приняла холодный душ, застудила грудь, еще ангина и насморк, но зарядку делаю))))))))))) Джилиан тихо ненавижу, прыгаю и шмыгаю носом
los-irina 20:36 03.04.2012
А у меня сегодня не получилось(ляльку в роддоме проведывала))),а завтра продолжу,уже не могу без занятия,прям зависимость наступает.
Чудесная 20:52 03.04.2012
готово! сегодня йога с Джиллиан
rorshah 21:01 03.04.2012
мой посмотрел-посмотрел как я прыгаю с Джилиан и выдал: может и мне с тобой позаниматься? что-то давно он свой 56 размер не тревожил...)))
moska 21:12 03.04.2012
Горечь, не надо вычеркивать:-) я неделю честно филонила - болела. Сегодня возобновила. Считаю, как день первый. Правда пошло почему-то значительно тяжелее, чем до болезни:-(
Анечка 21:25 03.04.2012
Мой муженек перестал на ночь жрать))удобно)на работе поужинает,мне меньше готовить))))) ну и подтягивался сегодня (пока я првгала) в два раза больше чем обычно)но он лентяй,знает что я его и таким люблю,и весит больше меня,уррра))
Belona 21:26 03.04.2012
Отчет:прыгаю исправно. У меня тут вопрос назрел. 30 дней курс, который, на уровни новые когда переходить? Делаю 7 дней 1-ый. Есть система какая?
Горечь 21:35 03.04.2012
Belona, 10-10-10)
-Александра- 21:37 03.04.2012
Сообщение от Катюша:
Усталость с каждым разом всё меньше. Очень нравится Джиллиан)
полностью поддерживаю!!!!!
я вчера пропустила, но сегодня все ок! у меня день третий. Джиллиан как то заражает своей энергией, не возможно устоять. Я в рядах ее фанаток. В целом пока без изменений (только живот начал подтягиваться немного) зато настроение ОГО ГО!!!!!!!
У меня отложилась операция, так что я курс из 30 дней должна успеть пройти!!!!!!
Belona 21:42 03.04.2012
Сообщение от Горечь:
10-10-10)
не знала! Спасибо! Полный вперед!
Горечь 21:43 03.04.2012
Вооо, теперь картина более-менее ясна) А то мошт нас тут три человека осталось всего
Болящие выздоравливайте! Весна ж когда-нить должна настать уже, а тут мы, такие бодренькие)
EGolikova 22:07 03.04.2012
день девятый пролетел)) утром взвешивалась - чуть больше двух килограм нет, я думала так не бывает за такое короткое время. но занимаюсь 1.5 -2 часа в день и очень ограничила углеводы и жыры в последние дни. воодушевилась первыми результатами)))
Горечь 22:14 03.04.2012
EGolikova, супер-результаты, ничо не скажешь!
Сообщение от -Александра-:
У меня отложилась операция, так что я курс из 30 дней должна успеть пройти!!!!!!
Ух, здорово! Смотри, чтоб дозу анестезии пересчитали на похудевшую
sveliss 22:15 03.04.2012
День 11) Решила себя не жалеть и занималась в 1й КД, ниче так, полет нормальный)
-Александра- 22:20 03.04.2012
Сообщение от EGolikova:
но занимаюсь 1.5 -2 часа в день и очень ограничила углеводы и жыры в последние дни. воодушевилась первыми результатами)))
класс!!! а чем занимаетесь?
Анечка 22:29 03.04.2012
Свелисс,я тож все "эти" дни отпрыгала)нормуль,ниче и не почувствовала!
Sonnewko 22:30 03.04.2012
Блин у всех уже все подтягивается а у меня нифига. Может у меня его и нету живота того и там подтягивать нечего(то есть кожа есть а жира там нет). Сегоня муж сказал что заканчивала страдать ерундой. На мое возражение что у меня живот, велел себя с добеременный состоянием не сравнивать потому как была худая как полвелосипеда, а сейчас все нормально
EGolikova 22:31 03.04.2012
Сообщение от -Александра-:
класс!!! а чем занимаетесь?
