Большой Воронежский Форум Mobile

Сообщение от Karamelia:
т.е. вес в норме, тонус в норме. а общее состояние?

состояние прекрасное было.
особенно, физическое: гемоглобин был выше, чем сейчас.
о том, что такое проблемы с жкт, я и понятия не имела.

Сообщение от Karamelia:
зы. а ты не думала привязать это к возрасту?

нет, к возрасту пока не привязывала.
у меня выстроилась другая цепь: проблемы в семье --- компульсивное переедание --- изменение пищевых привычек.
+ сохранение неблагоприятного эмоционального состояния.

Сообщение от Karamelia:
еще вопрос: в течение 4 лет неужели хватило для эффективности увеличения нагрузок в пределах йоги?

тогда у меня такой цели не было, т. е. я ничего не увеличивала.
просто регулярно занималась и все.
отчасти еще и из-за того, что не было информации: не было инстаграма, где постились различные асаны и красота их исполнения, не было (у меня лично) торрентов и какого-то опытного представления о различных видах йоги.
да и в Врн максимум, что можно было найти -- фитнес-йогу или йогу Айенгара. [Ответ]

Сообщение от Nadine Renee:
и я не спорю. что у меня расход калорий в день очень мал. И выносливость у меня, особенно в твоем понимании , невысокая.

я все пытаюсь донести, что выносливость невысокая именно из-за недостатка калорий. хочешь нормально бегать - ешь, и не бойся. если не филонишь, ничего нигде не вылезет. мне Дивчина чем импонирует (кстати, куда пропала?) простотой философии. тянет штангу, чтобы не отказывать себе в жратве, без всяких сокральных целей. [Ответ]

Сообщение от Wаnted:
гемоглобин был выше, чем сейчас.

а с чем ты связываешь гемоглобин? не праздный интерес [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
а с чем ты связываешь гемоглобин? не праздный интерес

я могу связать это с тем, что практически не употребляла тогда джанк-фуд и такого количества высокоуглеводных и жирных продуктов.
но не знаю, верна ли такая зависимость. [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
я все пытаюсь донести, что выносливость невысокая именно из-за недостатка калорий. хочешь нормально бегать - ешь, и не бойся. если не филонишь, ничего нигде не вылезет. мне Дивчина чем импонирует (кстати, куда пропала?) простотой философии. тянет штангу, чтобы не отказывать себе в жратве, без всяких сокральных целей.

я не хочу нормально бегать я хочу быть, нет - стать худой, подтянутой, но при этом не дохликом. [Ответ]

Wаnted, с "джанк-фуд" все понятно, а без углеводов вроде наоборот еще больше снижается. или я чего-то не понимаю? [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
а без углеводов вроде наоборот еще больше снижается. или я чего-то не понимаю?

Karamelia, углеводы были, но хорошие: гречка, овсянка, рис.
не было булок, тортов, пирожных, шоколадок, печенек, зефирок и проч. в неадекватных количествах. [Ответ]

Сообщение от Wаnted:
углеводы были, но хорошие: гречка, овсянка, рис.
не было булок, тортов, пирожных, шоколадок, печенек, зефирок и проч.

а темный шоколад? [Ответ]

Сообщение от Nadine Renee:
я хочу быть, нет - стать худой, подтянутой, но при этом не дохликом.

давай картинку своего идеала [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
а темный шоколад?

из шоколада можно только чистое какао. Содержание сахара и масел все равно в темном высокое. [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
а темный шоколад?

был. и только темный. по утрам.
и ничего больше из мной перечисленного выше даже и не хотелось. [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
давай картинку своего идеала

у меня такой картинки нет. но я была идеальной и для себя и для других 3 года назад. 47 кг, р-р одежды 40-42. Это был результат дюкана, групповых занятий 3 раза в неделю + обертывания против целлюлита в течение полугода

сейчас я ленива... [Ответ]

Wаnted, уф, успокоила. значит, я не одна такая с анемией шоколадная наркоманка [Ответ]

Nadine Renee, а роста в тебе сколько? [Ответ]

Karamelia, мало роста - 157

не написала. сейчас я такая же откуда 3 года назад стартанула. Тогда просто прыгать могла на занятиях. [Ответ]

Nadine Renee,
- куда ты, Филипок, собрался? — В школу. — Ты еще мал, не ходи (С) Филипок.
во мне 160-162 [Ответ]

Karamelia, да ты просто каланча! [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
давай картинку своего идеала

а можно я?? )))))
мне нравится тело Патрисии Уолден.
http://www.yogavideoreview.co.uk/Pat...rBeginners.jpg

и впечатляет, как и какие прогибы она делает в свой юбилей (60 лет)
http://www.youtube.com/watch?v=VAaxoSMX3kU [Ответ]

Сообщение от Wаnted:
какие прогибы она делает в свой юбилей (60 лет)

да похрен на прогибы. у нее же жопа как орех!!! КАК *** [Ответ]

Nadine Renee, и больше не заливай про грибы, мол нагинаться за ними надо! [Ответ]

а мне Миро нравится. все как надо. особенно сиськи [Ответ]

Сообщение от Wаnted:
а можно я?? )))))
мне нравится тело Патрисии Уолден.
http://www.yogavideoreview.co.uk/Pat...rBeginners.jpg

и впечатляет, как и какие прогибы она делает в свой юбилей (60 лет)
http://www.youtube.com/watch?v=VAaxoSMX3kU

А меня чет не впечатлила)) мне конечно не 60 но кое что из ее экзерсисов я и без занятий йоги сделаю без труда, мостик и когда ноги к макушке это вообще фигня) [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
Wаnted, уф, успокоила. значит, я не одна такая с анемией шоколадная наркоманка

я равнодушна к шоколаду, конфетам, печенькам.
Греют другие продукты. [Ответ]

Сообщение от Капризнaя:
Греют другие продукты.

курогрудь? ))) [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
КАК ***???

если вопрос не риторический и если эта мадам практикует только и исключительно йогу, то, значит, за попу-орех ответственны прогибы назад и правильно выполненные позы стоя.

Сообщение от Чанделен:
мне конечно не 60 но кое что из ее экзерсисов я и без занятий йоги сделаю без труда, мостик и когда ноги к макушке это вообще фигня)

мостик прямо стоя?? круто!! ))
я и сейчас так не сделаю.
а такое владение собственным телом в 60 меня вообще поражает. [Ответ]

Wаnted, да) мостик стоя, без поддержки, легко) только назад с мостика уже вряд ли поднимусь, но если потренироваться...) [Ответ]

Чанделен, крутая! [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
курогрудь? )))

не, творог+мед иди варенье, овсянка, греча,яблоки и мед,особый шик бутер с сыром и маслом. Курогрудь заменила на индейку и говядину (уже не лезет ваще никак просто )
Не вру. [Ответ]