господа там еще есть классификация,просто подсталом лежал... [Ответ]

У меня есть Стандартный стероидный курс, с чего начали своё восхождение многие звёзды, а также все характеристики для любых стероидных препаратов.(если хотите могу напечататью) [Ответ]

skep, упал под стол

hasash13, пиши, почитаем [Ответ]

Сообщение от skep:
господа там еще есть классификация

выкладывай !!! [Ответ]

Сравнительная эффективность допингов:Название препарата Увеличение силовых показателей Прибавка в мышечной массе Сжи-
гание жира Стиму-
ляция к выра-
ботке тесто-
стерона Пред-
сорев. подго-
товка Пода-
вление аппе-
тита Исполь-
зование в качестве анти-
эстрогена Побоч-
ные эффекты Способ-
ность сохра-
нить дости-
жения
Альдактон - - - - 9 - - 8 -
Анадрол 50 10 10 - - 5 - - 9 1
Анавар 7 4 - - 6 2 - 1 9
Аримидекс - - - - 9 - 10 3 -
Катапрес 2 2 - - - - - 8 -
Cheque Drops 2 - - - - - - 10 -
Кленбутерол 1 1 5 - 9 8 - 3 1
Кломид 1 - - 8 8 - 7 3 1
Циклофенил 1 1 - 7 5 - 6 2 1
Цитадрен - - - - - - 9 8 -
Цитомель - - 7 - 4 8 - 8 -
DNP - - 10 - 4 4 - 10 -
Метандростенолон 9 9 - - - - - 6 3
Нандролона Деканоат 6 6 - - 5 - - 4 8
Нандролона Ундеканоат 6 6 - - - - - 4 9
Нандролона Фенилпропионат 6.5 6.5 - - 5 - - 3 8
Эритропоэтин - - - - - - - 10 -
Эфедрин - - 6 - 8 8 - 6 -
Ганабол 5.5 5.5 - - 6 - - 4 8
Эциклен - - - - 7 - - 6 1
Финапликс 10 10 - - 7 - - 9 4
GHB - - 3 2 2 - - 2 -
Глюкофаг - - - - 6 - - 6 -
Гормон Роста 8 8 8 - 10 - - 4 9.5
Халотестин 4.5 3 - - 9 - - 9 2
Гонадотропин Хорионический - - - 10 - - - 4 -
Инсулин 7 7 3 - 8 - - 10 7
Лазикс - - - - 10 - - 9 -
Лураболин 5 6 - - - - - 4 9
Мастерон 6 6 - - 10 - 2 2 8
Метилтестерон 7 7 - - - - - 10 2
Нольвадекс - - 3 - - - 6 3 1
Норадрен 50 6 6 - - - - - 4 8
Нубаин - - - - 6 - - 8 -
Омнадрен 250 8 8 - - - - - 5 6
Параболан 9 9 2 - 10 - - 8 6.5
Фенформин - - 4 - 6 - - 10 -
Примоболан Депот 5.5 5.5 - - 10 - - 4 10
Примоболан Табл. 3.5 3.5 - - 8 - - 4 7.5
Примотестон Депот 8 8 - - - - - 4 4
Провирон - - - 8 - - - 6 -
Ralgrow 1 0 - - - - - 10 4
Сустанол 250 8 8 - - - - - 5 6
Стен 6 6 - - - - - 6 5
Синовекс 6 6 - - - - - 6 4
Синтол - - - - 8 - - 8 2
Флюдестрин 1 1 - 5 9 - 10 2 1
Тестостерона Ципионат 8 8 - - - - - 6 3
Тестостерона Энанат 7 7 - - - - - 6 4
Тестостерона Ундеканоат 2 2 - - - - - 1 8
Тестостерона Пропинат 8 6 - - - - - 4 2
Суспензия Тестостерона 10 10 - - - - - 6 1
Тестостерона Терамекс 9 9 - - - - - 5 5
Винстрол Депот 4 3 - - 9 - - 2 9
Винстрол Таблетки 2.5 2 - - 9 - - 3 9

Извините что немного коряво получилось(я не очень силён в интернете).Есть всё о стероидах(в каких количествах принимать и т.д.)Если надо могу напечатать [Ответ]

