Сообщение от оккупант:
не много я знаю упражнений где колени могут болеть одновременно с языком

а тебе и не надо ) но кофе с утра компенсирует, чтобы никто не в обиде

Сообщение от Perri Mason:
А так хотелось , чтоб ктонить жопу погладил , и щекой колючей к ней прижался ..

к праведнику после недельного запоя сходи в гараж. ты ему пиво на опохмел, он тебе щеку [Ответ]

Капризнaя, самое обидное, что похоже в болгарском приседе с легкой гантелькой потянула. у меня задняя нога на лавочке не прямо за мной стоит, а я ее в сторону ставлю, мне так равновесие проще держать. ну и можешь представить, какое движение в коленном суставе получается не оч.правильное, все равно что в приседе коленки сводить. грешу на это и боль почувствовала первый раз во время этого упражнения.

глюкозамин-хондроитин, но неделю назад начала и не всегда помню( он после еды, а я ем не пойми как сейчас [Ответ]

мда. толпа неадекватов. [Ответ]

ну вот и жужик не выдержал ))) сдулся [Ответ]

Сообщение от Zhuzhik:
мда. толпа неадекватов.

bkb d ktc gjlhfxb pft,fk [Ответ]

Сообщение от Zhuzhik:
мда. толпа неадекватов.

да мы поняли что ты нашел своих единомышленников-) вливайся че уж-) [Ответ]

Сообщение от Div4ina:
глюкозамин-хондроитин, но неделю назад начала и не всегда помню( он после еды, а я ем не пойми как сейчас

Спешу расстроить, в свете последних новостей глюкозамин+хондроитин на здоровье суставов не сказываются никак. [Ответ]

red80, я еще желе ем. тоже не?(
и что за новости? и есть ли тогда рекомендации по подкормке суставов? [Ответ]

Сообщение от red80:
Спешу расстроить, в свете последних новостей глюкозамин+хондроитин на здоровье суставов не сказываются никак.

да если быть до конца честным, нет ни одного препарата который доказано бы помогал и прошел все клинические испытания. Сплошные вероятности и возможности. [Ответ]

Сообщение от оккупант:
нет ни одного препарата который доказано бы помогал и прошел все клинические испытания. Сплошные вероятности и возможности.

вот же расстройство (
зы. слышала только о внутривенных курсах для больных каким-то врожденным артрозом за кучу бабок [Ответ]

сегодня у себя в зале обнаружила тренера которая выглядела очень даже фитнес няшно. еще и в шортах с голыми полупопиями, как любят тут некоторые форумчанки
оказалось что это ирина лисицина, какая то известная воронежская бикинистка. побольше б таких тренеров в зале-)
Изображения
  [Ответ]

страшная пипец [Ответ]

Жаль лицу тренажерка не поможет [Ответ]

Сообщение от Fren:
страшная пипец

есть такое, поэтому сделала приоритет на тело а не на лицо-) она и не новая уже.

Сообщение от adartO:
Жаль лицу тренажерка не поможет

есть другие места для коррекции лица, но я думаю она считает себя красоткой от макушки до пяток-) [Ответ]

Fren, а у тебя дома лучше? Сомневаюсь.

Чанделен, тело прям зачет! А она занимается в твоем зале или пробегом? [Ответ]

не хами . [Ответ]

Капризнaя, она там тренером работает теперь. но не очень давно, может вела какие групповые занятия, я ее первый раз увидела в тренажерке сегодня. [Ответ]

Чанделен, ясно, у нас тут можно на семинар записаться к нормальным тренерам посмотреть что делают советуют, правда затратно (( ибо почти все по 5 тыс [Ответ]

Капризнaя, я даже не знаю сколько она стоит, и отличаются ли ее цена от других тренеров зала. хотелось бы посмотреть как она тренирует других. сегодня у нее никого не было. [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
слышала только о внутривенных курсах для больных каким-то врожденным артрозом за кучу бабок

нуинах? Лен, вот если честно то не верю в чудодейственную силу медпрепаратов и бад-ов. Речь сейчас ведем об обычных, среднестатистических физкультурниках, типа нас с тобой. Разумное питание единственно правильный выход.
Тем кто действительно упорот по полной, вероятно и нужны аминокислоты, витамины, креатины, протеины и прочая херь. Я что то явных преимуществ и жизненной необходимости в этом не вижу. [Ответ]

Чанделен, Это не в рефлексе? [Ответ]

оккупант, у меня суставы - больная тема. попила бы, но не знаю, что. витамины и так на постоянке, ибо анемия. без них помираю совсем, даже быт не выдерживаю [Ответ]

чет я так и не понял кстати отчего люди полнеют. Вот скушал кусок сала, ну пусть 150 грамм, соответственно употребил чуть ли ни 1500 калл. Я потолстею на 150 грамм?)))
а если например 500 грамм чернослива? калории вроде те же, а потолстею как? на полкило? [Ответ]

Div4ina, из бадов нет ничего.только лекарствами [Ответ]

Сообщение от оккупант:
Вот скушал кусок сала, ну пусть 150 грамм

хорошее начало ужина, имхо ))) только последовательность грамм и сала неверная [Ответ]

Праведник, нет, в элефанте. [Ответ]

red80, спасибо. печаль, конечно [Ответ]

сколько девок в шортах с целюлем просто ад,загорелые ноги и целюль просто *** же….даже шорты перехотелось одевать(((((((((( [Ответ]

Капризнaя, эт точно.кстати в этом году желающих подправить фигуру к лету было процентов 10% от общего кол-ва занимающихся.не много однако [Ответ]

red80, жарко. Все решили что и так сойдет и поехали сразу в боровое. [Ответ]