Сообщение от Капризнaя:
кишка у нас тонка

-)))) я на старость списываю-)) [Ответ]

Я гляжу тут одни "толстушечки" собрались?))) [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
-)))) я на старость списываю-))

тоже вариант) [Ответ]

red80, скажите , если я начну занятия в зале с сентября , 2 раза в день , по часу. то к августу возможны визуальные перемены ?

Я где-то летала когда писала это .

2 раза в неделю , по часу .
с сентября по апрель . [Ответ]

Сообщение от Perri Mason:
2 раза в день , по часу

Сообщение от Perri Mason:
с сентября

Сообщение от Perri Mason:
к августу

..... [Ответ]

Сообщение от Всадник из льда:
Я гляжу тут одни "толстушечки" собрались?)))

я жирная, например [Ответ]

миро в блоге одна девочка написала, что тренируется по три часа в день. при последующем жестком разборе полетов выяснилось, что половину времени она тратит на переодевания [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
.....

по апрель , прошу прощение . [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
половину времени она тратит на переодевания

и на ляля с тренером и прочими людьми. я не знаю как они это делают, но кого не спроси в зале все 2-3 часа времени проводят)))

Сообщение от Perri Mason:
по апрель ,

сути не меняет. вы к соревнованием готовитесь? каждый день 2 часа спорта.. это.... ну так я завидую вашей физ подготовке-)) [Ответ]

Чанделен, 2 раза в неделю по часу . Вот [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
но кого не спроси в зале все 2-3 часа времени проводят

я примерно час, я бездельник

Сообщение от Perri Mason:
2 раза в неделю по часу . Вот

Занимайся. Заодно и мы узнаем, что получится.
Вообще странный вопрос. Какой ты хочешь на него ответ получить?
Эффект будет точно. Какой именно - хер знает, от тебя зависит. От твоего организма и твоих усилий. [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
я примерно час, я бездельник


Занимайся. Заодно и мы узнаем, что получится.
Вообще странный вопрос. Какой ты хочешь на него ответ получить?
Эффект будет точно. Какой именно - хер знает, от тебя зависит. От твоего организма и твоих усилий.

Андроид ) можно я так тебя называть буду ?

Профессиональный ответ хочу .
А Организм это про что ? [Ответ]

Сообщение от Perri Mason:
можно я так тебя называть буду ?

Нет

Сообщение от Perri Mason:
Профессиональный ответ хочу

А, ну ок, подождем

Сообщение от Perri Mason:
А Организм это про что ?

Про исходные данные твоей физиологии. Предрасположенности всякие, тип телосложения и прочую нудятину. [Ответ]

DRON-ANARCHY, если я вышлю исходные данные , можно буду называть тебя Андроид ? [Ответ]

Испанку никто не видел? [Ответ]

DRON-ANARCHY, я и сама не больше часа, 2 раза в неделю) а вот дрочить там 2-3 часа не знаю ... Железные люди

Андроид ))))))) [Ответ]

Perri Mason, давай сюда исходные данные выкладывай, и мы коллективным разумом решим твою беду)) [Ответ]

для любителей вареных кур. приготовила, пальцы облизываю
http://stalic.livejournal.com/559651.html [Ответ]

Karamelia, мне у него нравится рецепт курица-лимон, вкуснотаааа. [Ответ]

Чанделен, стандартная гриль с лимоном внутри? дай ссыль [Ответ]

Сообщение от Perri Mason:
red80, скажите , если я начну занятия в зале с сентября , 2 раза в день , по часу. то к августу возможны визуальные перемены ?

Я где-то летала когда писала это .

2 раза в неделю , по часу .
с сентября по апрель .

Попробую с математической точки зрения))) 2 часа*210 ккал=410ккал/7 дней= 58,5ккал сожжете за день. Даже если это будет 100% жир, то 58,5/9= 6,5 грамм в день*30 дней*8 месяцев=1560 грамм. Учитывая, что это в идеале, в реале выход максимум 50%. В итоге потеря жира (не массы тела) 1 кг при такой нагрузке.
Устраивает? Если да, то вперед в зал. [Ответ]

Сообщение от red80:
потеря жира 1 кг

да где ж она столько наберет??? не надо демотивировать человека [Ответ]

а я похоже "начинаю худеть с понедельника". полторы недели без сигарет. накрывает жор и ползет пузо [Ответ]

блин ну она же ХОББИТ! [Ответ]

инста и реальное фото.
гыгы а ведь мы так же делаем)

Синди в свои 100 лет без фотошопа
Изображения
   

[Ответ]

Karamelia, http://stalic.livejournal.com/472059.html нет без гриль-) но вкус необычный такой-) [Ответ]

Сообщение от Perri Mason:
DRON-ANARCHY, если я вышлю исходные данные , можно буду называть тебя Андроид ?

Только если это будет сиськофото.

Сообщение от Мистер:
Испанку никто не видел?

Вообще или в этой теме?

Сообщение от Чанделен:
Железные люди

Либо химики на курсе, либо профессионалы, либо бездельники.
как ящетаю.

Сообщение от red80:
Если да, то вперед в зал.

А если нет, то бросай жрать, лол. [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
я жирная, например

В каких местах? [Ответ]

Всадник из льда, ладно-ладно, не толстые мы тут все, готовь высокоуглеводный ужин, придем в гости нажирать жиры!!-)) [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
Perri Mason, давай сюда исходные данные выкладывай, и мы коллективным разумом решим твою беду))

беды нет , мне было интересно есть ли смысл заморачиваться и таскать себя в тесное душное не веселое помещение .
Лучше буду дальше от плиты отжиматься , пока кофе закипает , и приседать пока зубы чищу.

Сообщение от red80:
Попробую с математической точки зрения))) 2 часа*210 ккал=410ккал/7 дней= 58,5ккал сожжете за день. Даже если это будет 100% жир, то 58,5/9= 6,5 грамм в день*30 дней*8 месяцев=1560 грамм. Учитывая, что это в идеале, в реале выход максимум 50%. В итоге потеря жира (не массы тела) 1 кг при такой нагрузке.
Устраивает? Если да, то вперед в зал.

Спасибо , спасибо добрый человек, за
то что отговорили заниматься ерундой . [Ответ]