Классификатор качков
"Дрыщ" - человек едва пришедший в зал, увидевший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево (вес - до 70 кг).
"Дохлик" - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам... Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...
"Донор" - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг).
"Хряк" - (Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованиях.
"Крепенький" - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетает.
"Большой" - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200 ( +10 кг) соревнуется и побеждает.
"Красавчик" - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.
"Вейдер" - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер) знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.
"Упырь" - вес произвольный, но пресса нет и никогда не было. Растопыривает руки имитируя широчайшие. Раздает советы направо и налево.
"Болтун" (##здобол) - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой. Размеры спрятаны под майками.....
"Силовик" - вес за 110, процент жира за 25. Работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. Штанги и тренажеры за собой НИКОГДА не разбирает!
"ТолстоЖопик" - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек... Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста... Заодно перетягивает к себе и Крепыша...
"Фитнессист" - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размера Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.
"Черепаха" - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.
"Однопалчанин" - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его "огромной" массе.
"Мутант" - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.
"Тарзан". Не имеет ничего кроме пресса, который усердно долбит каждую тренировку по полчаса. Занимается постоянно без майки, сальными глазами оглядывая девушек, пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
"Доброволец-подстра***!" Вес, силовые показатели и размеры значение не имеют. Между подходами отдыхает дольше чем длятся сами подходы. Во время отдыха озирается по сторонам, осматривая девушек в зале. В самый "пиковый" момент повтора норовит оказаться рядом и "подстраховать" якобы невзначай прихватывая за определенные места тела.
_________________ [Ответ]

Сообщение от hasash13:
Сравнительная эффективность допингов:Название препарата Увеличение силовых показателей Прибавка в мышечной массе Сжи-
гание жира Стиму-
ляция к выра-
ботке тесто-
стерона Пред-
сорев. подго-
товка Пода-
вление аппе-
тита Исполь-
зование в качестве анти-
эстрогена Побоч-
ные эффекты Способ-
ность сохра-
нить дости-
жения
Альдактон - - - - 9 - - 8 -
Анадрол 50 10 10 - - 5 - - 9 1
Анавар 7 4 - - 6 2 - 1 9
Аримидекс - - - - 9 - 10 3 -
Катапрес 2 2 - - - - - 8 -
Cheque Drops 2 - - - - - - 10 -
Кленбутерол 1 1 5 - 9 8 - 3 1
Кломид 1 - - 8 8 - 7 3 1
Циклофенил 1 1 - 7 5 - 6 2 1
Цитадрен - - - - - - 9 8 -
Цитомель - - 7 - 4 8 - 8 -
DNP - - 10 - 4 4 - 10 -
Метандростенолон 9 9 - - - - - 6 3
Нандролона Деканоат 6 6 - - 5 - - 4 8
Нандролона Ундеканоат 6 6 - - - - - 4 9
Нандролона Фенилпропионат 6.5 6.5 - - 5 - - 3 8
Эритропоэтин - - - - - - - 10 -
Эфедрин - - 6 - 8 8 - 6 -
Ганабол 5.5 5.5 - - 6 - - 4 8
Эциклен - - - - 7 - - 6 1
Финапликс 10 10 - - 7 - - 9 4
GHB - - 3 2 2 - - 2 -
Глюкофаг - - - - 6 - - 6 -
Гормон Роста 8 8 8 - 10 - - 4 9.5
Халотестин 4.5 3 - - 9 - - 9 2
Гонадотропин Хорионический - - - 10 - - - 4 -
Инсулин 7 7 3 - 8 - - 10 7
Лазикс - - - - 10 - - 9 -
Лураболин 5 6 - - - - - 4 9
Мастерон 6 6 - - 10 - 2 2 8
Метилтестерон 7 7 - - - - - 10 2
Нольвадекс - - 3 - - - 6 3 1
Норадрен 50 6 6 - - - - - 4 8
Нубаин - - - - 6 - - 8 -
Омнадрен 250 8 8 - - - - - 5 6
Параболан 9 9 2 - 10 - - 8 6.5
Фенформин - - 4 - 6 - - 10 -
Примоболан Депот 5.5 5.5 - - 10 - - 4 10
Примоболан Табл. 3.5 3.5 - - 8 - - 4 7.5
Примотестон Депот 8 8 - - - - - 4 4
Провирон - - - 8 - - - 6 -
Ralgrow 1 0 - - - - - 10 4
Сустанол 250 8 8 - - - - - 5 6
Стен 6 6 - - - - - 6 5
Синовекс 6 6 - - - - - 6 4
Синтол - - - - 8 - - 8 2
Флюдестрин 1 1 - 5 9 - 10 2 1
Тестостерона Ципионат 8 8 - - - - - 6 3
Тестостерона Энанат 7 7 - - - - - 6 4
Тестостерона Ундеканоат 2 2 - - - - - 1 8
Тестостерона Пропинат 8 6 - - - - - 4 2
Суспензия Тестостерона 10 10 - - - - - 6 1
Тестостерона Терамекс 9 9 - - - - - 5 5
Винстрол Депот 4 3 - - 9 - - 2 9
Винстрол Таблетки 2.5 2 - - 9 - - 3 9
Извините что немного коряво получилось(я не очень силён в интернете).Есть всё о стероидах(в каких количествах принимать и т.д.)Если надо могу напечатать

