Сообщение от mr.cardigan:
дайте поучаствовать в сраче ))) скажите где камень преткновения?)))

хз где он, непонятна формулировка - тренироваться на скорость или силу, будто это взаимоисключающее... понимаю там, выносливать или сила, но скорость/сила... [Ответ]

ребята, ОЧЕНЬ скучно тут. заткнитесь или смените тему [Ответ]

Ispanka, загарать ездила? [Ответ]

здорово народ. [Ответ]

vaport, наливай. [Ответ]

Jaged2, без проблем.что будеш ?есть водка и мартини.
и где то литра 2 спирта. [Ответ]

Сообщение от anadonam:
килограм на сантиметр да. )

Это ты про "кгс" штоле?



Расстановка точек http://www.realstrike.ru/udar.htm [Ответ]

Сообщение от vaport:
Jaged2, без проблем.что будеш ?есть водка и мартини.
и где то литра 2 спирта.

да же не знаю, все такое вкусное... кроме мартини есессно.
мощно запасся, хоть такси вызывай... [Ответ]

А я вас предупреждал о ментальном вреде от взаимодействия с носителями внеземного разума


Jaged2, ежели возникнет дефицит в собутыльниках, то ты знаешь, кто живёт недалеко)) [Ответ]

Сообщение от Jaged2:
да же не знаю, все такое вкусное... кроме мартини есессно.
мощно запасся, хоть такси вызывай...

но ток несегодня я щас машину еду гледеть. [Ответ]

Сообщение от anadonam:
мышечную массу лучше всего наращивать легки весом и скоростью, тяжелым весом это на силу (без скорости), но если безбашенно, то тело превратиться в неповоротливую кучу мяса ) и никакой химии, это конечно, если оно тебе и в праду надо.

Сообщение от Гудвин:
Бред .

Вот я тоже к этому склоняюсь, но честно я нихера не поняла из того что он сказал)) [Ответ]

DRON-ANARCHY, ну как же ты можешь предупреждать, если ты сам такой ? Не понятно.
Ведь кто то заставляет тебя говорить там, где лучше бы жевать...Неуже ли страх никченности настолько велик ?

это удар да. [мог бы и не говорить] [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
ментальном вреде от взаимодействия с носителями внеземного разума

что то в этом есть... вирус.

Сообщение от Jaged2:
непонятна формулировка - тренироваться на скорость или силу, будто это взаимоисключающее... понимаю там, выносливать или сила, но скорость/сила...

ваще запутался )) речь о качках, бегунах, борцах, бойцах?)) [Ответ]

anadonam, скажите, будьте любезны в двух трех тезисах, о что ты хочешь донести до этих олухов типа дрона, мясоеда и прочих меня. [Ответ]

у меня глаза голодные, наверное. ребенок боится оставлять наедине с шоколадными шариками. "только не съешь!" говорит [Ответ]

mr.cardigan, увы. не могу этого сделать, одна из мизерных причин - я с олухами не общаюсь вообще. Это все что могу ответить на данный вопрос. [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Jaged2, ежели возникнет дефицит в собутыльниках, то ты знаешь, кто живёт недалеко))

я думал ты не пьешь))) но теперь будут иметь ввиду))

Сообщение от mr.cardigan:
что то в этом есть... вирус.
ваще запутался )) речь о качках, бегунах, борцах, бойцах?))

обо всех, типа или сильная мышца или рука и нога быстро движется... [Ответ]

Сообщение от Jaged2:
я Пенку жду, пусть просветит про тренировки - сила или скорость ))

А я жду конкретики...А вообще я поняла так, что чем больше ты сделаешь за минуту жимов например лёжа и при мин. весе то мышечная масса будет развиваться лучше и эффективнее...Он так утверждает или я не правильно поняла?

Сообщение от Kamelia:
у меня сегодня колбаса с белым хлебом, вот мясо еще пожарю и буду самая худая

Не нифига, самая худая буду я...Спецом сегодня купила колбасу фуэт, наши огромные розовые помидоры, хлеб и конфеты коровка...И ещё всяких вкусностей.)) [Ответ]

лутше посоветуйте как набрать пару тройку кг. [Ответ]

Сообщение от ЛенкаPenka:
колбасу фуэт

твой секрет похудения? )))
зы. а что это за колбаса?

Сообщение от vaport:
как набрать пару тройку кг.

положи пару кирпичей по карманам [Ответ]

Сообщение от anadonam:
Ведь кто то заставляет тебя говорить там, где лучше бы жевать..

Нет, меня никто не заставляет. Не суди по себе. Далеко не каждому из нас так сильно повезло - стать посланником других цивилизаций и получить возможность транслировать в письменной форме потоки космического разума, которые, к сожалению, всё ещё не доступны для понимания простых смертных и прочих низших биологических форм жизни

Сообщение от ЛенкаPenka:
но честно я нихера не поняла из того что он сказал

Суть: массу надо наращивать максисальным повторением минимальных весов, в противном случае превратишься в бесформенный кусок плоти. При этом нельзя употреблять никакой химии, если хочешь добиться результатов по набору массы. Ну и прочее в том же духе. Личный опыт, он такой, непоколебимый и заставляющий чувствовать себя авторитетным источником [Ответ]

Сообщение от vaport:
пару тройку кг.

жрать. Больше вариантов нет [Ответ]

Сообщение от mr.cardigan:
жрать. Больше вариантов нет

безтолку.
работа физическая. всё в жилы уходит. [Ответ]

Сообщение от vaport:
лутше посоветуйте как набрать пару тройку кг.

метандростенолон "слово метан было короче 8 символов" [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Суть: массу надо наращивать максисальным повторением минимальных весов, в противном случае превратишься в бесформенный кусок плоти. При этом нельзя употреблять никакой химии, если хочешь добиться результатов по набору массы.

а в железном спорте то и не в курсе, да и велосипедисты как один-гераклы.

Сообщение от Jaged2:
сильная мышца или рука и нога быстро движется..

эвон как... а сильная это какая? у марафонца сильная нога или у спринтера? [Ответ]

Сообщение от vaport:
безтолку.

так и подмывает спросить зачем?))) а вот метан конечно можно покушать, но опять же сколько тебе годов смотря. [Ответ]

а мне теперь витамины нельзя ( была у врача сегодня.
чем теперь поддерживать жизнедеятельность? [Ответ]

DRON-ANARCHY, тогда зачем сливаешь фальшинфу - пытаясь выгледь умнее (тупой потерявший смысл рерайт)

RE: массу надо наращивать максисальным повторением минимальных весов, в противном случае превратишься в бесформенный кусок плоти. При этом нельзя употреблять никакой химии, если хочешь добиться результатов по набору массы. Ну и прочее в том же духе. Личный опыт, он такой, непоколебимый и заставляющий чувствовать себя авторитетным источником

.Сможешь ли ты отупляя сам стать умнее ? [Ответ]

anadonam, мусье, на этот раз даже я не смог понять сути написанного, хотя, вроде как, человек к вашему стилю уже привыкший. Опять какие-то комплексы лезут чтоле? Ты лучше объясни нормальным языком, что хотел сказать. Хорош из себя Зигмунда Фрейда городить. [Ответ]

Сообщение от anadonam:
пытаясь выгледь умнее

да да, он такой... даже меня старика провел, тоже подозревал что умный. [Ответ]