ИришаК, НИХРЕНА СЕБЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня нет слов! Ира, я ж тебя 88 кг и не видела. ВИдела уже подхудевшую. А тут вон оно чё!!!!!!!!!!!!!!! РЕСПЕКТ! Просто офигеть. Ещё и целый год продержалась уже. Это много!
-Александра- 13:09 31.03.2012
Вроде стало мне полегче, не выдержала и позанималась. Ну что сказать: просто класс! Занималась по прогр "похудеть за 30 дн". Все нравится, после занятий чувство что уже как минимум пары кило нет)))) Вот только на пресс маловато упражнений на мой взгляд. И вобще мне стало стыдно за два года безделья)))) всего пол часа на себя и я думаю , что результат не заставит себя долго ждать.
Fenista 13:09 31.03.2012
А я вот на волне показа фоток начала искать свои.
И поняла очень важную штуку. очень много всего в нашей голове. Я начала искать фотографии того отрезка жизни, когда совершенно уверенно считала себя толстой, некрасивой. А сейчас смотрю и говорю себе ВОТ ДУРА-ТО!!!! Вместо того, что радоваться тогда жизни я ходила и загоняла себя диетой и якобы лишним весом.
Я ща покажу прям, чтоб поняли о чём речь.
-Александра- 13:10 31.03.2012
ИришаК , ну просто обалдеть! Такая красотка на последней фотке! Прекрасная девушка, очаровашка! Молодец! я восхищена!
Горечь 13:15 31.03.2012
Сообщение от sveliss:
И да. за неделю минус 1 кг)
Урраа! Результат!
Сообщение от sveliss:
т.к. диеты не для меня, все равно сорвусь и нажрусь(
Диеты ни для кого, Свет. После них килограммы всё равно возвращаются, да ещё и друзей приводят. Как всегда, ссылаюсь на исследования -Александра-, Саш, не знаю про серьёзные болячки, но КД у меня точно легче проходят, когда занимаюсь. Да и в общем самочувствие лучше стало. Но это и с количеством сброшенных килограмм связано, я думаю.
-Александра- 13:19 31.03.2012
Да у меня прямо второе дыхание открылось))) К сожалению в больницу все равно ложиться придется. но впереди еще неделя, можно позаниматься.
Fenista 13:37 31.03.2012
вот в этот период я себя практически ненавидела.
да, я там не идеальна. но и поводов для самобичесвания не вижу.
я считала себя мега-толстухой. а подружки и муж меня всё время шпыняли.
после этого я села на строгую диету + спорт. как вспомню тот период блин. постоянно есть хотелось.
Изображения
Горечь 13:43 31.03.2012
Fenista, нда... Подругам и мужу лямамбу выписываю. Пущай принимают.
Анечка 13:56 31.03.2012
День 5.
Как же мне было лень..болела голова..но!вчерашние посиделки с подругой вечером (так то я стараюсь после 6 не есть,а уж тем более не пить вредности всякие..))вообщем перспектива перечеркивания 4дней проделанных занятий заставила меня встать и через "нехочу" сделать.голова прошла)))а контрастный душь после тренировки окончательно привел в чувства)
Ну а после я встала на весы,и день показался мне прекрасным!!!))) минус 2кг показали они от моего веса во вторник.
А еще у меня появилось два друга-гантельки по 1кг.они чувствительно повысили уровень сложности занятий.
Вика,как я тебя понимаю!!!! Вот тут я вешу 84 на первой фотке и 80кг с копейками на второй.тогда у меня после похудения вес встал и я себя считала жутко толстой..
Изображения
rorshah 14:04 31.03.2012
Fenista, да вы худая на этих фотках! я сейчас такая же на вскидку, 48 размер, так я не считаю себя толстухой...
Fenista 14:06 31.03.2012
а потом я похудела на 12 кг и стала вот такая, но всё равно продолжала себя ненавидеть. (хотя чёт разницы не вижу, если честно особой прям).
а ведь всего-то выпрямить спинку и живот подобрать нужно было.
