Borisovna, поверь, жирухи гуляют не меньше, и у них это замечательно получается. будьте объективнее уже.
[Ответ]
Женщина-Борщ 14:21 31.05.2011
гуляют от тех, кого не боятся потерять. а вес...это ж временное явление зачастую, что у жирных, что у тощих. ну у анорексичек обычно последний бгагага
[Ответ]
Женщина-Борщ 14:22 31.05.2011
хотела на роликах покататься и напилась. вот блин.
[Ответ]
rasat 14:24 31.05.2011
klubnichkka, везде минус 1,8 см а в талии (нижняя часть слегка прибавила. Есть определенные подозрения..)подожду пока.
Сообщение от Vichka:
хотела на роликах покататься и напилась. вот блин.
дык самое то! В таком состоянии сильно убиться невозможно.Мышцы расслаблены и т.п. Катайся!
Я более 3 кругов не могу...плоскостопие мешает с детства. Сейчас лапками катаю деревянный тренажерчик пока пишу.А вообще у мну сеня температура и я не на работе-воть!
[Ответ]
Iraine87 14:26 31.05.2011
Vichka, кароче 1. фаза. жрешь только белковую пищу. если 5-10 кг сбрасываемого веса - 3-5 дней. 10-20 кг - 5-7 дней, 20-30 - 7-10 дней, больше 30 кг - 10-14 дней.
2. фаза чередование белки/овощи. если меньше 10 кг сбрасываемого веса - 1 через 1, больше 10 кг - то 5/5. Нельзя овощи содержащие крахмал и много сахара. количество дней не более 10.
3 фаза. все тоже самое, только 2 дня в неделю ешь как тебе хочется, но только за одним приемом пищи и не обжираешься, считай калории. ежедневно порция фруктов, хлеб 2 кусочка, сыр 40 гр. также можно крахмалосодержащие 2 раза в неделю. На каждый потерянный кг - 10 дней закрепления.
4. фаза. уже почти ничего не ограничиваем. считаем калории. 1 день в неделю - белковый.
Минус: наблюдается недостаток витаминов и микроэлементов, жиров. Я бы посоветовала съедать 50 грамм орехов грецких в день.
А еще важное это отруби:
1. фаза - 1,5 ст.л..
2. фаза - 2 ст.л.
3 фаза - 2,5 ст.л.
4 фаза - 3 ст.л.
итого: 15 дней - первая и вторая фаза, 70-80 дней третья фаза. четвертая фаза - это уже образ жизни.
[Ответ]
Little_Princess 14:29 31.05.2011
Сообщение от Iraine87: Vichka, кароче 1. фаза. жрешь только белковую пищу. если 50-10 кг - 3-5 дней. 10-20 кг - 5-7 дней, 20-30 - 7-10 дней, больше 30 кг - 10-14 дней.
ну девочки ну сколько раз говорили что вредно исключать из организма углеводы и жиры! ну что вы такие упрямые неужели ценой здоровья надо кому то что то доказать [Ответ]
Iraine87 14:33 31.05.2011
Сообщение от Little_Princess:
ну девочки ну сколько раз говорили что вредно исключать из организма углеводы и жиры! ну что вы такие упрямые неужели ценой здоровья надо кому то что то доказать
От 3-5 дней в моем случае ничего не случится.
[Ответ]
Сообщение от Little_Princess:
ну девочки ну сколько раз говорили что вредно исключать из организма углеводы и жиры! ну что вы такие упрямые неужели ценой здоровья надо кому то что то доказать
че доказывать то, я хочу быть анорексичкой
[Ответ]
Iraine87 14:47 31.05.2011
Сообщение от Vichka: Iraine87, как сложно то, фазы какие-то
по мне так ниче сложного. гораздо сложнее варить какие-то супы-пюре или сидеть на одном кефире, а тут жрать хотя бы можно!
[Ответ]
Fren 14:47 31.05.2011
а если (ну мало ли из-за чего) вы растолстеете: вы самоубьетесь или смените взгляды?