Старо как мир.Впервые таблица была напечатана в книге Доктора Любера.Самое интересное,что он не имеет по его словам никакого к ней отношения
Информация довольно сомнительная по препам.Составлена на уровне начинающего химика(слова Любера) [Ответ]

Сообщение от red80:
Старо как мир.Впервые таблица была напечатана в книге Доктора Любера.Самое интересное,что он не имеет по его словам никакого к ней отношения
Информация довольно сомнительная по препам.Составлена на уровне начинающего химика(слова Любера)

Есть ещё одна но нужно время чтобы её напечатать [Ответ]

skep, Зачот ! [Ответ]

Сообщение от skep:
Классификатор качков
"Дрыщ" - человек едва пришедший в зал, увидевший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево (вес - до 70 кг).
"Дохлик" - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам... Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...
"Донор" - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг).
"Хряк" - (Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованиях.
"Крепенький" - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетает.
"Большой" - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200 ( +10 кг) соревнуется и побеждает.
"Красавчик" - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.
"Вейдер" - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер) знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.
"Упырь" - вес произвольный, но пресса нет и никогда не было. Растопыривает руки имитируя широчайшие. Раздает советы направо и налево.
"Болтун" (##здобол) - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой. Размеры спрятаны под майками.....
"Силовик" - вес за 110, процент жира за 25. Работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. Штанги и тренажеры за собой НИКОГДА не разбирает!
"ТолстоЖопик" - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек... Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста... Заодно перетягивает к себе и Крепыша...
"Фитнессист" - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размера Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.
"Черепаха" - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.
"Однопалчанин" - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его "огромной" массе.
"Мутант" - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.
"Тарзан". Не имеет ничего кроме пресса, который усердно долбит каждую тренировку по полчаса. Занимается постоянно без майки, сальными глазами оглядывая девушек, пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
"Доброволец-подстра***!" Вес, силовые показатели и размеры значение не имеют. Между подходами отдыхает дольше чем длятся сами подходы. Во время отдыха озирается по сторонам, осматривая девушек в зале. В самый "пиковый" момент повтора норовит оказаться рядом и "подстраховать" якобы невзначай прихватывая за определенные места тела.

веселая штучка ! [Ответ]

РАСЦЕНКИ В ЖЕЛЕЗНОМ МИРЕ НЕ ИЗМЕНИЛИСЬ ?А ТРЕНАЖЕРЫ НОВЫЕ НЕ ПОЯВИЛИСЬ?КТО НИБУДЬ В КУРСЕ? [Ответ]

konon.,
Все по старому. 12 занятий - 1050 ру. Пока. Говорят, с 1 октября подорожает. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
konon.,
Все по старому. 12 занятий - 1050 ру. Пока. Говорят, с 1 октября подорожает.

