а я вот не знаю, толи гв так действует, толи организм сам у мну вес регулирует, но сейчас я вешу на пару кг меньше, чем до бер-ти...ем фсе что хочу и в любое время суток. Размер верха на одЫн из-за груди увеличился)))
но вот подтянуть мышцы и кожу на животике не помешало б)))

Сообщение от Рыжая пантера:
эт типа и в садик в 7 фиг разбудишь...над еще раньше будить?

Именно так! Потом в школе сама себе спасибо скажешь.

Сообщение от RADUSHKA:
организм сам у мну вес регулирует, но сейчас я вешу на пару кг меньше, чем до бер-ти

Слуште, надо же какие умные организмы. Пойду делать своему внушение, чтоб регулировал.
Мне не надо меньше добеременного, а то ветром унесет. Мне бы еще 5-8 кг и щастье. )

pollana, ужас какой...ес я сама не приучила в 7 вставать...как сына то приучить...
одна надежда что папа у нас в 6 просыпается...и папиной задачей будет его будить и отводить в сад-школу...
и так ре спасибо, что в 23 в 00 меня "заставляет" укладываться, так что к 9 мне просыпаться терпимо

Kisenok, еще раз спрошу - а сколько ты выдержишь в режиме "без ужина"? Всю жизнь сможешь? А если ужинать - вес подниматься будет? Или так будешь, от случая к случаю? Опять же я со своей минус60 колокольни на все это смотрю. Сама система применима в общем как пожизненный принцип питания. Когда уходят на поддержку, т.е. сбросив, удерживают вес, разрешены и вредности на обед, лишь ужины остаются строгими.


Рыжая пантера, меню чуть позже кину. Суп - либо утром, либо в обед на бульоне без картошки и макарон, либо на воде с картохой и макаронами. И желательно прям густой, чтоб насыщал. Ну и вообще много нюансов, но всё возможно! Кормящие успешно сидят, ибо молоко не от жратвы, а в голове. В разделе ГВ не дадут соврать.

Сообщение от ИришаК:
ибо молоко не от жратвы, а в голове

Нуу как бы даа, тока если совсем не жрать, то молока не будет.

pollana, Свет, ну я ж написала меню. Это совсем не жрать? Голодать я не призывала, сама не смогла бы. На системе надо кушать ДО НАСЫЩЕНИЯ. Не переедать и не голодать. а чувство насыщения может изменяться в ту или иную сторону.

ИришаК, просто меня лично угнетают любые "надо" ))) Надо есть или не надо есть, по часам или по нормам. Прям тоску нагоняют эти диеты. (( Это для упертых, наверное.

pollana, а меня угнетает 50 размер одежды. И в этот раз я уперлась! )))))))))))

ИришаК, молодец!
Я собсно и написала для упертых. А то есть ГВшные мамки, готовые на все ради сброса веса. Мало ли, голодать еще начнут.

Я б тоже сбросила пару кг лишних, но я лениваааааааа

Сообщение от Кукла 79:
Я б тоже сбросила пару кг лишних, но я лениваааааааа

это про меня...
у меня вообще муж в тренажерку ходит, здоровый образ жизни и т.п. А я впервые в жизни с декрета дома засела...и эти печеньки мои, вроде стараюсь не есть, потом как находит, знаю что у дитя колики, так купила такие чтоб без маргарина типа хлебцы.
Вот теперь не знаю как получится с дитем, мы рядом с факелом, может буду туда ходить если муж будет подменять меня, но пока это тока в перспективе, хотя муж периодически напоминает что пора...хотя по состоянию еще рано. И пресс заставляет качать))) а я вечером пару раз качну и лежу )))

Сообщение от Кукла 79:
Я б тоже сбросила пару кг лишних, но я лениваааааааа

глядя на фотки и с различных форумок, там никаких лишних киллограмм нет


а мне бы ж....у и живот убрать, решила сейчас в прикорм войдем более менее, заканчиваю есть после 6

Сообщение от Amica1983:
И пресс заставляет качать

Пресс можно начинать качать после окончания лохий. Иначе можно их усилить.

Сообщение от Amica1983:
такие чтоб без маргарина типа хлебцы

Любые хлебо-булки вызывают усиленное газообразование, в т.ч. и у малыша (не у всех, конечно, надо смотреть). Маргарин тут никаким боком.

Amica1983, и вообще в первые полгода после родов физ нагрузки не особо рекомендуют.. организму нужно восстановиться сначала.

Сообщение от pollana:
Пресс можно начинать качать после окончания лохий. Иначе можно их усилить.

в роддоме на второй день заставили)))

Сообщение от pollana:
Маргарин тут никаким боком.

ну эт я врача послушала - доверчивая...

Сообщение от Анечка:
Amica1983, и вообще в первые полгода после родов физ нагрузки не особо рекомендуют.. организму нужно восстановиться сначала.

поэтому хочу в бассейн - плавать в удовольствие

Amica1983, это да...сама мечтаю..) но тебе опять же ждать пока выделения закончаться..

Я с первым ре на 3 мес в спорт зал побежала и к 8 мес полностью в форме была))) а ща максу уже 8 мес а я еще и не начинала))))

Сообщение от pollana:
пока есть ГВ убрать целлюлит почти нереально

то есть существует надежда, что после ГВ он уйдет?

медовый массаж и кофе?

Кукла 79, Ну ладно 7.5)))))))) только я думаю до 8 все равно не начну)))))))))

Kosmosilos, мозг у кормящих и так в релаксе))))))))) причем у меня отдельно тренируется и уже давно)))))))))))) а я вот никак))

Сообщение от Kosmosilos:
Не живот уберётся,

а мне надо живоооооооот!!!

Кукла 79, пресс качать в домашних условиях помогает?

Сообщение от Amica1983:
Цитата:
Сообщение от pollana
Пресс можно начинать качать после окончания лохий. Иначе можно их усилить.
в роддоме на второй день заставили)))

Я тоже уже в роддоме начала пресс качать (с разрешения врача конечно, а то мало что), все быстро сократилось, подтянулось)))

А сейчас вот не могу себя заставить ничего делать, ни пресс элементарно покачать, ни жрать меньше. Как после отпуска поправилась, так не могу себя в руки взять. А еще и холодно стало, так вообще жор напал.