Тани-тати я про бодифлекс)))

Анечка, ну если там скакать громко не надо мож и получится во время сна, а тож у нас пару квадратов лишь свободно и то у кроватки....с местом проблема. Но попробую....я ж еще и ленивая. Не сказать что веса лишнего много, но подтянуть фигурку надо к лету. А то пирсинг на висячем животе не айс.

Сообщение от Анечка:
Амик,да вроде большинство делаю именно этот курс. Во время деткиного сна проще всего)чтоб не отвлекаться))

гы-гы, ес во время дет сна дневного, то топат и грохот стоит, полы скрипят))) и Джиллиан слушать еще надо)))

Сообщение от nadezhda54321:
сколько чего? у меня 1л кефира и 1кг яблок

эт оооч тяжело,я после нескольких таких попытках результат был один - на ночь я сломя голову бежала к холодильнику и так нажиралась...так что лучше пед прикорм, как надежда с циферками написала)))

Я на кухне скакала)))К

Сообщение от Анечка:
Тани-тати я про бодифлекс)))

аааааа, а то я уже переживать начала)))

Что- то колени у меня сегодня болят, ужс как. Может перепрыгала?(((

у меня вчера муж обернулся целофаном и скакал!!!УРА, гора сдвинулась с места!!!я своим примером заразила его)))

Сообщение от rorshah:
у меня вчера муж обернулся целофаном и скакал!!!УРА, гора сдвинулась с места!!!я своим примером заразила его)))

)))))))))))))

у меня минус 4 кг!!!!! уррря. еще 9 осталось и я красотка)))

EGolikova, Катя, поздравляю!!!ты молодчина!!!несгибаемая сила воли - всем равнение на тебя!!!!

Подъем, лежбище тюленей!!! До заданного веса еще потеть и потеть!!!

мдя.....я - слабак...еле дышу))) еще Никитос рядом покрикивал - возмущался, что это мама корячится.
Буду делать по утрам. Мужу дам задание - следить за мной и заставлять.

Сообщение от Amica1983:
Буду делать по утрам.

Только проснуться не забудь... Нагрузки по утрам вещь скорее вредная, чем полезная. Оптимально где-то часа через 3-4 после подъема.

Два раза 2 уровень Джилиан сделала. Ноги болят пипец, лодыжки наверно. Как будто я ходила на высоких каблуках весь день и всю ночь. Хотя не ношу сейчас каблуки. Занимаюсь в кроссовках.

Сообщение от rеdmаn:
Только проснуться не забудь...

я всегда бодра и весела в 9 утра!!))

Сообщение от Amica1983:
я всегда бодра и весела в 9 утра!!))

"Бодра" надо говорить бодрее, а "весела" - веселее... (с)

Сообщение от rеdmаn:
"Бодра" надо говорить бодрее, а "весела" - веселее... (с)

тогда дальше должно следовать ".....чем в 10 (к примеру) утра"

Ноги еще не болят, но завтра видимо с непрывычки не встану. А когда то по часу на скакалке прыгала - позапрошлым летом.
Диеты не буду придерживаться. Я не худею, а стройнею))))

Amica1983, с почином! Молодца!
Завтра тож ждём с отчётом. Если перерыв устроишь завтра, дня три отходить будешь.

Горечь, посоветуйте, плиз, после трехдневного перерыва подолжать или заново начинать?

С утра сын не дал позаниматься, а вот в дневной сон как то меньше у меня желания, не знаю почему....Но тем не менее 2 день 2 уровня 30ти дневки отпрыган от и до)))

Горечь, вот и я думаю занятий добавить
Отработать типа. Сейчас придем с прогулки,уложу карапуза спать и в бой!