red80, спасибо, пойду познакомлюсь:-) Вы в тенисленде занимаетесь?Можно подробнее,что нравится/не нравится. Хотелось бы мнение человека, который знает клуб..(можно в личку) [Ответ]

Сообщение от Rotman:
Скажите кто что знает про тренажерку в новом СК "Звёздный" в юго-западном рядом с Тип-Топом?

Зал неплохой, но, наверное, для начального уровня. Жим/становую/присед делать есть где. Правда, самые тяжелые гантели - 32,5кг, по-моему, так чуть маловато. Достаточно разных тренажёров. Есть беговые дорожки. Серьёзных тренеров замечено не было(хотя тут могу и ошибаться). По ценам - 8занятий - 550ру, 12 - 850, безлимит - что-то в районе 1350, разовое - 100. Вроде так. [Ответ]

Сообщение от Rotman:
red80, спасибо, пойду познакомлюсь:-) Вы в тенисленде занимаетесь?Можно подробнее,что нравится/не нравится. Хотелось бы мнение человека, который знает клуб..(можно в личку)

Плюсы:
1.Тренер +1 000 000
2.Пока что не много народу
3.Оборудование Васил
4.Цены средние
Минусы:
1.Кондюка нет
2.Железа пока маловато(есть все необходимое),но если придут 2-3 лифтера,то другим в зале делать будет нечего.
3.Небольшая площадь зала-90 м2 [Ответ]

red80, спасибо за совет и исчерпывающую информацию,
договорился,
буду заниматься [Ответ]

Сообщение от red80:
Посоветую Тенисленд,там зал Прометей.Тренер Валера Белов

Извиняюсь, может, я что пропустил, это где такой, поподробнее? А то у нас в центре все такие дорогие залы, причем в них платишь за то, чем вообще никогда не пользуешься... [Ответ]

Остановка Комарова,там комплекс Теннисленд возле церкви,внутри корты и тренажерка Прометей.
В центре есть Фаворит(там щас для форумцев скидка 10%).
Ценя для второго зала 8 посещений 550 руб. (1 занятие ~ 68 руб.) со скидкой 495рублей - до 16-00 ; 750руб. (1 занятие – 94 руб.) со скидкой 675 рублей с 9 утра до закрытия
Если чего перепутал,Николай меня поправит [Ответ]

Эх, как раз я про него забыл совсем! Замечательно, что напомнили. Хотя пока хочу дома подогнать подтягивания до 20, чтоб не позорно было в зал возвращаться... [Ответ]

При мочекаменной болезни можно принимать креатин??? [Ответ]

Сегодня весь день болит трапеция. Это может быть из-за того что уже полмесяца не тренируюсь? [Ответ]

Дорогие форумцы.....смотрел соревнования по легкой атлетике, там было метание ядра. И вот посмотрел на трапеции метающих( женщин и мужчин) и у них у всех очень хорошо развиты трапеции. Здесь на форуме нет бывших спортсменов, которые занимались метанием ядра?? Если есть вот им и хотел вопрос задать, каким упражнением они так хорошо развивают эту мышцу?? [Ответ]

Сообщение от GREEN HILL:
каким упражнением они так хорошо развивают эту мышцу??

Метанием ядра! )))))))))) [Ответ]

Dim0k, можно, но только осторожно) При этом нужно увеличить потребление воды. Но я не врач. [Ответ]

то что от метания ядра или молота трапеция работает это понятно,просто я думал может они еще какое упражнение делают для развития этих мышц?? [Ответ]

Шраги потяжелей, и через два года буш как твой аватар [Ответ]

да то что шраги делать с большим весом - это понятно(это делаю уже в течение 2 -х лет с весом от 80кг - до 140кг), Я думал здесь может есть тот, кто занимался раньше метанием молота или ядра, и расскажет по поводу трапеции, что нибудь еще интересное. [Ответ]

Думаю, что так же и занимаются, как все остальные. Зато у нас, качкофф, локти не убитые...я надеюсь. [Ответ]

Сообщение от rs6:
Зато у нас, качкофф, локти не убитые...я надеюсь.

Не факт.. Упражнения на трицепс убивают локти только так.. Особенно французский жим. [Ответ]

Teddybear, очень даже ) профилактику приходится проходить для суставов и связок раз в пол года =) Пить специальную жидкость. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
Не факт.. Упражнения на трицепс убивают локти только так.. Особенно французский жим.

Так вот хорошо, что я об этом прочитал на одном известном форуме еще до начала тренек. Не делаю фр. жим вообще. Жим лежа, стоя, отжимания от брусьев, пока растет. [Ответ]

Сообщение от GREEN HILL:
то что от метания ядра или молота трапеция работает это понятно,просто я думал может они еще какое упражнение делают для развития этих мышц??