Изображения
Чудесная 14:07 31.03.2012
вчера пропустила. намеренно. появились кое-какие мысли. позже подробно напишу
Fenista 14:07 31.03.2012
Сообщение от rorshah: Fenista, да вы худая на этих фотках! я сейчас такая же на вскидку, 48 размер, так я не считаю себя толстухой...
дак о чём и речь.
вот чего я себя стеснялась???? не знаю...........
общественное мнение твою мать
Чудесная 14:07 31.03.2012
Fenista, на последнем фото оч стройная! а так да, оч согласна, что всё в голове
Fenista 14:10 31.03.2012
Анечка, а где там 80 кг разместилось-то??? не верю!!!!
Я там на первых фотографиях 74.
а в следующем посте 62
Чудесная 14:12 31.03.2012
Анечка, и всё-таки тебе с длинными волосами намного лучше!
Анечка 14:13 31.03.2012
Fenista, ну ты ростом то ниже меня) мои 175см)вот и выгляжу более менее) плюс кость,видимо, тяжелая))))))))
на учет в ЖК становилась с весом 85.разожралась за лето,без возможности себе готовить и питаться НЕ ОДИН РАЗ в сутки.. Tat, )я отращиваю) больше не буду стричь, покрайней мере в ближайшие несколько лет
Сообщение от Tat: Анечка, и всё-таки тебе с длинными волосами намного лучше!
да! Офигенная такая с шевелюрой.
Fenista 14:16 31.03.2012
Очень важно ЛЮБИТЬ СЕБЯ!
+ правильная одежда. и в любом весе прекрасно выглядишь. (ну 100 кг и выше не берём, там ожирение уже и его надо лечить, т.к. здоровью опасно)
Fenista 14:17 31.03.2012
нашла вот в инете
Рост Моники Белуччи: 178 см Вес Моники Белуччи: 68 кг Фигура Моники Белуччи: 91-60-88.
Анечка 14:26 31.03.2012
Fenista, ну у нее пузо не висит)) а вообще да- одежда большую роль играет!и ухоженность
Tahr 14:27 31.03.2012
Сообщение от :
Фигура Моники Белуччи: 91-60-88.
я корова((( у меня попа 96(((, дальше не буду писать))) верхний параметр скромнее)) а вот тааалия))) и нога (бедро) 54!!! см((((
я пока не делаю все программу (кроме разминки), пробую каждое упражнение медленно, чтоб прочувствовать, и отследить на себе пойдет/нет? (тк не молодая тетка уж))). Дак вот в плоком животе всеустраивает, но не хватает упражнения на внутреннюю часть бедра...никто не встречал? где поискать?
Fenista 14:33 31.03.2012
Tahr, я б тебе показала, если б рядом сидели. они не сложные. ща попробую видео найти.
Fenista, Вик, спасибо большое, что ты это всё написала! У меня никак не получалось сформулировать, кроме банального "любите себя". Очень хочу, чтобы тебя (и Анечку) услышали!
И ещё, по-моему, гигантская сила воли нужна, чтобы что-то делать в этом направлении, пока себя не любишь. Я так и не смогла. Спорт всегда любила, но исключительно в смысле "для здоровья" и "чтобы быть сильной-выносливой" (странно, но для меня это всегда важно было))).
Горечь 15:18 31.03.2012
Tahr, Тань, посмотри комплекс "нет проблемным зонам", там есть упражнения на внутреннюю часть бёдер, мне ооочень помогли, "холодца" там почти нет уже.
Горечь 15:20 31.03.2012
Tat, Танюш, очень интересны твои мысли про йогу. Не забудь поделиться!
Сообщение от Анечка:
одежда большую роль играет!
По-моему, у нас в магазинах на 48+ продаются чехлы для дирижаблей((( Я похудела до 48 кг к осени, радостная такая понеслась в магазин... походила-походила, и ушла((( Но мне вообще тяжко это дело даётся. Тем не менее, с 46 размером уже гораздо легче. А на вешалке ваще отпадно смотрятся))))))
Rassvetik 15:22 31.03.2012
Анечка, по-любому надо волосы отпускать!))
6 день прошел успешно. Хотела сегодня профилонить, потом подумала, что тяжко потом делать будет и сделала).
Мне тут уж говорят, скорее бы я доделала свои упражнения. А то я всю голову уже пробила всем)))
