Большой Воронежский Форум Mobile

попробовала сегодня у Джилиан упр на пресс. (у меня диастаз прямых мышц живота и не все упр могу делать) все понравилось. Начну заниматься )))) завтра отчитаюсь.

А я сегодня наконец-то сделала фотку ДО, очень надеюсь, что будет еще и что сфотать ПОСЛЕ.......через пару месяцев))) Или я супероптимистка?)))

Сообщение от sveliss:
А я сегодня наконец-то сделала фотку ДО, очень надеюсь, что будет еще и что сфотать ПОСЛЕ.......через пару месяцев))) Или я супероптимистка?)))

Не-не, вполне реалистка! Будет чем похвастаться!

-Александра-, здорово-здорово! Бум ждать!

Сообщение от Рыжая пантера:
25 минут, кстати, проходить стали быстро...первые два занятия - ну када же, када же я попу посажу к компу)))

У меня щас час почти быстро проходит. Раньше считала "круги", их 7 всего в "Нет проблемным зонам". А щас и считать не успеваю, уже всё)

Натуся Титова, сидишь в засаде???))

худеющие, приезжайте ко мне - пару выгулов детей с коляской и можно не отжиматься неделю )))))))))))))))))))))))))))))))))))))) кст, эффективнее работает, пока снег не сошел до конца - еще и ножки потренируете колясочку толкать )))))

Иля, вы с коляской гуляете??? Ни фига себе! Да уж, ты точно руки накачала)))

Горечь, до места назначения с коляской, а обратно пешком. гуляю с ними одна, мы через дорогу ходим часто, поэтому приходится сажать - потом высаживать.

Иля, я написала, потом подумала, чтоб не разбежались)))

Сообщение от Рыжая пантера:
сколько кг в гантеле, а то чет Джиллиан молчит)?

в курсе "проблемные зоны" она говорила, что гантельки по 1,5 кг жмёт.

Сектантки
1. Sonnewko,
2. los-irina,
3. Rassvetik,
4. КазяФФка,
5. Горечь,
6. nadezhda54321,
7. haute couture,
8. EGolikova,
9. Грета,
10. sveliss,
11. ОсеньЯ,
12. Лолка
13. Анечка
14. РуЛiНа
15. Oliv
16. Рыжая пантера,
17. Casandra,
18. moska,
19. Линочка,
20. AnnoDomini,
21. Zubnaya Feya,
22. Tat,
23. ИришаК,
24. 123yfnfif321
25. МонаЛиза,
26. SaQura,
27. torerka,
28. Tahr,
29. irin-82-ka,
30. -Александра-

Ну что, нас круглое число! Поздравляю! Если что, сможем взять почту-телефон-телеграф))
Ударим спортом по бездорожью и разгильдяйству, перефразируя тов. Бендера.)))

AnnoDomini, а где отчёт про тренировку, я чот нипооонял?))) Мы тебя в сектантки записали, а ты отмалчиваешься? Щас заставим подгузники отписать в пользу секты)))
Сиськи к ушам ей... *ворчу*)))

Сообщение от Рыжая пантера:
можт мне кажется, но начало у нее труднее, чем середина и конец

мне тоже так кажется. и это хорошо))
ниче, мы скоро прокачаемся и будем тоже с носочков!))
1.5 года полнейшего бездействия мышц все-таки сказываются

а второй уровень еще никто не начал?

Сообщение от КазяФФка:

а второй уровень еще никто не начал?

Тут хотя бы до Баширы)))) добраться))).

Пятый раз сделан. А вот интересно если на субботу воскресенье перерыв сделать, в понедельник сильно тяжко будет?

девчонки, читаю вас и поняла, что по тетке Джилиан все прыгают? а мне прыгать нельзя...

Сообщение от Rassvetik:
А вот интересно если на субботу воскресенье перерыв сделать, в понедельник сильно тяжко будет?

я вот заметила, что у неё как-то так рассчитано, чтобы именно каждый день заниматься. Мне после 1 дня пропущенного было тяжелее делать. Это я про тренировку "30 дней" говорю)

rorshah, Вик, а бодифлекс не пробовала? мне он очень понравился, и результаты были не плохие. вот только потом заболела и забросила его. а сейчас тетя Джилиан привлекла. Муж правда пугался, когда я дышала во время занятий, но привык потом))))