если чо тоже сразу не пришло, за год справилась)
[Ответ]
Karamelia 15:14 02.10.2014
Сообщение от Div4ina:
она все вкусняхи сразу выбросит и начнет одними отварными грудями питаться с бурым рисом и брокколи на пару
не начнет все равно будет со всякой дрянью по углам ныкаться. но уверена, что при таком подходе ограничит, а со временем перестанет воспринимать как еду и присвоит статус баловства. дело не одного года, конечно. пищевые привычки тяжко менять. чем старше, тем тяжелее
[Ответ]
Анна Южная 15:32 02.10.2014
Сообщение от Karamelia:
не начнет
начну, начала)
во вчерашнем обеде "горячую кружку" заменила сегодня на чисто овощной суп без соли( сельдерей, капуста, помидоры, морковь, лук)
вместо фасоли замороженной и скумбрии в желе- отварная греча и курогрудь
вместо зефира- долька темного шоколада " Россия" .
мне результат нужен, есть ради чего не ныкаться по углам с баловством.
[Ответ]
Wаnted 15:34 02.10.2014
Сообщение от Div4ina:
и как успехи, товарищ по несчастью?) про себя, слава Богу, уже и не помню, когда последний раз был приступ компульсивного переедания. обыкновенное случается, правда
когда перестала хотеть всего и сразу, скорее и быстро, прогресс пошел.
сначала с помощью Бронниковой (светлячок в жж), сейчас к психологу хожу.
Wаnted, молодец! светлячка читала, толково пишет, мне нравится ее подход к питанию, без истерик и трагедий
[Ответ]
Karamelia 15:46 02.10.2014
Сообщение от Анна Южная:
во вчерашнем обеде "горячую кружку" заменила сегодня на чисто овощной суп без соли( сельдерей, капуста, помидоры, морковь, лук)
перебор ))) от того, что ты добавишь в бульон пару костей курицы или говядины, ничего страшного не случится, а будет вкуснее.
Сообщение от Анна Южная:
отварная греча и курогрудь
Браво!
Сообщение от Анна Южная:
вместо зефира- долька темного шоколада " Россия" .
Сообщение от Анна Южная:
))) Конечно, ведь 1500 гр пищи надо вместить в 1200 ккал, получается, 100 гр еды всяко меньше 100 ккал должны быть, как раз все вкусняшки в этом диапазоне и находятся, да)
Сообщение от Анна Южная:
овощной суп без соли( сельдерей, капуста, помидоры, морковь, лук)
Это я бы не съела нивжисть. Так же как отварную рыбу без соли. Да вообще любая еда без соли и перца да как так жить вообще.
Насчет психологии переедания, есть еще люди которые заедают стресс. А если человек находится постоянно во фрустрирующей ситуации ожирение неизбежно. Вот где жесть.
Насчет укола в шею смысл есть считаю, кодировка прям как алкоголиков. А насчет наркоза, делают предупреждение, чтобы в случае экстренной ситуации человек не загонялся подсчетом калорий еще каких-то. Ну и себя таким образом обезопасить хотят.
[Ответ]
оккупант 20:10 02.10.2014
на счет отсутствия соли в пище это как понять? что бы она была настолько отвратительной что бы ее много и скушать не хотелось? в этом задумка?))
[Ответ]
Чанделен 20:28 02.10.2014
оккупант, да нее, я думаю там речь про то что соленая пища затрудняет выход жидкостей из организма, отеки, лишние граммы/килограммы. Все жиробаски че такие толстые? они много соленой пищи жрут и отекают, это все не жир -отек во.
[Ответ]
Karamelia 20:38 02.10.2014
наверное, мы слишком сильно напугали Аню ))) Она теперь даже бульон не солит
[Ответ]
Анна Южная 21:03 02.10.2014
Сообщение от оккупант:
на счет отсутствия соли в пище это как понять? что бы она была настолько отвратительной что бы ее много и скушать не хотелось? в этом задумка?))
задумка в том, что нет соли- нет задержки жидкости, а значит нет отечности и повышенного давления
Сообщение от Karamelia:
наверное, мы слишком сильно напугали Аню ))) Она теперь даже бульон не солит
Я вообще все всегда не солю, привыкла уже давно к натуральному вкусу продуктов
Вот когда на вылазках ем вместе со всеми- то с утра совсем китайский пчеловод))
Поэтому всегда и воду с собой таскаю
[Ответ]
Wаnted 21:38 02.10.2014
Сообщение от applle:
Да вообще любая еда без соли и перца да как так жить вообще
ну это кому как.
я не кладу в еду ни того, ни другого.
и других специй избегаю. не специально: так получилось.
зато истинный вкус продуктов чувствуется.
[Ответ]
applle 21:52 02.10.2014
Сообщение от Wаnted:
ну это кому как.
Все верно. Для меня это так же нереально как видимо для тебя жизнь без сладостей.
Другое дело, что и бороться с таким вкусовым предпочтением нужды не вижу.
[Ответ]
оккупант 22:04 02.10.2014
кому вы е6ете моск со словосочетание "истинный вкус продуктов"??
да как можно без кучи специй и пряностей, трав и приправ жить то? чтож за блюда такие? унылые и постные как вы сами и жизнь ваша???
фу нах..
ебашить всю жизнь вареную куринную крудку без специй соли и приправ..
во ахуеть, радость. Зато жопа меньше на 0.3 мм
[Ответ]
Анна Южная 22:08 02.10.2014
Сообщение от оккупант:
во ахуеть, радость. Зато жопа меньше на 0.3 мм
Гош, ты меня видел. Мне убирать в сотни раз больше надо.
[Ответ]
Сообщение от оккупант:
да как можно без кучи специй и пряностей, трав и приправ жить то? чтож за блюда такие? унылые и постные как вы сами и жизнь ваша???
ну, если только пряности и специи раскрашивают унылую и печальную жизнь, то это -- пичалька, наверное. ((
[Ответ]
Karamelia, за мат. Выше было предупреждение.
[Ответ]
DRON-ANARCHY 13:09 03.10.2014
Сообщение от Wаnted:
зато истинный вкус продуктов чувствуется.
Как-то пробовал грызануть сырую картофелину. Истинный вкус такой себе.
Сообщение от Wаnted:
ну, если только пряности и специи раскрашивают унылую и печальную жизнь, то это -- пичалька, наверное. ((
А мою унылую жизнь раскрашивает алкоголь. Значит можно не париться.
Сообщение от оккупант:
кому вы е6ете моск
Так прикольно читать Егора, когда время сообщения за 11 вечера переваливает
Я вот давно зарекся в таком состоянии писать. Такая же фигня получается))
[Ответ]
борух 13:42 03.10.2014
Сообщение от DRON-ANARCHY:
Такая же фигня получается
мечтай, мечтай
не, что фигня не спорю, но класс, мягко говоря, сильно жиже
[Ответ]
Анна Южная 18:05 04.10.2014
Сообщение от Karamelia:
какие же все таки бабы дуры
Мой вес неумолимо прет вверх( ещё +1 кг где-то за выходные.
Ем мало и в основном овощи (сегодня у меня салат с морковкой, кальраби и грецкими орехами - даже без заправки))
Занимаюсь в зале по 3 раза в неделе...
Чувствую себя хорошо, судя по одежде худею..
[Ответ]