2 раза по 30 мин (утром и вечером) курс похудения за 30 дней (утром не всегда получается если сын не спит или не расположен терпеть 30 мин)) и в дневой сон проблемные зоны час. со следующей недели буду работать и смогу только вечером(
Лесик55555 22:38 03.04.2012
все я созрела))хочу с вами заниматься надо талию из 67 см в 60 превратить за месяц..очень прям надо,такое платье пропадает..по какой программе эффективнее заниматься??
Рыжая пантера 22:39 03.04.2012
EGolikova, вот это ты зверь)))
Тани-Тати 22:48 03.04.2012
Девочки, я к вам! сегодня второй день делала "... за 30 дней", чую завтра не встану)))))
Июль-ка 22:58 03.04.2012
Девочки, а я вот не к вам (в смысле вашего сектанства)(((. Но все равно - за помощью)
До операции похудела на 5 кг - после операции - еще на 5((,. Чтот от меня совсем ничего не осталось (52 кг при росте 169).
Как сальца наесть побыстрее в нужных местах (и ненужных можно тоже)?)
Горечь 23:06 03.04.2012
Июль-ка, а кто тебе сказал, что ты не к нам? Тебе нужно это сальце? Лучше спортом занимайся, пусть не холодец нарастает, а что-нить более упругое. У нас вон Танюшка-Чудесная худенькая, и Катюша тоже худенькая
Йогой какой-нить или силовыми, можно с Синди, у неё темп не такой быстрый, кардио-нагрузки не будет особой.
Сообщение от Рыжая пантера:
EGolikova, вот это ты зверь)))
Присоединяюсь!)
Июль-ка 23:16 03.04.2012
Горечь, Катя, спортом пока нельзя((. И силовыми нельзя(. Мне даже ребенков на руки пока брать запретили. только пассивное поедание на ночь наверное остается((
Горечь 23:21 03.04.2012
Июль-ка, ох ты ж...
Юль, да вернётся всё, как поправляться будешь. А аппетит есть?
Июль-ка 23:23 03.04.2012
Горечь, теперь вроде, когда я с детьми дома, и расставание пока не предвидится, есть))
Горечь 23:24 03.04.2012
Июль-ка, ох, ну хорошо.
Сообщение от Июль-ка:
когда я с детьми дома, и расставание пока не предвидится
аж пробрало
Мне кажется, не нужно щас объедаться спецом, организм-то ослабленный. По аппетиту, наверное. А врачи ничо про вес не сказали?
Рыжая пантера 23:31 03.04.2012
(52 кг при росте 169).
я так на первых курсах универа весила
Июль-ка 23:47 03.04.2012
Сообщение от Горечь:
аж пробрало
да... вот кажется - следи за своим здоровьем, занимайся спортом, ешь здоровую пищу - и никакие болячки тебе не страшны.. а вот оказывается - что бывает и на совершенно здорового человека находится совершенно неожиданная напасть.. Ко мне после больницы малявка моя прилепляется всем, чем только можно - и не отпускает.. мама моя в эти минуты говорит: "не бойся - мама больше никуда от тебя не уйдёт..". А я только молчу и глаза отвожу - понимаю - что согласиться-то с ней не могу - потому что совру.. ничего ведь, как оказалось, от меня не зависит..
Сообщение от Горечь:
А врачи ничо про вес не сказали?
да что скажут.. физически - все вроде в норме, ттт.. это я без своих малявок так переживала.
Горечь 23:50 03.04.2012
Сообщение от Июль-ка:
да... вот кажется - следи за своим здоровьем, занимайся спортом, ешь здоровую пищу - и никакие болячки тебе не страшны..
Да ну... а от кирпича на голову вообще никто не застрахован. Надо надеяться на лучшее, что нам ещё остаётся? Не ходить же в каске всю жизнь.
Сообщение от Июль-ка:
Ко мне после больницы малявка моя прилепляется всем, чем только можно - и не отпускает..