[Ответ]
Iraine87 14:49 31.05.2011
Сообщение от Fren:
а если (ну мало ли из-за чего) вы растолстеете: вы самоубьетесь или смените взгляды?
буду жить дальше, но ограничу общение с худыми людьми)))
[Ответ]
Сообщение от Iraine87:
буду жить дальше, но ограничу общение с худыми людьми)))
зачоот! Пошли с беременными общаццо они добрее!
ЗЫ отказаться от еды (голодовка) для меня не проблема. Проблема в том как это влияет на организм? От курения, например, смогла отказаться много лет назад, курила долго и много. Для себя например ищу аспекты так выпячиваемой тут "гармонии ну канешна ниразу не античной ведь не в том веке ж ведь". Интересны новые методы.
[Ответ]
КаприZная 14:51 31.05.2011
Сообщение от Fren:
а если (ну мало ли из-за чего) вы растолстеете: вы самоубьетесь или смените взгляды?
нет,буду усиленно худеть,вплоть до липосакции
[Ответ]
Женщина-Борщ 14:51 31.05.2011
Сообщение от Fren:
а если (ну мало ли из-за чего) вы растолстеете: вы самоубьетесь или смените взгляды?
буду жить, но наведу порчу на всех худых, чтоб они язвами и гнойниками покрылись, а потом самосожжение устрою
[Ответ]
Iraine87 15:00 31.05.2011
я поняла. надо быть просто счастливой. У меня депрессняк был 1,5 месяца, я то и делала что жрала. Талия была 70 см. Уже неделю я щастлива. Минус 3 см, 1 см на бедрах. А я еще никаких диет не соблюдала))
[Ответ]
самый ништяк! есть и выпуклости-впуклости, и нет курдюка!
playboy 1970+ годов, вот на что нужно равняться, девоньки.
Он по ходу запутался между то что он называет идеальным и самым ништяком и ещё в этом самом плейбое такие жирные что ппц...)))...Лично я против анарексичек и жирных коров.!!!
Сообщение от rasat:
http://bvf.ru/forum/showpost.php?p=1...postcount=3819
Во первых он издевается, точно, так как на тех картинках голимый фотошоп. А во вторых то что он назвал суповым набором это ещё мягко сказано, так как если я не ошибаюсь он говорил про 40кг при росте 175 кажется...Так я тоже этого не отрицаю. Что это суповой набор.
Сообщение от klubnichkka:
короче худые и полные лепят себе отмазы, и это всё ради мужиков))
Я лично что то не одной присказки не помню про худых и выгодную подачу в глазах соперниц.)))
И где тут худые отмазываются?
Сообщение от strangefruit:
А что, Джангл БЭйба теперь показатель и ориентир??
Конечно он же мега мачо..))) А ещё у него на аватаре такая толстая попа, аж прям все 100см..))
[Ответ]
Женщина-Борщ 15:07 31.05.2011
Сообщение от Iraine87:
А, да, бухать нельзя с моей диетой.
Знаю массу сильно худых дев с данной проблемой (да и из знаменитостей например Бэкхэм) . Выйдя на пляж наприер, можно отметить что САБЖевое явление поражает и тех и других. К счастью на себе не испытывала пока это. Появится- буду бороться!
[Ответ]
GASYA 15:19 31.05.2011
Сообщение от Iraine87:
Говорят комплименты - еще больше стремлюсь быть стройной и красивой
Вот она основная мотивация, я тоже это очень люблю. И когда муж похвалит еще больше стараюсь.
[Ответ]
rasat 15:21 31.05.2011
Iraine87, а спортивное телосложение сейчас не в моде? Недомальчикодевочки что ли?То что тут выкладывали с сиськами на спине и выпирающими костями наводит на меня ужас.Я думаю что эти люди не могут быть здоровыми все-таки. Но пивные животы тоже плохо.
Вот! Фруктовый идеал.А теперь кто ответит это девочка ?
ЗЫ кстати она именно подобную фотографию "себя" выкладывала.
