Евгешка, опасно качаться с лишним весом!!! надо ОБЯЗАТЕЛЬНО параллельно ограничения по пищи (у всех свои способы), а то жирок в мышцы перейдет.
обычная физика процесса... во какая я вумная,,,, тока толста-а-я.
+ всякие витамины и печенко-дренажные травы.
готовлюсь-готовлюсь морально и ни как.... молокочай (зеленый+молоко) говорят можно при ГВ.
да много чего можно. надо заводить либо дневничок на каком-нибудь худеющем сайте и начинать, чтоб стыдно сорваться было.

Galchon_ok, дело в том, что лишних кг у меня НЕТУ! а вот живот капец просто. поэтому задумалась об обруче, а тут такое дело, что низя. тем более тольок 3,5 месяца прошло. боязно, он тяжелый вроде.

тады не знаю.
есть такая
классная штука - бодифлэкс, от григ чайлдерс, не надо ни каких приспособ, только терпение и 30 мин ежедневно.
противопоказания не помню, но во всяком случае не как с обручем история, однозначно меньше противопоказаний. очень советую купить книжку, прочитать внимательно, а не куски в сети ловить,,, ну разве для общего представления, а потом все равно книжку.

я как по утрам начинала заниматься, муж выл от моих сопений...

Девчонки, у меня сейчас 9 месяц,за последний месяц сильно обвис подбородок, вот думаю, что можно начинать делать? Кто как подтягивал кожу?

Евгешка, у меня дома обруч есть, на счёт того, можно ли его использовать, не знаю...Но он точно не тяжёлый. Плюс шариками массаж... Я его до беременности крутила, даже приятно. Единственное, чтобы он эффективен был, надо регулярно, а я сачковала часто.

Joy Dark, я все же заказала, и буду заниматься каж. день. иначе нет смысла, а живот надо убирать.

девчонки, я вот теперь с какой красотой
Изображения
 

jeka_kot, нереально красиво!!!
и так аккуратно.

Девочки, не забывайте что эти обручи противопоказаны тем, у кого есть хоть малейшие проблемы например с почками (опущение), с придатками (хронические воспаления) и т.д.

Евгешка, Я кручу неделю (покупала не в СП, но обруч примерно такой). Сегодня узрела синяк на боку! Самое тяжелое было на 2 день крутить, сейчас уже норм! Кручу 15 мин, чаще 1 р/д, ингогда 2 раза. Результатов по уменьшению объема пока нет))) но рано еще
Мне бы еще лопать все подряд перестать, тогда дело бы лучше пошло))))

Сообщение от -Александра-:
Кручу 15 мин, чаще 1 р/д, ингогда 2 раза.

Ааааааа! а я по 7 мин кручу 1 раз в день и, наивняк, жду исчезновения боков....

Сообщение от be_be:
Девочки, не забывайте что эти обручи противопоказаны тем, у кого есть хоть малейшие проблемы например с почками (опущение), с придатками (хронические воспаления) и т.д.

Блин, есть (были) проблемы с придатками... Но бока и пузо своё ненавижу....

Сообщение от be_be:
jeka_kot, нереально красиво!!!

кстати, да! тоже понравилось! хоть и не люблю нарощенные ногти.

У меня на обруче стоит мимни комп, он разные показатели выдает, один из них уменьшение талии - пока только 0 выдает((((

БуРаТиNa, а я когда вспомню - покручу, когда нет - нет. Но тоже наивно надеюсь на утоньшение бывшей талии. ))))

Я со своим образом жизни (работа-дом, все бегом) похудела до такой степени, что массажистка сегодня сказала, что жировой прослойки вообще нет. В моем возрасте это выглядит просто жутко, теперь нужны массажи и всякие лифтинги для тела. Про лицо вообще молчу.
ЗЫ не думала, что у меня будут такие проблемы, всю жизнь пухлая была....

Minus 3 kg do beremennosti. vlezla v shkolnye dzhynsy...

мне этот обруч кажется очень и очень легким, все же это подделка под настоящий Хулла Хуп. синяки еще не сошли, но у меня они на боках, где косточки, видимо обруч бьет по костоякам, поэтому и синяки там образовались. щас синяки еще ого-го какие, но крутить абсолютно не больно. кручу по 15 минут 2 раза в день, но результатов тоже пока не вижу.

Parvati, vremya (prijti v normu posle rodov i dvizhenie

бабушка пришла из больницы...при ней врач советовала какой то женщине похудеть...и сказала способ, которым она похудела...в 21 00 каждый день активированный уголь из расчета 1 таб на 10 кг веса...бабушка обещала узнать подробнее))) не знаю, можно ли это при ГВ...а! и еще вечером легкий ужин...ну это почти всегда советуют..

Евгешка, Я кручу, через день минут по 15 вечерами. Смотрю на весы, вес стал ползти этим летом-осенью. т.е. прошлой осенью я весила меньше чем сейчас,но влезть в прошлогоднее платье получилось очень успешно.Где пришедшии кг не пойму,и пользы от обруча тоже. Но от обруча НЕТ у меня синяков,и не было никогда,и не больно,не щекотно, вот теперь меня мучают сомнения,а правильно ли я кручу?

Про обруч: у меня первые результаты стали заметны через месяц (но у меня "сделай тело", он тяжелея и приятнее)))
Artemida Наташ, это у тебя на нервной почве (

BECHA_, я его вообще не смогла крутить...мышец не хватает наверное

Сообщение от Tahr:
BECHA_, я его вообще не смогла крутить...мышец не хватает наверное

Я неделю училась)) так зараза по ногам больно бил)) сначала по 5 раз получалось, потом по 10, через неделю смогла крутить нормально сколько захочу, но захотеть больше 1000 кругов не получалось-больно был...синячары жуткие были, кровавые, но я упорная, блин)))
Потом вышла постепенно на 15 минут, этого вполне достаточно, ИМХО (как пользователя с четырехлетним стажем)