их задрачивают чтобы весь торс был раскачен полностью т.к при броске все группы мышц от кончика ноги до указательного пальца толкают ядро, копьё и т.д незнаю как влияет на бросок, но их тренер заставляет оч много упражнений на пресс делать и всяческие махи с грифом на плечах [Ответ]

Сообщение от p@tron:
их задрачивают чтобы весь торс был раскачен полностью т.к при броске все группы мышц от кончика ноги до указательного пальца толкают ядро, копьё и т.д незнаю как влияет на бросок, но их тренер заставляет оч много упражнений на пресс делать и всяческие махи с грифом на плечах

про пресс бред. у нас в зале занимаются люди толкают ядро и метают копьё. пресс не качают [Ответ]

в момент финального усилия при отведении левой руки растягиваются грудные и пресс, а в целом вот это правильно:

Сообщение от :
при броске все группы мышц от кончика ноги до указательного пальца толкают ядро

[Ответ]

Чемто даже схоже с ударами боксёров =) [Ответ]

Сообщение от p@tron:
Чемто даже схоже с ударами боксёров =)

конечно.
толкание ядра-одно из лучших боксёрских упражнений кстати. [Ответ]

Сообщение от Black Bunny:
про пресс бред. у нас в зале занимаются люди толкают ядро и метают копьё. пресс не качают

а на какие они упражнения делают акцент на тренировках - не обращали внимание?? просто интересно, для общего развития.... [Ответ]

тема про стероиды у нас закрытая, поэтому здесь пожалуй запощу.
"
"За применение запрещенных препаратов будем сажать на 15 суток! - решительно высказался Виталий Мутко - Введем административную ответственность, крупные денежные штрафы, будем лишать права профессионально заниматься спортом на всю жизнь".

"Надо делать правильные выводы. Мы хотим быть чистыми, мы за честный спорт! Вспоминать Турин 2006 года больно - 8 призеров Олимпиады дисквалифицированы впоследствии за употребление допинга! И что мы получили после Ванкувера? Ни одной проблемы. А ведь в первую неделю игр 30% проб брали у наших спортсменов. Было большое недоверие. А сейчас наш имидж подпорченный, наконец-то, меняется", - пояснил глава Минспорттуризма РФ.
"©
http://www.rusada.ru/press/antidoping_news/30_07_10-6
интересные слова...хотелось бы узнать - что имелось в виду? сажать и штрафовать будут только ателтов сборной? или любого спортсмена, пойманного со шприцем в руке(или заднице) запросто смогут закрыть? дожили вобщем...

з.ы. господа модераторы, пост не про стероиды, их покупку и методы приема, а про спортивные новости, так что...просто любопытно, неужто могут и до такого дойти, что честному человеку и деки вколоть нельзя будет? [Ответ]

Сообщение от Михалыч))):
тема про стероиды у нас закрытая, поэтому здесь пожалуй запощу.

Закрытая у нас тема про их покупку-продажу.. а обсуждать вопросы их применения и пр. вполне допустимо..

Сообщение от Михалыч))):
интересные слова...хотелось бы узнать - что имелось в виду? сажать и штрафовать будут только ателтов сборной? или любого спортсмена, пойманного со шприцем в руке(или заднице) запросто смогут закрыть? дожили вобщем...

С наших все станется.. Сажают же за хранение и продажу, как за героин..
Доводилось слышать, что в Москве ГНК-шники одно время хватали на улице здоровых парней и везли "расспрашивать" - что жрешь, где берешь? [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
Доводилось слышать, что в Москве ГНК-шники одно время хватали на улице здоровых парней и везли "расспрашивать" - что жрешь, где берешь?

да уж...чую, скоро можно будет устроить революцию, кинув всего один лозунг "метан - народу!" [Ответ]

Сообщение от Михалыч))):
да уж...чую, скоро можно будет устроить революцию, кинув всего один лозунг "метан - народу!"

Самое смешное - в соседней Хохляндии химка в аптеках без рецепта. По крайней мере, метан и тесто. Про Таиланд, Турцию и Эмираты я вообще молчу.. На железном факторе кто-то рассказывал, ка будучи там. зашли в аптеку и шепотом спросили насчет спортфармы.. Аптекарь улыбнулся и стал вкладывать на прилавок много разных вкусностей.. И цены в несколько раз от наших. В меньшую сторону, естественно. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
в соседней Хохляндии химка в аптеках без рецепта.

когда там был - сам задумывался закупить на черный день...но как то боязно было - а вдруг при въезде на фазерлэнд то...эх, зря боялся - на таможнях всем срать на это. [Ответ]