Большой Воронежский Форум Mobile

Сообщение от Кэт-ти:
взвешивалась часто, в день по нескольку раз

а на фига?

Сообщение от оккупант:
А ваши фото будут мне мотивацией

ха-) я постараюсь выложить в ближайшем будущем, не обещаю что прям 1-го. но с меня мотивироваться нечем, пошли фрукты и я жру-)) [Ответ]

вес на начало марафона: 68.3
вес на сегодня: 64,5
страшно представить, сколько из этого ушло мышцами, потому что быстро худеть начала после травмы, перестала есть достаточно белка, да и вообще есть достаточно из-за дефицита времени + куча быстрых углеводов из вкусняшек. благо с калоражем не перебарщивала. фоточки будут, когда вернусь в зал, дома зеркало грязное.
вот вам пока график, по которому можно четко отследить историю зажорных периодов
Изображения

Нажмите на изображение для увеличения
Название: график.JPG
Просмотров: 22
Размер: 22.0 Кб
ID: 2495677

[Ответ]

Div4ina, интересно... а как такая "кардиограмма" рисуется??

кстати, у меня за весь период -- минус 2 см и минус 2,5 кг. ((
к лету я уже не похудела... ((

буду пытаться к 1-му сентября теперь. )) [Ответ]

пару-тройу кило ушло, объемы тоже слегка. связываю с сезонностью. разбегалась на ненапряжные 5 км. на пару недель тренировки забросила из-за аврала и походов, после которых неделю откисаю. силовые оказались слишком выматывающими. жру как не в себя, в перерывах по инерции тоже. итого вес только набирался. выбрала быстрые аэробные в виде разминки и пробежки. они и удовольствия больше приносят, и результата, и бодрят. короче, вернулась к тому, чем занималась в прошлом году. [Ответ]

lemondrop, у меня в экселе табличка - дата и вес, на основании которой строится график. я взвешиваюсь каждый день, поэтому так "частит". прямая линия - добавленная линия тренда, показывает общую тенденцию, чтобы естественные скачки веса не пугали, дает более полное представление о происходящем =)

Сообщение от Karamelia:
жру как не в себя, в перерывах по инерции тоже. итого вес только набирался.

вот, да. первые пару кило сбросила в конце года во время ветрянки. по графику видно, что вес пошел вниз в мае - когда не занималась. но мне нравятся силовые =/ [Ответ]

летняя печалька [Ответ]

49 кг,не занмалась последнюю неделю ваще..болею адски ****ый дождь
На вид я дрыщь, но уж лучше пока так..хотя чую мышцы теряю [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
а на фига?

хотела понять, как меняется вес. Потом вычитала, что взвешиваться надо утром и на голодный желудок и после туалета. Теперь взвешиваюсь только так. [Ответ]

Кэт-ти, за ***ала***ню писать ( [Ответ]

СебастьянПерейpо, ахахахахахааааааааааааааааааа [Ответ]

а я как начинала с 64 кг, так и по сей день 64-( а надо мне 61-62.

Div4ina, вот это тебя вштырило с графиком-))) [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
разбегалась на ненапряжные 5 км.

крутая!
по поводу лета пробежал сегодня километр - отдышаться минут десять не мог [Ответ]

борух, надо идти быстрым шагом когда тяжело, перерывы делать в общем. Не щадишь ты себя, Юрий Венедиктович. [Ответ]

Ну а фотки-то где? [Ответ]

Сообщение от applle:
борух, надо идти быстрым шагом когда тяжело, перерывы делать в общем. Не щадишь ты себя, Юрий Венедиктович.

фигня это все, проходили уже: просто зима, излишки пива и мяса
через недельку другую буду бегать пару км спокойно и на этом остановлюсь [Ответ]

DRON-ANARCHY, c возвращением-) я позже обещала. сейчас нет времени на фотки. [Ответ]

Сообщение от борух:
фигня это все, проходили уже: просто зима, излишки пива и мяса
через недельку другую буду бегать пару км спокойно и на этом остановлюсь

"пару км спокойно" )))
- это круто))) [Ответ]

Чанделен, спасибо. Ну ничо, я терпеливый, я подожду
Рапортую: мясо в минус, сало в плюс. Как и планировалось.

PS: Подскажите, в какой тренажерке можно перекантоваться месяц а левом берегу. Моя на ремонте [Ответ]

DRON-ANARCHY, левый берег большой выбор - на гвардейской есть тру качалка, в Здоровье, потом на старых большевиков(район вату) фит-студио, потом остужево - атлетика, элефант, ну и алекс в максимире. ааа еще была какая то качалка на Добролюбова. [Ответ]

борух, у меня вообще все не как у людей. чем жарче, тем выносливей. 30 жары - самое то для пяти км ))) холодней - два км тоже, больше не могу [Ответ]

Сообщение от Чанделен:
ааа еще была какая то качалка на Добролюбова.

Наверняка железный мир.
Но ходят слухи, что Атлетика и Алекс не барыжат короткими абонементами. Гвардейская и вообще те края мне не очень удобны.
А чо там в элефанте? Можно перекантоваться?) [Ответ]

Сообщение от DRON-ANARCHY:
Но ходят слухи, что Атлетика и Алекс не барыжат короткими абонементами. Гвардейская и вообще те края мне не очень удобны.

я покупала месячные абонементы и там, и там. Правда, это было давно, может, всё изменилось.

Сообщение от DRON-ANARCHY:
А чо там в элефанте? Можно перекантоваться?)

а почему нет?) [Ответ]

тьфу ты, вру
не алекс, а железный мир на добролюбова [Ответ]

DRON-ANARCHY, в элефанте зал не большой, но все что надо есть. месячные абонементы есть, но думаю дороже чем в атлетике. я хожу, как то свыклась уже-)
аааа еще в кристалле есть качалка, народу не много т к оснащение там конечно не гламур. [Ответ]

Сообщение от adartO:
я покупала месячные абонементы и там, и там. Правда, это было давно, может, всё изменилось.

Да в атлетику я тоже в тысяча семьдесят пятом году до нашей эры ходил. Но говорят, что перешли на более долгие абонементы.
В общем, понял. Надо просто прийти и спросить по хардкору.

Сообщение от adartO:
а почему нет?)

Да мало ли. А вдруг?)

Сообщение от Чанделен:
аааа еще в кристалле есть качалка, народу не много т к оснащение там конечно не гламур.

Я и там был. Но как минимум в то время там была просто секция тяжелой атлетики с оборудованием подвального типа. А я неженка, мне бы хотя бы душ нормальный нужен и шкафчик

Сообщение от Чанделен:
месячные абонементы есть, но думаю дороже чем в атлетике.

Скока? [Ответ]