожу еще прикольнее (может возьмешь на заметку) у меня длинные брючки на завязках льняные я прячу там утяжелители на каждой лапке (правда всего 0,5 на каждой пока) сперла у сынки пока они не занимаются летом. Они на липучке удобно крепятся.

а что тебе это даст? [Ответ]
rasat 00:17 03.06.2011

Сообщение от sveta vаlikо:
и сама знаешь что правильно делаешь, моментальных результатов не бывает. Система и образ жизни свои результаты дадут.

Спасибо что веришь в меня! Вчера одна тренер мне сказала что я уменьшилась еще больше. А сегодня другая сказала что растяжка у меня стала лучше (еще бы она на меня прислонилась сверху когда я ноги в диагональ раскинула-я думала сейчас затрещу по швам )

а что тебе это даст? это дает небольшую нагрузку при ходьбе (допустим равноценно ходьбе не по плоской , а в горку) но не такую нагрузку, чтобы превратить ножки в "как у Арни", иначе бы я просто делала 20 кг жим ногами снизу как в здрючестве своем. Эх,кто бы меня тогда остановил от жесткого спорта. Теперь мне либо к качкам, либо к совсем сочненьким дорога. Пока держусь с первыми.
Кстати: сынулька за месяц получил 2 юношеский в одном виде спорта и следующий дан в другом. Конкретизировать не буду.
[Ответ]
sveta vаlikо 00:23 03.06.2011

Сообщение от rasat:
еще бы она на меня прислонилась сверху когда я ноги в диагональ раскинула-я думала сейчас затрещу по швам

ты с этим осторожнее, не 15 лет. Зазырь http://www.youtube.com/watch?v=UwW0vmnfryk [Ответ]
rasat 00:26 03.06.2011

Сообщение от sveta vаlikо:
ты с этим осторожнее, не 15 лет. Зазырь http://www.youtube.com/watch?v=UwW0vmnfryk

почти так ..но я говорить не привыкла- по полу стучу, как на татами.... а она не понимает жеж меня, вот пока не зарычала
Что примечательно Кабаева все это могла.Что она сейчас такая ???
И напротив более 50% топ моделей никогда не были в спортзале!
Не говоря уж о том, что плавчихи и бегуньи вообще никогда не станут ветками! Про свой спорт я вообще помолчу.
[Ответ]
sveta vаlikо 00:30 03.06.2011

Сообщение от rasat:
Эх,кто бы меня тогда остановил от жесткого спорта.

не поняла? Бодибилдингом занималась? [Ответ]
rasat 00:33 03.06.2011

Сообщение от sveta vаlikо:
не поняла? Бодибилдингом занималась?

+ восточные единоборства у меня спина такая рабочая.Впрочем можешь у барелинки или Груши спросить они меня видали. Да и Почемучка видела (но только она в одежде видела,а с теми то мы в бане вениками парились.)
Вообще конечно в 15 лет перекачаться неправильно! Но никто не остановил. Вплоть до травм было. Тогда хотелось чтобы никто не обижал, а потом пришло понимание что сила в слабости.
[Ответ]
Почемучка 00:35 03.06.2011
rasat, я на утяжелители пока сцу налегать. Хожу - чхнуть боюсь, грыжам лет 15 в спине [Ответ]
rasat 00:38 03.06.2011

Сообщение от Почемучка:
rasat, я на утяжелители пока сцу налегать. Хожу - чхнуть боюсь, грыжам лет 15 в спине

Да спина это общая беда.Галь не пойми меня неправильно, но все-таки спинной корсет нужно закачать мышечным, так чтоб впадинка посередине появилась- иначе никак! Даже Антипко говорил что столб и тот стоит с поддержкой!
Там много не надо ложись на животик подними лапки и корпус до нижних ребер и делай любые движения- хочшь вверх-вниз хочешь лево-право, можно даже в постели! Лево-право вообще хорошо- это "боксерский пресс". [Ответ]
Iraine87 00:38 03.06.2011
обмоталась водорослями с глиной+ эфирные масла. Жжется звездец просто. Никогда раньше не делала. По-моему проще финалгоном намазаться. Я эти водоросли задолбалась размазывать по животу-ногам. Самой очень непросто. Или я че-то не так делала. [Ответ]
Iraine87 00:40 03.06.2011

Сообщение от rasat:
Да спина это общая беда.Галь не пойми меня неправильно, но все-таки спинной корсет нужно закачать мышечным, так чтоб впадинка посередине появилась- иначе никак! Даже Антипко говорил что столб и тот стоит с поддержкой!

