Икс-фит.

Горечь, И я фотки бы посмотрела:-))) Знаю, как тяжело заниматься дома...то одно отвлечет, то другое....Просто респект и аплодисменты!!!

Artemida, и у меня карта туда есть:-))) Правда, ходить особо часто все-равно не получается , поэтому решила купить только утреннюю карту ради бассейна...А основной фитнес оставить в другом клубе....Если бы малыш оставался в детской комнате, то ходила бы каждый день...Но пока у нас период "мама не отходи от меня ни на шаг", так что получается изредка....

Сообщение от OWLNAT:
Горечь, И я фотки бы посмотрела:-)))

Катя, ну покажись уже)))

Сообщение от OWLNAT:
Но пока у нас период "мама не отходи от меня ни на шаг", так что получается изредка....

Пошла туда только после того, как пристроила на занятия 3-х летнюю дочку, ходим вместе 2 раза в неделю, еще 1-2 раза без нее)))

Ды нету фотика, помер!!!
Дома без проблем почему-то) Ну только если детка проснётся не вовремя)

Горечь, приходи, я тя сфотаю ))

Сообщение от Горечь:
Дома без проблем почему-то)

Это называется мотивация))) Так?)))))

Сообщение от Artemida:
Икс-фит.

народу там говорят ой-ой

Вот так значит Катя, расстроила(((

Сообщение от HILARI:
народу там говорят ой-ой

Вечером да. На йогу хожу, там тоже. Надеюсь к лету народ похудеет и поменьше будет)))))

Kano, открывай дверь, выбегаю))))

Сообщение от Artemida:
Это называется мотивация))) Так?)))))

Ну да, ну да)))

ну расскажи про мотивацию хоть

я вот себе штаны уже купила, дальше нужно что-то

Сообщение от HILARI:
ну расскажи про мотивацию хоть

Чего рассказывать-то? Включила тренировку и вперёд)
Я первые 28 дней делала каждый день, чтоб привычка выработалась. Ну и щас каждый день делаю, но чередую — день совсем короткая, 10 минут, день большая тренировка. Начинать не с огромных нагрузок, чтоб сразу в удовольствие было, не ломать себя через коленку.

Сообщение от Artemida:
Надеюсь к лету народ похудеет и поменьше будет)))))

Ну уж нееет....:-)))Летом будет акция типа "лето в подарок" и народ еще набежит:-))) Ну и от жары в бассейне спасаться будут люди!:-)))

Чото поначиталась тут вас и ещё раз захотелось поржать над собой. У меня есть специальный альбомчик с названиями Я ДО и ПОСЛЕ. Так вот,покажу вам некоторое из любимого.....
Первое фото: прошу рассмотреть повнимательнее , я так выглядела в пол дочкиных года: Живот-буээээ...ноги....Фиолетовый сморщеный пупок....полоса вдоль живота.....растяжки....Обратите внимание на огроменные сиси! А правая какая! !! Ого-го! (Эт называется левой покормила- правую на вечерочек оставила)))))))
Второе,третье фото: День в день через год. Уверяю вас- это яяяя!!!(Сама себя долго уверяла))))

Никаких фитнесов,диет,замков на холодильнике и прочего. Достаточно было шила в попе у дочи и шила у мамы(меня))),потому как старалась выкроить время для своих многочисленных хобби.

Эт я вам для поднятия духа Главное-не впасть в депресуху в первые полгода-год))))) Верить-что всё уйдёт и всё получится! Только оптимизм!!!!
Изображения
   

 

Artemida, OWLNAT, девочки, вы в северном в икс-фит ходите?
Собираюсь тож туда, но на Димитрова...жду пока худеющие разбегутся)

Сообщение от OWLNAT:
Ну уж нееет....:-)))Летом будет акция типа "лето в подарок" и народ еще набежит:-)))

нда...может тогда и ждать не стоит)))


Irina-P, ничего себе!!! Стройняшка!!!

Irina-P, СУПЕР! Как из рекламы правда, до и после, только без фотошопа))) Просто молодец!

Irina-P, здОрово) впечатляет)

Сообщение от RADUSHKA:
Artemida, OWLNAT, девочки, вы в северном в икс-фит ходите?

Да, в Северном)

А как бы сделать так чтоб не похудеть (это мне противопоказано), но живот подтянуть. Пресса качание не помогает. После беременности\кормления, я стоооолько есть стала, только на весе это никак не отражается, но меня пугает

Сообщение от Sonnewko:
Пресса качание не помогает.

Дык выше обсуждали, надо разные упражнения на пресс делать. То, что мы обычно под "упражнениями на пресс" понимаем — это на верхний пресс, тогда как у женщин основная проблема с нижним прессом как раз.

Горечь, неее,я как раз на нижний больше делаю.

Скачала эту Джиллиан вашу, даже опробовала. Когда разминку делала, Алиска за мной повторяла. Как пошли упражения, как давай вопить. Странно мамку видеть в другой качестве наверное. Комплекс наполовину только прошел а я чуть не сдохла))))

Sonnewko, чо скачала-то?

Горечь, 30 дней

Sonnewko, я кстати за мес после родов похудела, 7.5 кр в роддоме и 8 дома, тощая 44кг но животик есть маленький, а вот сестра плоская и прес качать не надо видимо просто строение такое

Sonnewko, ты этот, пресс за 6 недель качни, мошт с него толк будет?

Горечь, усе, нашла, качаю. Спасибо

Sonnewko, "Плоский живот за 6 недель"
Я по имени её поиск делала, там до фигища всего.
Хочу потом "булки-ягодицы" делать, правда, они без перевода пока. Хотя на "проблемных зонах" тоже по чуть галифе убирается.

Irina-P, ух, хороша! Я и не догадалась бы никогда, что ты когда-то была такая, как на первом фото) Всегда стройняшка, всё ты врёшь)))
А ваще, если серьёзно, вот это

Сообщение от Irina-P:
выкроить время для своих многочисленных хобби

лучший способ, чтоб замок на холодильник сам повесился)

Сообщение от Горечь:
лучший способ, чтоб замок на холодильник сам повесился)

эээ не скажиии....Я вот и хобби занимаюсь всесь день, а холодильник все равно пустеет

Сообщение от Горечь:
галифе убирается.

этого добра у меня к счастью нет, было после родов месяца 3, а потом все лишнее и весь целлюлит сам куда то исчезли (только животик остался)