Сообщение от борух:
Или там клетчатки?

срешь плохо? [Ответ]

сожрала вчера на ночь много пиццы и безешек. мне можно. я болею [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
сожрала вчера на ночь много пиццы и безешек. мне можно. я болею

фу такой быть [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
срешь плохо?

как всегда на форуме - придешь с серьезной проблемой, так только лопатами еще навалят [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
фу такой быть

окай. сегодня сожру это все до шести [Ответ]

Сообщение от борух:
Может мне надо белков добавить? Или там клетчатки?

коньяк добавь [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
коньяк добавь

отличная диета, спасибо! [Ответ]

Сообщение от борух:
отличная диета, спасибо!

фруктов еще не хватает щитаю.
лимончику. [Ответ]

борух, не забудь разбавить колой! [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
разбавить колой!

Сообщение от Karamelia:
коньяк

ты знаешь толк в извращениях-)) [Ответ]

возьму колу без сахара [Ответ]

Чанделен, коньяк без колы - это как зеленый чай без сахара. для снобов [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
ты знаешь толк в извращениях-))

тоже так часто делаю) бывало даже стпрайтом! [Ответ]

Сообщение от Кэт-ти:
тоже так часто делаю)

о, ужас-)! жалко не по теме,а так бы хотелось узнать что вас на это толкает. я понимаю что вы и не генри 4 при этом в себя заливаете но не до такой же степени ))) [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
я понимаю что вы и не генри 4 при этом в себя заливаете

ну конечно же, не такую гадость. онли "кёниксберг"! [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
Капризнaя, судорожно ищу у миро какой-нибудь недельный рацион

примерные варианты блюд часто выкладывает в своем инстаграме эта девушка-тренер.
http://websta.me/n/vvbbkkp
является ярой фанаткой чистого питания, чем воодушевляет и многих других.

А по поводу питания дала бы Ане совет: не класть в рот ничего, что приготовлено не ею, ни одного блюда, в чьем составе и количестве ингредиентов она не может быть уверена.

Сообщение от Div4ina:
я сейчас вообще крамольную мысль скажу. у меня начало стабилизироваться пищевое поведение и вес пошел медленно вниз после того, как я забила на все "это есть вредно и неправильно". шоколадка - ок. медовый торт с заварным кремом - дайте два. конфеты - конечно, буду.

и поддержу Дивчину.
сама именно так справляюсь с компульсивным перееданием: избавляюсь от запретов и табу.
но если настораживает именно состав зефира, то можно заменить на дорогой (с хорошими и качественными компонентами) горький шоколад. [Ответ]

Сообщение от Wаnted:
можно заменить на дорогой (с хорошими и качественными компонентами) горький шоколад.

его и не съешь много. люто "крепкий" какой-то [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
его и не съешь много. люто "крепкий" какой-то

вооот. сплошные плюсы.
но если для кого-то это жесткач, то можно степень горькости повышать постепенно. [Ответ]

Сообщение от Анна Южная:
мне эта система подошла и нравится

Потому что вкусно и нажористо?
Вообще прикольно, что тебе при условии, что ты знаешь надувательскую сущность всех этих клиник, по-прежнему хочется работать по их системе, но не отваливая им денег. В чем суть-то?

Слыште, чо, а вы тут все чтоль зависимые по еде? Типа без шоколадок скулы сводит, без пончиков - кровь из глаз? [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
а вы тут все чтоль зависимые по еде?

я -- да.
и что в этом такого??
зависимость от сигарет или алкоголя -- это приемлимо, а от еды -- нет??

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Типа без шоколадок скулы сводит, без пончиков - кровь из глаз?

абстинентный синдром -- такой же, как при отказе от других наркотических веществ.
если интересно почитать и разобраться в теме, скину ряд ссылок на учебники и книги. [Ответ]

Сообщение от Wаnted:
и что в этом такого??

Не знаю, интересно просто, как это.
Вот я сижу щас и есть не хочу совсем. Если у меня спросить, чего я хотел бы сожрать, то я даже и не нашелся бы, чего ответить.

Сообщение от Wаnted:
зависимость от сигарет или алкоголя -- это приемлимо, а от еды -- нет??

Угу. Ну, мне так кажется, что это разные вещи по своей сути.
Никотин и алкоголь - химия совсем другого свойства. Если ты пончик не съешь, тебя же не будет физически ломать. [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Если ты пончик не съешь, тебя же не будет физически ломать.

ее - нет. но если она не съест пончик, то обязательно кого-нибудь физически поломает [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Если ты пончик не съешь, тебя же не будет физически ломать.

будет. и физически, и эмоционально. [Ответ]

Сообщение от Wаnted:
будет. и физически, и эмоционально.

Ну эмоционально я еще могу представить. А физически почему? От чего? Реквестирую в тред Ксенона. [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
А физически почему? От чего?

может, Ксеня объяснить по-научному.
я же своими словами.

от сахара. понижается его содержание в крови.
может возникнуть состояние, близкое к гипогликемиическому синдрому, при обычно нормальных показателях сахара в крови.
это когда появляются вялость в мышцах, головная боль, усталость, учащается сердцебиение, повышается давление, может начаться паническая атака.
после приема "дозы" в виде сахаросодержащего продукта, все эти симптомы, как правило, исчезают. [Ответ]

DRON-ANARCHY, если ты чем то не страдаешь это не значит что этого не существует. я знаю людей которые не могут пройти мимо сладостей, они не могут отказать себе в их поедании и всегда думают об этом. единственно что я думала это не повальное явление, но читаю последние пару дней понимаю что они везде.

Сообщение от Wаnted:
состояние, близкое к гипогликемиическому синдрому,

я и без сладкого таким страдаю, но это если у меня с питанием сбои ( пропустила обед, поздний ужин) [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
DRON-ANARCHY, если ты чем то не страдаешь это не значит что этого не существует.

А я обратного и не утверждал Но мне кажетсЯ, что это все равно пихосоматика, а нифига не падение сахара в крови, или что там еще.
На ходу придумываются какие-то важные объективные причины, по которым нужно непременно жрать сладкое. [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
что это все равно пихосоматика

зависимость пищевая -- прежде всего эмоциональная, тут никто не спорит.

Сообщение от DRON-ANARCHY:
нифига не падение сахара в крови, или что там еще.
На ходу придумываются какие-то важные объективные причины, по которым нужно непременно жрать сладкое

а тут даже не знаю, что сказать.
троллинг засчитан. [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
причины, по которым нужно непременно жрать сладкое.

да какие причины то-) просто хочется сладкого - все. беспричинно. бывает же такое хочется сожрать что то... просто хочется и все.пошел, купил, сожрал. разбираться там еще. [Ответ]

Сообщение от Wаnted:
а тут даже не знаю, что сказать.
троллинг засчитан.

Да какой троллинг... Вот скажи, если бы тебе дали таблетку, которая невкусная, но снимала бы все эти твои состояния, толкающие на поедание шоколадок, ты бы её принимала вместо шоколада?

Сообщение от Чанделен:
просто хочется и все.пошел, купил, сожрал

У меня этот вопрос решается открыванием, созерцанием и последующим закрыванием двери холодильника. [Ответ]