Так вот что имел ввиду молодой человек, делая мне массаж и утверждая что у меня спортивная фигура...А я думала стебется))) Да, у меня есть такая ямка, подзаплывшая жирком, но есть. [Ответ]
rasat 00:41 03.06.2011
Iraine87, аккуратнее пожалуйста! Меня как то торкнуло ски*****ную ванну себе сделать (от простуды) так потом муж 12 тюбиков детского крема на меня ухлопал чтобы ожога 3 степени не случилось так не хотелось болеть.

Сообщение от :
Так вот что имел ввиду молодой человек, делая мне массаж и утверждая что у меня спортивная фигура...А я думала стебется))) Да, у меня есть такая ямка, подзаплывшая жирком, но есть.

Это не удивительно ты хоть и бывшая- но спортсменка! Только вот это не ямка а ложбина по всему хребту! У худых показать не смогу.Первое фото видишь посередине спины?
Второе фото кстати бодибилдерши чертовски сексапильны- кто против? Правда талия не получается из-за косых мышц пресса! только с разворота.
Изображения
  
[Ответ]
sveta vаlikо 00:42 03.06.2011
Iraine87, а ты водоросли где берешь? [Ответ]
Borisovna 00:42 03.06.2011

Сообщение от Iraine87:
Да, у меня есть такая ямка, подзаплывшая жирком, но есть.

а где эта ямка? [Ответ]
sveta vаlikо 00:42 03.06.2011

Сообщение от rasat:
ожись на животик подними лапки и корпус до нижних ребер и делай любые движения

это типа рыбка лодочка ласточка из детства? [Ответ]
sveta vаlikо 00:43 03.06.2011

Сообщение от Borisovna:
а где эта ямка?

думаю что между поясницей и началом ребер, да? [Ответ]
rasat 00:49 03.06.2011
Эта ложбинка длинная и образуется по мере закачивания длинных мышц спины! Конечно не как у того спортсмена (до такого никто из дев не дойдет) но схематично-понятно за счет чего и откуда она появляется- так что на спине -это не жир. Жир может от подмышечных впадин идти-да! Но вряд ли в тех местах что я описываю. [Ответ]
Почемучка 00:49 03.06.2011

Сообщение от rasat:
Да спина это общая беда.Галь не пойми меня неправильно, но все-таки спинной корсет нужно закачать мышечным, так чтоб впадинка посередине появилась- иначе никак! Даже Антипко говорил что столб и тот стоит с поддержкой!
Там много не надо ложись на животик подними лапки и корпус до нижних ребер и делай любые движения- хочшь вверх-вниз хочешь лево-право, можно даже в постели! Лево-право вообще хорошо- это "боксерский пресс".

Летяга, знаю. Мне чем понравилась тренер, к которой хожу (но я знала куда иду, подруга просветила) - работает по вдохновению и по принципу "а чего мы давно не делали?" и ср...ть на запись в расписании. И загружает разумно, зная о проблеме [Ответ]
sveta vаlikо 00:50 03.06.2011

Сообщение от rasat:
Эта ложбинка длинная и образуется по мере закачивания длинных мышц спины! Конечно не как у того спортсмена (до такого никто из дев не дойдет) но схематично-понятно за счет чего и откуда она появляется- так что на спине -это не жир. Жир может от подмышечных впадин идти-да! Но вряд ли в тех местах что я описываю.

некоторые доводят себя до состояния гусеницы, когда несколько складок по спине))) [Ответ]
sveta vаlikо 00:51 03.06.2011
rasat,

Сообщение от sveta vаlikо:
это типа рыбка лодочка ласточка из детства?

да? [Ответ]
rasat 00:53 03.06.2011

Сообщение от sveta vаlikо:
некоторые доводят себя до состояния гусеницы, когда несколько складок по спине)))

ды нуу. Ну по бокам спины! Но не на САМОЙ спине!

Сообщение от :
да?

да да да Коробочка туда же. Можно из йоги взять положение "собака мордой вверх и собака мордой вниз" [Ответ]
Страница 171 из 232
« Первая < 71121161165166167168169170171 172173174175176177181221 > Последняя »
Вверх