будем надеется что не на много!с октября надеюсь тоже буду ходить! http://u-antona.vrn.ru/forum/images/smilies/yahoo.gif [Ответ]

пожайлуста подскажите где в воронеже можна купить штангетки??
Очень срочно если есть у ково в нормально состоянии тоже возму 44-45размер!!!!! [Ответ]

Расскажите о продукции компании Optimum Nutrition,особенно интересует протеин 100% Whey Gold...можно ли его купить у нас в Воронеже,либо только на заказ.

вот ссылка на этот протеин http://www.atletshop.ru/products191.html (внешка) [Ответ]

Если кого незатруднит, напишите мне плиз какие упражнения и конкретнее(подходов к данному снаряду и т.д) что бы за зиму ну или до весны можно преобрести неплохую. буду очень благодарен. (так чисто для себя нестремлюсь там для какого то достижения ну так что бы была форма неплохая ног, груди ну и рук, трапеции,) [Ответ]

Сообщение от KREK:
что бы за зиму ну или до весны можно преобрести неплохую.

Забудь, тебе это не надо. [Ответ]

Сообщение от KREK:
что бы за зиму ну или до весны можно преобрести неплохую

Мечты, мечты...
Почитал классификацию качков - кажись я Крепенький с элементами Большого ) [Ответ]

Сообщение от KREK:
Если кого незатруднит, напишите мне плиз какие упражнения и конкретнее(подходов к данному снаряду и т.д) что бы за зиму ну или до весны можно преобрести неплохую. буду очень благодарен. (так чисто для себя нестремлюсь там для какого то достижения ну так что бы была форма неплохая ног, груди ну и рук, трапеции,)

Прикольно.
Блин, пацаны, как мне за зиму неплохую форму ног и руки хоть на 3-4 см(но лучше конечно на 5-10 см) нарастить. Чесслово, я для себя, никаким чемпионом стать не стремлюсь)))))
А так, по серьезному, за зиму "неплохую" форму без химии не получить. Если ты не занимался раньше, то схема такая:
1. Записываешься в зал на три раза в неделю.
2. Подходишь к тренеру, говоришь, я новичок, хочу программу на первые три месяца (возможно придется заплатить за первое индивидуальное занятие 1раз).
3. Пытаешься все три месяца не пропускать и кушать как сказал тренер.
4. Все равно пытаешься не пропускать.
Итог: будет форма лучше, чем сейчас однозначно. Коррекцией определенных групп мышц можно начинать заниматься годков через 2-3. Когда будет набрана мышечная масса. [Ответ]

даешь продолжение! [Ответ]

вот это ты отжоггг)))))))) ору [Ответ]

забавно))))
может выделим под приколы отдельную тему? [Ответ]

Сообщение от Михалыч))):
может выделим под приколы отдельную тему?

хорошая идея ! Даешь новую тему ! где модератор ? [Ответ]

Сообщение от tES:
хорошая идея ! Даешь новую тему ! где модератор ?

тут я, готово. [Ответ]

Пасиба ! [Ответ]

Про закрепощенных и неповоротливых качков http://www.youtube.com/watch?v=G9Pja...eature=related

еще про сильного VS техничного
http://ru.youtube.com/watch?v=i8tVTuNZ3Zw [Ответ]

Сообщение от metallic:
Про закрепощенных и неповоротливых кочков качков

Во-во. Там, на ютубе, ещё ролики с Бадыровым( лифтёр, весит порядка 120) есть, как он по лапам работает. "Закрепощен" и "медлителен" шописец. [Ответ]

Я... Это.. Уточнить ))
Когда говоришь , какой вес жмёшь и тд.. Вес грифа учитывается ?
Ведь сам гриф ~ 20 кг весит =/ [Ответ]

Сообщение от Timant:
Я... Это.. Уточнить ))
Когда говоришь , какой вес жмёшь и тд.. Вес грифа учитывается ?
Ведь сам гриф ~ 20 кг весит =/

)))
Жжошь!
Конечно учитывается. Ведь грифы разные бывают. [Ответ]

Евтухов на Москве 90 категорию взял (Гринадерова сделал) и в обсалютке 3-им стал.
Изображения
   

[Ответ]